Картинка
/ Фото: REGIONS/Антон Никитин/Сгенерировано нейросетью

Холодный борщ на кефире: как приготовить нежный свекольник по литовскому рецепту


/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин
/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин

Когда в Московской области наступает пик июльской жары, мой аппетит требует чего-то легкого, но при этом сливочного и освежающего. В такие дни я перехожу на «кефирный вариант» холодного борща. Он гораздо нежнее классического, а его кремовая текстура с легкой кислинкой — настоящее спасение, когда после работы в саду сил на сложную готовку просто нет.

Что берем

  • Свекла — 2–3 шт.
  • Кефир — 1 л
  • Свежие огурцы — 2–3 шт.
  • Картофель (отварной) — 2 шт.
  • Яйца (отварные) — 2–3 шт.
  • Зеленый лук и укроп — по пучку
  • Соль, перец, лимонный сок — по вкусу

Процесс

База

Свеклу отвариваю заранее, остужаю и тру на крупной терке. Картофель и яйца нарезаю кубиками, огурцы — соломкой.

Луковый лайфхак

Мелко нарезанный зеленый лук я сначала перетираю в миске с щепоткой соли до появления сока. Кулинарный лайфхак: этот простой шаг в разы усиливает аромат лука, превращая его из «просто зелени» в мощный акцент всей заправки.

Сборка

В кастрюле соединяю все овощи, яйца и зелень. Заливаю охлажденным кефиром. Если суп кажется слишком густым, разбавляю его минералкой или свекольным отваром — с минералкой получается особенно «игривый» вкус. Лимонный сок добавляю в самом конце для той самой правильной кислинки.

Время настоя

Обязательно даю супу отдохнуть в холодильнике пару часов. Кстати, этот борщ — один из немногих супов, который на второй день становится только лучше, когда кефир полностью «пропитывается» свеклой.

Пищевая ценность (на 100 г готового супа)

  • Калорийность: 82 ккал
  • Белки: 3,9 г
  • Жиры: 3,2 г
  • Углеводы: 9,8 г

Семейный совет

Чтобы превратить обычный обед в «мишленовский», добавьте при подаче ложку жирной домашней сметаны и присыпьте свежим укропом — это даст ту самую бархатистость, которую так любят в Литве. А для максимальной экономии времени на даче — отваривайте все необходимое с вечера, тогда утром обед собирается буквально за 20 минут, пока вы допиваете свой кофе на веранде.