5 признаков, что вы в «тихом разводе»: живете вместе, но чужие

Пара может жить в одной квартире, вместе воспитывать детей и вести общий быт, но при этом давно быть чужими людьми. У этого феномена даже появилось собственное название — «тихий развод». Сегодня количество таких пар растет. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказала клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова.

Она отметила, что речь идет об эмоциональном отчуждении, когда внешне семья выглядит вполне благополучной, но внутри нее исчезают чувства, близость и интерес друг к другу.

По ее словам, эмоциональной реакцией партнера является раздражение или безразличие. То есть, нет ни злости, ни радости, только пустота.

К такому состоянию пару подталкивает сразу несколько факторов. Современный ритм жизни часто превращает семью в «проект»: ипотека, карьера, дети. На эмоциональную близость просто не остается ни времени, ни сил. К тому же многие до сих пор воспринимают развод как личную неудачу, выбирая «стабильность иллюзии» из страха осуждения, финансовых трудностей или одиночества.

Кроме того, как отметила Уманова, пара порой вынуждена оставаться вместе, так как развод по-прежнему воспринимается как «неудача», в итоге люди выбирают «стабильность иллюзии», боясь осуждения, финансовой нестабильности или одиночества. Потом люди привыкают к отсутствию близости, как к фоновому шуму.

Уманова предупредила, что жизнь в таких условиях оборачивается хроническим стрессом, тревожностью и даже депрессивными эпизодами. Человек вынужден постоянно подавлять свои истинные потребности в принятии и искренности, чтобы поддерживать внешний фасад благополучия.