istockphoto.com/Igor Suka
/ Фото: istockphoto.com/Igor Suka

Праздничные выходные в Подмосковье: пять идей для отдыха


/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов

/эксклюзив

В марте россиян ждут длинные выходные: благодаря переносу за 8 Марта можно устроить себе мини‑отпуск с 7 по 9 число. Вместо того, чтобы проводить эти дни в ТРЦ, жители Москвы и области могут выбрать загородные выезды «на один час от дома». REGIONS собрал несколько сценариев, как провести праздники в Подмосковье, — от спа и усадеб до маршрутов «электричкой на один день».

Романтический уикенд: спа и загородные отели

Для пары, которая хочет «выключиться» на пару дней, подойдут подмосковные спа‑комплексы. Это, например, крупные загородные отели на Истринском водохранилище, WELLNESS‑курорты в районе Новой Риги, комплексы уровня M’Istra’L, «Барвиха» и другие отели с бассейнами и банями в Солнечногорском и Одинцовском округах. Есть и более камерные бутик‑спа у Клязьминского и Пироговского водохранилищ.

В начале марта еще лежит снег, но уже заметно солнце: днем — прогулка по сосновому лесу, вечером — бассейн, сауна и ужин в ресторане при отеле. Многие площадки в Истре, Завидово, на Клязьминском или Пироговском водохранилищах делают спецпакеты к 8 Марта с ужином и комплиментами, поэтому бронировать лучше заранее.

С детьми: парки, экофермы, аквапарки

Семейный сценарий — это сочетание животных, воды и развлечений под крышей. В Одинцовском округе и ближе к Новорижскому шоссе работают экофермы вроде «Русской деревни», «Конезавода Ивановское», «Заповедника сказок» и других хозяйств с контактными животными — козами, ламами, пони и птицей. В Истринском районе и под Дмитровом популярны фермы «Экоферма Волоколамск», «Истринская Сыроварня», где сочетаются экскурсии по хозяйству и дегустации.

Для любителей воды подойдут крупные аквапарки «Карибия», «Ква‑Ква парк» в Мытищах, аквапарк в Красногорске при ТРЦ «Вегас Крокус Сити» или водный комплекс в Реутове — там можно провести целый день с горками и бассейнами, не завися от погоды.

Удобная связка на длинные выходные: в субботу — аквапарк в Красногорске или Мытищах и ночевка в отеле поблизости, в воскресенье — выезд на экоферму под Истрой или в Дмитровский округ, чтобы дети увидели «настоящую» деревню.

РИА Новости/Владимир Трефилов
/ Фото: РИА Новости/Владимир Трефилов

Культурные выходные: усадьбы и старые города

Тем, кто любит историю и архитектуру, можно собрать маршрут по усадьбам и старым городам. Классика — музей‑усадьба «Архангельское» в Красногорском округе, «Абрамцево» под Сергиевым Посадом, «Мураново» в Пушкинском округе, «Мелихово» под Чеховом, усадьбы «Остафьево» и «Горки Ленинские» на юге области. В марте здесь уже нет новогодней суеты, но есть экскурсии, парки для прогулок и часто — камерные концерты или литературные программы.

Из городов можно выбрать Коломну с кремлем и музеями пастилы, Звенигород с Саввино‑Сторожевским монастырем, Серпухов с историческим центром и набережной Оки. Маршрут на один день: электричка до Коломны, прогулка по кремлю и Посадскому району, музей пастилы, кафе, вечернее возвращение обратно.

Активный отдых: лыжи, тропы, конные прогулки

Если зима задержится, часть горнолыжных комплексов вдоль Дмитровского шоссе и Новорижского направления (крупные курорты в районе Яхромы, «Сорочаны», комплексы под Волоколамском) продолжат работу в начале марта. Там можно провести целый день на склонах, а вечером — вернуться в московскую агломерацию без ночевки.

Для менее экстремального отдыха — лыжные и пешеходные маршруты в Лосиным Острове, Битцевском и Измайловском лесопарках, природных парках «Клязьминское водохранилище» и «Учинское водохранилище». Конные клубы в Одинцовском, Истринском, Раменском и Мытищинском округах, в том числе «Отрада», «Битца», «Новоивановский» и другие, предлагают часовые и полуторачасовые прогулки по лесу для новичков — формат, который многие выбирают именно «под праздник», как необычный подарок.

медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Без машины: маршруты «электричкой на праздник»

Для тех, кто не хочет стоять в пробках, подходят маршруты на электричке. Из Москвы удобно за час–полтора доехать до Коломны (с Казанского вокзала), Звенигорода (с Белорусского), Сергиева Посада (с Ярославского), Серпухова (с Курского) или Дмитрова (с Савеловского). Во всех этих городах от вокзала пешком или на одном автобусе можно добраться до исторического центра, кремля или монастыря, прогуляться по набережной или парку, зайти в музей и кафе.

Например, маршрут на 8 Марта: утренний поезд до Звенигорода, прогулка по старому городу, посещение Саввино‑Сторожевского монастыря, обед в местном кафе, вечерняя электричка обратно. По затратам такой выезд часто сопоставим с походом в ресторан, но дает ощущение полноценной поездки.

