По словам эксперта, зимой на кожу влияет множество факторов: сухой воздух, батареи, перепады температур, ветер и мороз. Из-за этого она теряет свои защитные функции и не способна удерживать влагу.
«Наступает обезвоженность — одна из самых неприятных проблем, которая за собой тащит целую вереницу раздражений: повышенное салоотделение, жирный блеск, воспаления, морщины, шелушения, дерматиты и так далее», — рассказала Дарья Силина.
Что поможет в уходе за кожей зимой
Чтобы это предотвратить, косметолог советует добавить в уход активы, которые смогут ее защитить и восстановить.
Фото: istockphoto.com/Vitalina Nakonechna
Топ-зимних ингредиентов в косметике:
Липиды и церамиды — успокаивают и помогают укрепить естественный кожный барьер.
Сквалан — легкий эмолент, быстро впитывается, не утяжеляет текстуру и помогает поддерживать эластичность кожи даже при низких температурах.
Пантенол — ускоряет заживление, снимает воспаление и помогает коже восстановиться после мороза или ветра.
Фитоэкстракты — оказывают бактерицидное действие, нормализуют работу сальных желез, избавляют от раздражений и покраснений.
Увлажняющие компоненты — молочная кислота и ее соли лактаты, мочевина, аминокислоты пшеницы, пептиды шелка.
Долой щелочные пенки и гели!
Специалист подчеркнула, что в зимний период особенно важно использовать мягкие очищающие средства с кремовой текстурой: молочко, кремы для умывания. Необходимо отказаться от щелочных пенок и гелей, вызывающих ощущение «стянутости».
«Воду для умывания использовать прохладную или комнатной температуры, поскольку горячая вода усиливает сухость. После процедуры кожу аккуратно промакивать полотенцем, избегая трения. Не использовать агрессивные пилинги — скрабы с крупными абразивными частицами, кислоты, которые могут снижать защитные свойства кожи», — объяснила Дарья Силина.
Фото: istockphoto.com/fizkes
Запрета на процедуры в зимнее время нет
Что касается косметологии, то эксперт утверждает — зимой снимаются все ограничения по проведениям процедур, например, можно спокойно выполнять химические пилинги. Но важно понимать, что любой протокол подбирается под состояние кожи.
«Если кожа страдает от повреждения барьерных функций, то первостепенно показаны уходы, которые направлены на восстановление и защиту. К таким мероприятиям относится барофорез, мезотерапия и ферментативное обновление», — подытожила Дарья Силина.
Ранее REGIONS писал о том, как быстро и без стресса вернуться к работе после долгих праздников.
Для многих верующих Крещение Господне — это особый день, когда можно запастись святой водой на целый год. Но вопросы о том, когда именно это делать и как с водой обращаться, остаются актуальными каждый январь. Чтобы развеять сомнения и объяснить все простыми словами, своими пояснениями делится с REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.
Не час на часах, а молитва в храме
Существует устойчивое убеждение, будто святая вода становится особенной только в определенный ночной час. На практике все зависит от совершенного в церкви чина Великого освящения.
Поэтому не стоит беспокоиться, если не получается прийти в храм глубокой ночью. Вода, набранная днем 18 или 19 января после соответствующей службы, обладает теми же свойствами. В крупных приходах ее часто раздают почти круглосуточно, чтобы удобно было всем.
В небольших сельских храмах график лучше уточнить заранее — иногда воду дают только сразу после богослужения.
Как правильно использовать воду дома: просто и с верой
Крещенскую воду принято пить по утрам на голодный желудок, часто вместе с кусочком просфоры, особенно когда на душе тревожно или тело одолевает болезнь.
Ей же можно с молитвой окропить углы своего жилища. Умываться святой водой тоже разрешается, но делать это стоит осознанно: налив немного в ладонь и проведя по лицу, а не устраивая обильное плескание над раковиной.
Важно помнить, что это не бытовой ритуал для «снятия порчи», а способ с верой прикоснуться к духовному дару.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Можно ли использовать воду для детей и в готовке
Небольшим количеством святой воды можно аккуратно смочить лицо ребенка, делая это спокойно и с доброй молитвой.
А вот добавлять ее в чайник, суп или тесто категорически не следует. Это не кулинарный ингредиент, а святыня, которая требует бережного и почтительного отношения.
«Когда родители умывают дитя крещенской водой, главное — не искать в этом волшебной защиты от сглаза, а тихо и с любовью приобщать малыша к великому церковному празднику, делиться с ним тем благом, которое несет вера», — заключает священник из Подмосковья Матвей Степанов.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Если вода изменила вид или запах
Случается, что даже освященная вода со временем может помутнеть. Первый порыв — прокипятить ее, чтобы «очистить». Однако это бессмысленно и даже неуважительно.
Святость воде придают не температурная обработка, а благодать, полученная во время таинства.
«Выливать испортившуюся святыню в канализацию, где сливаются обычные отходы, — недопустимо. Нужно отнести ее в место, которое остается чистым и не оскверняется. Лучший вариант — вылить воду под живое дерево, на землю в лесу или в саду, где никто не ходит, либо отдать течению реки», — поясняет священник из Подмосковья Матвей Степанов.
