Врач назвала фрукт, который снизит давление и поможет похудеть

Грейпфрут помогает в борьбе с гипертонией и при похудении. Об этом сообщила врач Татьяна Захарова в беседе с изданием «МедикФорум».

Эксперт рассказала, что продукт содержит большое количество витаминов А и С, его считают идеальным источником пищевых волокон. Также фрукт имеет очень низкий гликемический индекс — 25.

В публикации сообщили об исследовании, в котором участвовало 74 добровольца. Ученые разделили их на две категории. Одни ели половинку грейпфрута три раза в день перед приемом пищи, а другие — нет. Результаты показали, что у первой группы снизилось кровяное давление, кроме этого, испытуемые заметно похудели.