Психолог Наро-Фоминской больницы рассказал, как сохранить психическое здоровье

С 7 по 13 октября проходит Неделя психического здоровья — это важный повод напомнить о необходимости заботиться о своем душевном состоянии так же, как и о физическом. В современном мире эмоциональное выгорание, постоянное напряжение и тревожность часто сопровождают человека, но, как отмечают специалисты, своевременное обращение за помощью позволяет с ними справиться, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Психолог Наро-Фоминской больницы Мария Буланова пояснила, что психическое здоровье — это, прежде всего, психологическое благополучие личности. Оно включает в себя умение управлять жизненным стрессом и своими эмоциями, способность к самореализации, умение достигать поставленных целей и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми.

Специалисты подчеркивают: обращение за помощью к психологу — это не признак слабости, а проявление ответственности за свое состояние. Забота о внутреннем равновесии помогает сохранять здоровье, качество жизни и налаживать отношения.

Жители могут попасть на прием к психологу Наро-Фоминской взрослой поликлиники по направлению лечащего врача. Записаться на консультацию можно, позвонив по единому номеру 122 или обратившись через участкового врача.

Важно напомнить, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что врачи удалили 90-летней женщине на голове кисту, с которой она ходила 30 лет.