Головные боли, давление и слабость при смене погоды: как себе помочь — инструкция

Резкие перепады температуры требуют от организма перестройки работы систем терморегуляции и вегетативной нервной системы. У здорового человека эти механизмы обычно срабатывают автоматически, однако при метеочувствительности или хронических заболеваниях адаптация может происходить с задержкой. Об этом в беседе с RT рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

На фоне температурных колебаний у некоторых людей могут наблюдаться скачки артериального давления, учащенное сердцебиение и повышение риска сосудистых кризов. Артериальная гипертония в такие периоды нередко сопровождается ростом давления, тогда как при пониженном давлении возможны слабость, вялость и головокружение.

Особую осторожность, по словам врача, следует проявлять пожилым людям и пациентам с атеросклерозом. В таких условиях колебания температуры могут влиять на вязкость крови, что повышает риск образования тромбов — сгустков, способных нарушать нормальный кровоток.

Для снижения нагрузки на организм Демьяновская рекомендует использовать многослойную одежду, чтобы легко регулировать теплообмен, а также уменьшать физическую активность в неблагоприятные дни. Также важно достаточное потребление воды, поскольку она помогает поддерживать нормальную текучесть крови.

Людям с гипертонией врач советует регулярно контролировать артериальное давление и не пропускать прием назначенных препаратов.