Ранее REGIONS рассказывал о концертах и спектаклях, на которые можно сходить во время длинных выходных.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Для курильщиков со стажем в медучреждениях ввели дополнительные обследования


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Крачун

    Пилотный проект по ранней диагностике рака легких запущен в Московской области, он ориентирован на курящих жителей старше 45 лет, сообщает пресс-служба регионального Министерства здравоохранения.

    Отмечалось, что участие в программе предусмотрено для мужчин и женщин с длительным стажем курения — не менее одной пачки в день на протяжении десяти лет. Уточнялось, что при прохождении диспансеризации пациенты сначала проходят анкетирование, после чего направляются на второй этап обследования — низкодозную компьютерную томографию легких.

    Заместитель председателя правительства Московской области — министр здравоохранения региона Максим Забелин сообщил, что вместо флюорографии таким пациентам будет проводиться КТ, позволяющая выявлять даже незначительные изменения в тканях легких. По его словам, при обнаружении подозрительных образований высокого риска пациентов направят к торакальному онкологу-хирургу для определения дальнейшей тактики обследования и лечения.


    «Пока в проекте участвуют четыре больницы: Солнечногорская, Истринская, Клинская и Красногорская. В перспективе планируем тиражировать его и на другие медучреждения», — сказал он.

    Сообщалось, что записаться на диспансеризацию можно через региональный портал Госуслуг «Здоровье», чат-боты в мессенджерах MAX и Telegram, по телефону 122, а также получить направление в кабинете медицинской профилактики или центре здоровья.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Чистые стекла и новые лавочки: как преобразятся остановки Подмосковья

    Губернатор Воробьев: в Подмосковье приведут в порядок 13,5 тыс. остановок

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алина Гриценко

    В Московской области в рамках весенней уборки дорожной сети стартует кампания по приведению в порядок автобусных остановок, о готовности служб к сезону сообщил губернатор региона Андрей Воробьев на еженедельном совещании с областным правительством и главами округов, передает REGIONS.

    Всего на территории Подмосковья располагается 13,5 тыс. остановочных пунктов. Глава региона отметил, что точечная работа на дорожной сети уже ведется, а массовую планируют начать с 23 марта, если будут позволять погодные условия.


    «Что еще входит в наш весенний чек-лист — уборка мусора после зимы, приведение в порядок дорог, обочин, тротуаров, остановок, нанесение дорожной разметки», — сказал Воробьев.

    Помимо этого, в планах дорожников до 1 мая покрасить павильоны, восстановить стекла, стенки и лавочки там, где это необходимо. Также специалисты обновят краску на бордюрах в зонах посадочных площадок.

    Ранее сообщалось, что Минтранс МО заменил 50 остановочных павильонов в 12 округах. Подробнее об этом читайте в материале REGIONS.

  • REGIONS/Татьяна Замятина
    / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина

    Сюрприз от СФР: кто и как может уже сейчас получить выплату из пенсионных накоплений

    СФР: 9,6 тыс. жителей Москвы и МО могут получить выплату пенсионных накоплений

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Людмила Матвиенко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Людмила Матвиенко

    Выплаты из средств пенсионных накопления с начала года назначены 9,6 тыс. жителей Москвы и Подмосковья. Речь идет о средствах, которые граждане передали в управление государственному фонду, пояснили в пресс-службе Отделения Социального фонда России по Москве и Московской области.

    Для получения выплат следует обращаться в отделения СФР. Существует три способа получения этих денег: единовременная выплата, срочная выплата и бессрочная накопительная пенсия. Выбор зависит от конкретной ситуации.

    Единовременно получить всю сумму сразу могут те, у кого расчетный размер накопительной пенсии не превышает 10% от прожиточного минимума пенсионера по стране. В 2026 году этот порог составляет ₽16,3 тыс. Если же накопления значительнее, фонд назначает ежемесячную накопительную пенсию.

    Особые условия действуют для участников программы государственного софинансирования и тех, кто использовал материнский капитал для формирования будущей пенсии. Для них предусмотрена срочная выплата. Ее срок получатель определяет сам, но он не может быть меньше 10 лет.

    Право забрать накопления наступает на пять лет раньше официального пенсионного возраста: для женщин в 55 лет, для мужчин — в 60. При этом необходимо накопить минимум 15 лет страхового стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов.

    Рассчитывать на выплаты также могут те, кто вышел на пенсию досрочно — работники вредных производств, медики, педагоги, представители творческих профессий, многодетные матери, родители, воспитавшие ребенка с инвалидностью до 8 лет и т. д.

    В ведомстве напомнили, что формирование накоплений происходит у нескольких категорий граждан: работающие люди 1967 года рождения и моложе, чьи работодатели с 2002 по 2014 год делали отчисления на накопительную часть, мужчины 1953–1966 годов и женщины 1957–1966 годов рождения, за которых платили взносы в 2002–2004 годах, а также участники программы софинансирования и родители, направившие маткапитал на эти цели.

    Узнать размер своих накоплений и доходность от их инвестирования можно в выписке с индивидуального лицевого счета. Заказать ее проще всего через портал госуслуг, в МФЦ или любой клиентской службе СФР.

