:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GaUZTWjdqQjJueVVoMDN5RjZVN1k5eWs1aU1LM2s3WHlUd0F1bkZSLmpwZw.webp)
Если коллега сильно пахнет: психолог рассказала, как решить проблему без конфликта
Психолог Морганюк: аромат духов должен быть интимным и ощущаться только вблизиЗакрытое пространство офиса, кондиционированный воздух и долгий рабочий день могут превратить даже приятный парфюм в источник головной боли и раздражения для окружающих. Ситуация, когда запах от коллеги становится навязчивым и мешает сосредоточиться, знакома многим. Это не просто вопрос личных предпочтений, а проблема рабочего комфорта и иногда даже здоровья. Решать ее нужно аккуратно, чтобы не испортить отношения в коллективе. Об этом рассказала REGIONS психолог из Подмосковья Елена Морганюк.
Почему человек не чувствует, что переборщил с парфюмом
Первое, что нужно понять: в большинстве случаев человек не хочет никому досаждать. Часто работает эффект привыкания.
Поэтому начинать разговор с обвинений — плохая идея. Человек, который потратился на дорогие духи и хочет нравиться, может быть шокирован и обижен, восприняв критику как личное оскорбление.
Как начать деликатный разговор: шаблон для беседы один на один
Самый эффективный способ — приватная беседа с глазу на глаз, без свидетелей. Важно правильно выбрать момент, когда человек спокоен и не спешит.
Такой подход снижает защитную реакцию. Вы просите о помощи и понимании, а не выносите вердикт. Большинство адекватных людей, услышав такую формулировку, постараются пойти навстречу.
Что делать, если личный разговор не помог или невозможен
Бывает, что прямой диалог не дал результата или сама мысль о нем вызывает сильный стресс. Тогда в дело можно вовлечь третью сторону.
Можно описать ситуацию в общих чертах, не называя сразу фамилий, и попросить довести до всего коллектива информацию о необходимости соблюдать умеренность в использовании парфюмерии.
Во многих компаниях это уже часть корпоративной культуры или даже прописано в правилах внутреннего распорядка.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9Ka3B2YVlESm9JdXNTVVJvdzhhcWZxN1hHeGIzVWp2TUlVOUl6ZFFJLmpwZw.webp)
Чего делать категорически не стоит
Некоторые действия только усугубят конфликт и создадут токсичную обстановку.
Также не стоит обсуждать проблему с другими коллегами за спиной «виновника». Слухи быстро дойдут до него, но в искаженном виде, и доверие будет окончательно подорвано.
Правило для всех: как понять, что парфюма достаточно
Существует простое негласное правило, которое помогает избежать проблем.
Это универсальная норма вежливости, которая учитывает, что у людей разная чувствительность, могут быть аллергии или астма.
Лайфхаки для экстренных случаев
Пока проблема решается, можно ослабить ее эффект для себя:
- Чаще проветривать помещение.
- Поставить на стол небольшой очиститель или увлажнитель воздуха.
- Использовать нейтральный аромадиффузор с цитрусовым или мятным маслом.
- Иметь под рукой мятный бальзам или масло для точек на запястьях — это помогает при начинающейся головной боли.
- Не стесняться делать короткие перерывы, чтобы выйти подышать свежим воздухом.
Главное — не молчать и не терпеть дискомфорт месяцами. Решать такие вопросы спокойно и по-деловому — часть здоровой корпоративной культуры, где уважают личные границы и право каждого на комфортные условия труда.
В материале REGIONS читайте о трендах и прогнозах на рынке труда в 2026 году, когда все больше людей начинают искать дополнительные источники дохода. Согласно исследованиям, каждый второй работник сегодня стремится найти подработку или полностью переквалифицироваться, что указывает на значительные изменения в подходах к занятости. Мы расскажем о том, какие профессии будут наиболее востребованы, как цифровизация и автоматизация повлияют на рабочие места, а также о новых форматах работы — от удаленного трудоустройства до гибридных моделей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS80OVVDTlJaUktGZVFqemlSY3NsOEoxdUZERnlrZlVPeW5NR2hsRGZxLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS8yMERPcEtaS1BmSzFQSDdaRHhSTDVQb09zSEFKTXFkNDJtR2xpSm9uLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS81M3dDVDFCWFdMcm05cU1NQzF4eE5JWFdpSDNPU0VFUkNINHRQdEJpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9QbFBoUHRaU0VuRmZCa1pKUkpIb091bGEwUVVlNXQzYkNQak1XMVJULmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8yWXVXZHFwOU5lVTFRZUFNZzR2S0c2WDNvQUZCU3V3cWRXZ04xZWVQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9tbjFKNXl3SVdndU12M3pZVk9Cakp1MWI4SzBWeWplanVScGFia0xKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9sVWxkaTRYTEl0ZWd5Q3diWmRsWVRISW85Zks1OXRSRHpGaUoyRTF2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS80SHZsZDNwajB6aWhoTVNjYzlXbndpY05OUGtsWng1U0tSQnduQngyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9mZjRJQUowcFhpQzV2Vlp3ejFsbk53SGZuRUZPNngwWkFnbm9Pa3NMLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9GYmgyWnJodGVXRDgyT2ZINUJpbndwOUJDSWlhMzA2OG9QTU15TDAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9zMlJqS2cycVJEV2RwWlRXb2pDUlh6Z2VJM0IwQlVRNUlrZ1dmOThQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9YTkJVa0g2eUJzNTZFRlNrWWFNeW1FNjgxY2tjVEZ1YnpLVGZHd2IyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9mR2VhaTV4ZFdURHY4RURLNjFXYVg0NmZGVElFUk1PQ2dTZWZYWGY0LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9TZGpacXRjWkVKZGpzRGFpZjV0bWVXa0g3blk0bDM3RElFbGFKYVpWLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9DRXlmM0ZWb09CV2VjbEtsdkpZU0xINmtjMm1Ra3JHNlFtYXR6cXdaLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS8zRm13bnhuTnlueWRMUzR2eFFWMGxhSjkzZGxjYTd4RzlMS01wYUVaLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9IV1VwTm1SejlRVk1WNDNvNmpjN3lEanFPbW4zMTc5WHM3RXNzS3g1LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS8wR2FIUm9RSEY2NEk1WGJGYjloMHBSOGxtWDlwOXlyMFBXM3ZvNTdHLmpwZw.webp)