:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2MwY2VjOWE4LTM0NGItNDY3NC1iYjI3LTdkYmNhNjRlYTk2Mi5wbmc.webp)
Как шутить 1 апреля без вреда: список запретных тем и советы психолога
Тихонравова: первоапрельские розыгрыши не должны затрагивать тему религииПервоапрельские розыгрыши не должны затрагивать темы религии, политики, национальной и расовой принадлежности, а также особенностей здоровья. Об этом в День смеха ТАСС сообщила заведующая Центром ментального здоровья департамента здравоохранения Москвы Юлия Тихонравова.
По словам эксперта, существуют определенные темы, которые традиционно вызывают негативную реакцию. К ним относятся религия и вера, политика и идеология, расовые и национальные стереотипы, личные физические недостатки или особенности, трагические события и катастрофы, успехи и достижения других людей, а также любые темы, связанные с насилием, унижением или эксплуатацией.
Перед тем как пошутить над человеком, подчеркнула Тихонравова, стоит задуматься о его прошлом опыте: шутка, безобидная для одной категории людей, может оказаться оскорбительной для другой. Самый безопасный способ, по мнению психолога, — это самоирония. Юмор над собой демонстрирует способность не относиться к себе слишком серьезно и часто вызывает симпатию. Хорошим вариантом становятся шутки, основанные на повседневных узнаваемых ситуациях или мелких неурядицах.
Эксперт выделила категории людей, над которыми лучше не подшучивать либо делать это максимально деликатно. В первую очередь это дети и люди пожилого возраста — их эмоциональная сфера более лабильна, что проявляется в быстрой смене настроения, ранимости и уязвимости. Также не следует шутить над людьми с ограниченными физическими возможностями: такие розыгрыши могут быть восприняты как издевательство и унижение.
Особую осторожность, по словам Тихонравовой, нужно проявлять в отношении тех, кто пережил утрату, насилие либо находится в состоянии стресса и горя. Даже безобидная на первый взгляд шутка способна спровоцировать ретравматизацию и задеть за живое.
Если шутка вызвала неловкость или негативную реакцию, психолог советует извиниться и не пытаться исправить ситуацию фразой «да ладно, это же просто шутка». Подобное обесценивание, пояснила эксперт, может быть воспринято как насмешка. Важно принять факт, что человек испытал негативные эмоции, и при дальнейшем общении выяснить, что именно его ранило — это позволит собеседнику увидеть уважительное и внимательное отношение.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)