logo/ Ногинск
/новости Московской области
istockphoto.com/eclipse_images
/ Фото: istockphoto.com/eclipse_images

Что нужно успеть до конца зимы

Начинать готовиться к встрече весны нужно в феврале, рассказали эксперты
/Главная /Блог
Автор текста:
Любовь Тарелкина
/Главная /Блог
Автор текста:
Любовь Тарелкина
До наступления весны можно успеть сделать несколько важных
дел, которые помогут подготовиться к новому сезону и создать благоприятную
атмосферу. Эти задачи касаются дома, дачи, здоровья, эмоционального состояния и
даже народных традиций, рассказал психолог и исследователь народных традиций из
подмосковного Ногинска Максим Дмитриев.
«Зима — особенное время года, полное очарования и возможностей для интересного досуга. Есть много увлекательных занятий и список обязательных дел, которые нужно реализовать до конца холодного сезона», — пояснил специалист.

Он разделил рекомендации на необходимые для души и тела и полезные для дома и быта. В число первых вошло проведение времени на свежем воздухе

Катание на коньках и лыжах

Одним из самых популярных видов зимней активности является посещение открытых катков. В Москве и Подмосковье ежегодно открываются десятки бесплатных ледовых площадок, где можно прокатиться на коньках и получить массу положительных эмоций.

Популярными местами для катаний стали в Богородском городском округе стали каток в Центральном парке Ногинска и крытый каток в Электроуглях. Помимо платных сеансов катания, существует периоды, когда воспользоваться льдом желающие могут совершенно бесплатно.

медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Кроме того, любители активного образа жизни могут попробовать себя в лыжном спорте или сноубординге, что позволит поддержать физическую форму и укрепить иммунитет.

Еще одним способом развлечься зимой является участие в традиционных зимних играх, таких как строительство снежной крепости, лепка снеговиков и игра в снежки. Простые прогулки по заснеженным улицам или парковым зонам также полезны для здоровья и поднимают настроение.

Порядок внутри и снаружи

Особое внимание следует уделять состоянию жилища. Проверка теплоизоляции окон, дверей и стен поможет предотвратить утечку тепла и сэкономить энергоресурсы. Использование увлажнителей воздуха улучшит микроклимат помещения и предотвратит сухость кожи и слизистых оболочек.

  • Очистите окна от зимней грязи и пыли, чтобы в дом проникал солнечный свет. Поменяйте тяжелые зимние шторы на легкие тюль или органзу, обновите постельное белье, полотенца, скатерти и другие элементы домашнего текстиля. 

Согласно народным приметам, до весеннего равноденствия стоит очистить дом от лишнего. Это поможет избавиться от «старых энергий» и освободить место для новых возможностей.

  • Это может быть не только физическое освобождение от старых вещей, но и эмоциональное — от негативных воспоминаний. 
istockphoto.com/lithiumcloud
/ Фото: istockphoto.com/lithiumcloud

Как самочувствие?

В свою очередь медики призывают помнить о правильном питании и употреблении полезных продуктов, богатых витаминами и минералами, необходимых для поддержания иммунитета в холодный сезон.

«Правильное питание играет ключевую роль в сохранении здоровья в зимний период. Необходимо включить в рацион свежие овощи, фрукты, орехи и рыбу, богатые полезными веществами. Регулярное употребление воды и травяных напитков также положительно влияет на организм», — отметил диетолог Марк Богусаров.

Нелишним будет и профилактический осмотр для выявления возможных проблем со здоровьем. Своевременное обращение к специалистам позволит избежать осложнений и сохранить хорошее самочувствие на протяжении наступающего теплого времени года.

Помнить все

Список дел может варьироваться в зависимости от личных предпочтений, и обстоятельств. Главное — создать атмосферу обновления и подготовиться к новому сезону с позитивным настроем.

istockphoto.com/Alexandra Iakovleva
/ Фото: istockphoto.com/Alexandra Iakovleva

Следуя предложенным рекомендациям, можно сделать оставшиеся месяцы зимы интересными, продуктивными и счастливыми. Помните, что правильный подход к организации свободного времени способен значительно улучшить качество жизни и подарить яркие впечатления, которые останутся в памяти навсегда.