Таким образом, чтобы все сделать правильно, достаточно прийти в храм после службы 18 или 19 января. А затем — хранить воду с благоговением, использовать ее с молитвой и, если в том возникнет необходимость, вернуть земле надлежащим образом, сохранив уважение к святыне.
Читайте также в материале REGIONS, о чем лучше не просить в молитве, даже если желание кажется невыносимо сильным. Священник объясняет: молитва — это не инструмент для исполнения всех личных желаний, а диалог с Богом, направленный на духовное возрастание и принятие Его воли. Просьбы о вреде другим, мести, материальных благах в ущерб душе или попытки ускорить события вопреки естественному ходу жизни могут быть неправильным обращением к высшим силам.
Когда в сентябре 2022 года вышел указ о частичной
мобилизации, Кирилл Моисей оказался в числе тех, кто был призван одним из первых. 26
сентября его официально мобилизовали. До этого успел пройти путь от матроса
срочной службы до прапорщика.
Служба в зоне СВО растянулась почти на два с половиной года.
Большую часть этого времени он провел не в штурмовых группах, а там, где каждая
минута на счету, — в отделении эвакуации раненых. Был командиром отделения и
инструктором по тактической медицине.
Тяжелое ранение он получил в марте 2024 года. Это был, как
он говорит, «обычный заход» — группе нужно было дойти из точки А в точку Б.
Колонна выдвинулась, и в какой‑то момент раздался взрыв. Его сильно отбросило,
детали происходящего почти не сохранились в памяти.
Когда пришел в себя, группа уже залегла. Встал, увидел рядом
раненого товарища и по привычке двинулся к нему оказывать помощь. Тот только и
смог сказать: «Ты на себя посмотри». Из головы шла сильная кровь, было задетo
плечо.
В той атаке, к счастью, никто не погиб. Второго бойца
фактически спас бронежилет — крупный осколок попал в грудь, разбил пластину и
застрял в кевларе. Он лишился фрагмента мизинца, получил контузию и несколько
переломанных ребер, но остался жив.
Сам Кирилл сегодня оформлен комиссованным после ранения.
Однако признается: ничего «супергероического» в том эпизоде не видит — «обычная
работа, которую там делают каждый день».
Фото: Александр Усков
Герои, которые вытаскивают других
Работа медиков и эвакуационных групп, по его словам, — одна из
самых опасных на линии боевого соприкосновения. Такие группы заходят следом за
штурмовиками, под тем же огнем, только без права на ошибку: нужно одновременно
оказывать первую помощь и выносить раненых на себе по несколько километров —
под артиллерией, под ударами БПЛА.
Он вспоминает бойца Алексея из Санкт‑Петербурга, с которым
пересекался на фронте. Алексей погиб, вытаскивая «трехсотого». Снайпер сначала
намеренно ранил одного из бойцов — в живот или пах, чтобы тот кричал от боли и
звал на помощь. Когда Алексей поднялся, чтобы вытащить его, по нему отработали
уже прицельно. У него остались двое детей.
«Любой, кто заходил на линию, кто вытаскивал раненых, —
герой. Не только штурмовики, но и медики, и эвакуация. Каждый, кто под огнем
выносит своих, — герой», — отмечает ветеран.
От койки до палаты: как боец стал помощником для раненых
После ранения Кирилл сам провел месяцы в гражданской
больнице, в отделении сочетанной травмы, где лечат бойцов СВО. Там же спустя
время начал работать.
Отделение перегружено, военные госпитали не всегда
справляются, поэтому гражданские клиники берут часть потока на себя. Здесь, по
его словам, особенно ценен опыт человека, который сам прошел через фронт и
знает, что происходит с ранеными не только физически, но и психологически.
«Гражданскому персоналу, особенно женщинам, часто сложно
найти подход к ребятам. А мне проще — я такой же. Они видят, что человек тоже
был на СВО, и по‑другому воспринимают разговор», — делится Кирилл.
Иногда к нему обращаются, когда в отделении назревает
конфликт или кто‑то ведет себя нестандартно — сказывается боль, лекарства,
стресс. Тогда звучит фраза: «Кирилл, сходи поговори». И почти всегда удается
решить вопрос обычным человеческим разговором.
Фото: istockphoto.com/Drazen Zigic
«Пять минут назад он думал о суициде, а через час уже
строил планы»
Одно из самых ярких воспоминаний — встреча с совсем молодым
бойцом, которому чуть больше двадцати. Он остался без нескольких конечностей,
лежал в палате мрачный, отрешенный. На вопрос, что случилось, ответил:
физически почти не болит, но жизнь для него закончилась. План был простой:
после комиссации вернуться домой, на компенсационные деньги пить и дальше ни о
чем не думать.
Разговор длился считаные минуты. Кирилл рассказал ему, что
есть адаптивный спорт, забеги с протезами, что есть люди, которые после
тяжелейших травм снова бегают кроссы и участвуют в соревнованиях. Оказалось, в
регионе парня такой школы нет.