    Если в выписке страховщиком указан Социальный фонд, там же можно подать заявление на выплату. По закону его рассматривают в течение 10 рабочих дней, хотя в отдельных случаях срок могут продлить до трех месяцев. Кроме того, СФР обязан раз в три года самостоятельно информировать граждан о сумме накоплений. Первые уведомления начинают приходить женщинам с 40 лет, а мужчинам — с 45 лет.

    Получить дополнительную информацию о накоплениях и их получении можно по бесплатному телефону единого контакт-центра: 8 (800) 100-00-01, а также в официальных аккаунтах фонда в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, МАХ, Телеграм.

  • istockphoto.com/Deagreez
    / Фото: istockphoto.com/Deagreez

    Названы округа Подмосковья, где аллергикам будет тяжелее всего пережить весну

    Врач Пятикова назвала запад и юг Подмосковья наиболее опасными для аллергиков

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    /эксклюзив

    Весной часть Подмосковья буквально накрывает волна пыльцы. Сейчас особенно активна пыльца березы, ольхи и некоторых злаковых, а ветер разносит ее на десятки километров от мест роста. Об этом REGIONS рассказала врач-пульмонолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пятикова. Эксперт перечислила районы, наиболее опасные для аллергиков.

    Самым опасным для аллергиков в ближайшее время станет западное направление Московской области, в том числе Рузский, Одинцовский, Можайский и Волоколамский городские округа, Истра, Красногорск и др. Там растет много осины, ольхи и огромное количество березы, а их пыльца легко переносится ветром и скапливается в воздухе.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В южной части региона, в частности, в Подольске, Домодедове, Кашире, Ступине и Серпухове, к ним добавляются черемуха и липа, которые тоже бурно цветут весной и усиливают общую аллергенную нагрузку.


    «Чаще всего пыльца переносится ветром с южных и центральных округов Подмосковья, а сухая и ветреная погода повышает ее концентрацию, тогда как дождь, напротив, временно „смывает“ пыльцу из воздуха», — пояснила Пятикова.

    На севере области, в частности, в Солнечногорском и Дмитровском городских округах, Клину, Дубне и Лобне, березы чуть меньше, но чувствительным людям и там приходится непросто из-за смешения разных видов пыльцы. В группе риска все, у кого уже есть поллиноз, астма или склонность к хроническим ринитам.

    При этом, как подчеркнула Пятикова, место проживания не так важно, ведь пыльцу активно разносит по всему региону.


    «Если вы знаете о своей склонности к аллергии, по возможности ограничьте пребывание на улице в сухую и ветреную погоду, особенно утром и днем, когда концентрация пыльцы максимальна. Мы рекомендуем носить очки и маску, после прогулок сразу принимать душ и переодеваться, а проветривать жилье в поздние вечерние и ночные часы: это простые меры, которые реально снижают риск обострения и помогают пережить сезон цветения без тяжелых приступов», — отметила врач.

    Ранее сообщалось, к каким осложнениям может привести весенняя аллергия.

  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    Вырастут как на дрожжах: чем подкормить огурцы для максимального урожая

    Садовод Ганичкина назвала гумат калия лучшим удобрением для огурцов

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Араз Салехов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Араз Салехов

    /эксклюзив

    Чуть больше месяца осталось до высадки огурцов в теплицу на дачах в Подмосковье. Как сделать урожай богаче, REGIONS рассказала садовод Октябрина Ганичкина. В качестве идеального удобрения для огурцов она посоветовала выбрать гумат калия.

    Как отметила эксперт, в открытый грунт огурцы начнут сеять после 1 июня, во многом это будет зависеть от погодных условий. Посадки в теплице лучше проводить в конце апреля-начале мая. Во время холодов огурцы не подкармливают, им можно дать немного теплой воды.


    «Подкормка зависит от состояния растений, от того, как выглядят листья. Если они желтоваты, то кормят азотными удобрениями», — поделилась она.

    Уже через две недели после посадки стоит начать подкармливать растения полным удобрением, где одна часть состоит из фосфора, калия и азота, посоветовала специалист. Лучше всего «кормить» огурцы жидкими, органическими и готовыми удобрениями, к примеру, гуматом калия. В меньшей степени подходят минеральные удобрения.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Дозы подкормки для огурцов должны были небольшие. Также сейчас никто не кормит коровяком. Это запрещено, поскольку отражается не только на здоровье людей, но и на гниении корней прикорневой шейки, растения увядают и погибают», — пояснила садовод.

    Подкормку стоит проводить по мере роста. Однако не стоит перекармливать огурцы, предупредила эксперт. Использование азотных удобрений в крупных масштабах приведет к чрезмерному росту, из-за чего урожай в итоге снизится.


    «Рекомендую уже сейчас купить сложные удобрения. В открытом грунте можно чуть-чуть кормить огурцы полными минеральными удобрениями. Гумат калия заменяет в настоящее время навозные подкормки, это самое вкусное удобрение для огурца», — заключила Ганичкина.

    Ранее стало известно, как проверить сосуды шеи дома и оценить риск инсульта.