Читайте также на сайте REGIONS:

Для чего рисуют кресты на дверях и ходят со свечой по дому

При каком сигнале организма нельзя есть клюкву

Что делать с новогодней елкой

/главное за неделю

Фото: t.me/bgoonline
Новости

Крестное знамение появилось в небе над Ногинском

Фото: медиасток.рф
Блог

Когда Пасха, Троица, Великий пост и другие праздники церкви в 2026 году

istockphoto.com/Okssi68
Общество

Актеры студии Никиты Михалкова очистили от снега приют для животных в Ногинске

Картинка
Новости

Снежную катастрофу пообещали синоптики: принесет ли снегопад потепление

  • медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф / Фото: медиасток.рф

    Убийцу нашли спустя четверть века: шокирующая развязка преступления 2000 года

    В Ногинске нашли подозреваемого в убийстве, скрывавшегося почти три десятилетия
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    /Главная /Происшествия
    Автор текста: 
    Через 25 лет Следственным комитетом раскрыто убийство
мужчины, совершенное в Ногинске в 2000 году. Как сообщил представитель
пресс-службы ведомства, подозреваемый был арестован.
    «Подозреваемым оказался ранее судимый мужчина, рожденный в 1973 году. Согласно материалам дела, осенью 2000-го в одной из квартир на улице Академика Анохина обнаружили труп с многочисленными ножевыми ранениями. Преступление оставалось нераскрытым вплоть до начала текущего года», — рассказали в пресс-службе.

    Преступнику предъявлено обвинение по статье Уголовного кодекса РФ 105 (убийство), предусматривающей наказание вплоть до пожизненного заключения.

    По словам следователей, арестованный признался в содеянном и добровольно согласился провести следственный эксперимент, продемонстрировав обстоятельства убийства.

    Ранее сообщалось, почему в Богородском округе выключат свет в этот день января.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Кооперацию в смертной казни предложил Беларуси российский политолог

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Предложение в части сотрудничестве по осуществлению смертной казни предложил политолог Сергей Разгуляев, комментируя итоги совещания руководителей органов безопасности и разведывательных служб государств-участников СНГ.
    «Западные шпионы и диверсанты действуют и на территории России. Однако при поимке они либо отделываются тюремным заключением, после которого могут вернуться домой, либо после непродолжительного нахождения в СИЗО обмениваются на кого-либо. Нынешнее жесткое время требует жестких ответов», — заявил Разгуляев.

    Такое мнение он высказал в беседе с корреспондентом издания «Подмосковье сегодня», отметив, что западные спецслужбы хотят расшатать внутриполитическую обстановку внутри России и Белоруссии. Каждый пойманный шпион, по мнению эксперта, ни в коем случае не должен попадать под обмен или быть отпущенным домой. Через какое-то время, продолжил Разгуляев, эти люди снова будут отправлены на задание и продолжат наносить ущерб безопасности России и Белоруссии.

    «У нас действует мораторий на смертную казнь, и мы не можем полноценно наказать американских и британских шпионов. Но мы ведь Союзное государство — друзья. Вот и нужно по-союзному отправлять к ним на расстрел диверсантов», — заверил Разгуляев.

    В данный момент соглашения между РФ и РБ не предполагают передачи преступников другой стране, если они не совершили правонарушений именно там. Кроме того, согласно Европейской конвенции об экстрадиции, человека нельзя отправлять в страну, где ему грозит смертная казнь. Однако политолог считает необходимым пересмотреть данные нормы и сделать так, чтобы иностранные диверсанты отвечали перед законом Белоруссии.

