:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9qSnA4MGJCQ2p2SkJUMks5VDByOExwTTRjem93RnNlcHdTRDRBQmxDLmpwZw.webp)
Врач из Ногинска объяснила, как повысить физическую активность
К ней относится уборка в доме, прогулки или работа в огороде. Важно активно двигаться с детьми и домашними питомцами, а не сидеть на лавочках.
«Кровельные
или малярные работы тоже являются полезной активностью», — добавила заведующая
Центром здоровья поликлиники №2 Ногинской больницы Евгения Крылова.
Специалист отметила, что иногда даже полезно носить пакеты с продуктами от магазина до дома. Медик также рекомендовала заниматься танцами, так как во время таких занятий задействовано все тело.
Если этого не делать и лениться, то у человека начинают появляться проблемы со здоровьем. В частности, ожирение, сердечные и сосудистые недуги.