    По-настоящему интересные новости читайте только в нашем блоге Яндекс.Дзен

  • REGIONS/Александр Легкий
    / Фото: REGIONS/Александр Легкий

    Незаконных мигрантов, организовавших швейный цех, выдворили из Подмосковья

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    /Главная /Происшествия
    Автор текста: 
    Тринадцать мигрантов, осуществлявших незаконную деятельность в Богородском городском округе Подмосковья, обнаружили в Подмосковье, часть из них репатриирована.
    Как сообщила начальник управления информации и общественных связей ГУ МВД России по Московской области Татьяна Петрова, подпольный швейный цех, в котором трудились нелегальные мигранты, обнаружил участковый в селе Воскресенском.
    «На место была вызвана следственно-оперативная группа. Полицейские по информационным учетным базам проверили 13 граждан одной из республик Юго-Восточной Азии. На 12 мигрантов составлены административные протоколы за нарушение режима пребывания в Российской Федерации и за незаконное осуществление трудовой деятельности на территории России. Семь из них привлечены к административной ответственности сразу по двум статьям. На каждого нелегального мигранта наложен штраф в размере пяти тысяч рублей, после чего они выдворены за пределы страны», – отметила Петрова.

    В настоящее время полицейскими проводятся мероприятия по установлению организатора незаконной миграции.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал важность поддержки отечественных производителей и развития импортозамещения на территории региона.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!

  • REGIONS/Александр Легкий
    / Фото: REGIONS/Александр Легкий

    Тяжелые времена наступили для охранников школ

    Массовые увольнения охраны школ может повлечь трагедия в Брянске
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    /Главная /Происшествия
    Автор текста: 
    Депутаты Государственной Думы считают необходимым ужесточить требования к сотрудникам частных охранных предприятий, несущих вахту в учебных заведениях, после произошедшей в брянской школе перестрелки. Создание своеобразного рейтинга ЧОПов и ужесточение критериев, предъявляемых к охранникам, может повлечь массовые увольнения сотрудников.
    Как рассказал депутат Госдумы Сергей Колунов интернет-изданию «Подмосковье сегодня», эта ситуация показала, что существующих мер по обеспечению безопасности в школах на сегодняшний день недостаточно. Парламентарий намерен направить в Росгвардию письмо с инициативами на этот счет.
    «Ужасная трагедия. Не первая и, думаю, не последняя. Чтобы предотвратить такие происшествия, на мой взгляд, необходимо провести тщательную проверку ЧОПов, занимающихся охраной школ», — отметил парламентарий в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».

    По его словам, должен быть создан отдельный реестр-рейтинг лицензированных частных охранных агентств, работающих именно в школах. Должны быть разработаны и четкие критерии, которые будут относить ЧОП к «зеленой» или «красной» зонам.

    В гимназии № 5 города Брянска седьмого декабря восьмиклассница пронесла с собой в образовательное учреждение оружия и устроила перестрелку, в результате погиб ребенок, сама зачинщица трагедии покончила с собой.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость расширения базы для развития творческого, научного и спортивного потенциала школьников, открытия секций и кружков в шаговой доступности в каждом населенном пункте.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!

  • Картинка

    «Мегафон» отказывается сообщать о снижении стоимости тарифов после решения ФАС

    «Мегафон» не спешит снижать тарифы после решения ФАС
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Служба поддержки компании «Мегафон» никак не комментирует решение ФАС, признавшего оператора связи нарушившим антимонопольное законодательство в части необоснованного повышения тарифов на свои услуги.
    — ответила на запрос корреспондента издания innoginsk.ru служба поддержки компании.,
    «Мы не можем комментировать информацию, опубликованную на сторонних ресурсах. Вся официальная информация о компании, ее сотрудниках и услугах связи размещаются на нашем сайте»,
    скриншот чата в приложении megafon.ru
    / Фото: скриншот чата в приложении megafon.ru

    По данным пользователей, за последние два года «Мегафон» дважды повышал расценки на услуги связи для абонентов вне зависимости от сроков действия их договоров с оператором связи, не проявляя лояльности к «старым» пользователям, в то время как для привлечения новых потребителей услуг регулярно проводились рекламные акции.

    Накануне комиссия Федеральной антимонопольной службы России признала оператора виновным в установлении и поддержании монопольно высокой цены на свои услуги. Размер штрафа для компании будет определен в ходе административного расследования.

    В ходе заседания комиссии по рассмотрению антимонопольного дела представители оператора связи рассказали, что снижают указанные необоснованно повышенные тарифы. «Мегафон» планирует сделать это до 15 февраля 2024 года, для этого уже внесены изменения в соответствующие нормативные акты компании, однако никакой информации по данному вопросу у операторов службы поддержки нет.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!