Ответ был неожиданным: «Вернись и сделай». Есть грантовая
поддержка, общественные проекты, фонды — было бы желание.
Через некоторое время Кирилл заглянул в палату снова. Ранее
обреченный парень уже лежал с телефоном и искал в интернете, как открыть
подобный центр у себя дома.
«Полчаса назад человек собирался заканчивать жизнь, а тут
уже строит планы. Очень надеюсь, что у него получится», — говорит Кирилл.
Фото: istockphoto.com/SeventyFour
«Ассоциация вместо семьи»
Не у всех бойцов есть семья, которая способна поддержать.
Кто‑то вырос в детдоме, у кого‑то за время службы распался брак, у кого‑то
умерли близкие. Часто вернувшиеся с фронта не готовы говорить о пережитом ни с
женой, ни даже с профессиональным психологом.
Для таких людей, уверен он, жизненно важны ветеранские
сообщества. Он сам активно участвует в работе Ассоциации ветеранов СВО
Московской области:
проводит
встречи,
участвует
в концертах, мероприятиях с детьми,
помогает
ребятам включаться в обучение и проекты.
В ассоциации есть общие чаты — областные и городские. Любой
может написать туда вечером, когда накрывает одиночество или тревога.
Обязательно кто‑то ответит, выйдет в личные сообщения, обсудит проблему или
просто отвлечет разговором.
«Ассоциация должна стать еще одной семьей, чтобы человек
знал: даже если дома никого нет, он не один», — отмечает Кирилл.
Фото: медиасток.рф
«Каждый, кто вернулся, может помочь другим»
Сегодня этот мобилизованный боец со сложной судьбой сам
называет себя всего лишь «своим среди своих». Но история показывает: героизм не
всегда в одном громком подвиге.
Иногда он в том, чтобы под огнем вытаскивать раненых. Иногда — в том, чтобы, пройдя через ранение и боль, прийти работать в палату к тем,
кто сейчас лежит на том же месте. И в том, чтобы несколькими фразами вернуть
человеку желание жить, открыть перед ним новую цель и показать: после войны
жизнь не заканчивается.
«Каждый, кто вернулся, может стать опорой для других. Главное
— не замыкаться в себе и не бояться протянуть руку тем, кому сейчас тяжелее», — уверен Кирилл Моисей.
Ранее сообщалось, как бывших военных готовят стать предпринимателями.
Молитва для многих становится способом обратиться к высшим силам со своими нуждами и проблемами. Но иногда эта практика превращается в список требований, где человек ставит свои сиюминутные желания выше духовного диалога. Ошибки в просьбах могут приводить к разочарованию и охлаждению веры. Об этом рассказывает священник из Подмосковья Матвей Степанов.
«Часто мы приходим к Богу не как к Отцу с любовью и смирением, а как к исполнителю наших желаний: дай, устрой, реши. А потом обижаемся, что Он „не исполнил“ просьбы. Это недопустимая подмена», — сказал Матвей Степанов.
По его словам, молитва — это прежде всего доверие Божьей воле, а не инструмент для достижения личных целей.
Не просите того, что может навредить душе
Главный принцип: не все, чего мы горячо желаем, полезно для нашего спасения. Богатство, успех или даже отношения с конкретным человеком могут стать препятствием на духовном пути.
«Мы далеко не всегда понимаем, действительно ли то, чего хотим, пойдет нам на пользу. Молчание Бога на некоторые просьбы о земных благах — это часто проявление Его милости и защиты», — пояснил священник.
Апостол Иаков прямо говорит: «Просите — и не получаете, потому что просите не на добро». Поэтому просьбы, продиктованные славолюбием, сребролюбием или завистью, остаются без ответа.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Не просите о мести и наказании для других
Одна из самых распространенных, но духовно опасных ошибок — молиться о возмездии. Фразы вроде «Господи, накажи их» или «Пусть ему воздастся» часто исходят из обиды, а не из справедливости.
«Молитва, в которой мы желаем зла другому, даже прикрываясь справедливостью, недопустима для христианина. Христос заповедал любить врагов и молиться за гонителей», — отметил Матвей Степанов.
Просить нужно не о наказании обидчика, а о том, чтобы Бог вразумил его и помог вам простить.
Не просите легкой и комфортной жизни
Это звучит парадоксально, но просьба избавить от всех трудностей может быть духовно вредной. Испытания часто даются для укрепления духа, смирения или чтобы уберечь от больших бед.
«Стремление избежать любых скорбей делает человека слабым. Иногда проблемы даны нам для спасения души, и Бог дает силы их пройти, а не устраняет», — сказал священник.
Вместо того чтобы просить убрать все препятствия, лучше молить о даровании терпения, мудрости и сил для их преодоления.
Не просите, снимая с себя ответственность
Бесплодными часто оказываются молитвы, в которых человек просит изменений, но сам не готов приложить усилий. Просить у Бога семейного мира, не работая над терпением, или ждать решения проблем, не делая ничего, — это самообман.
«Апостол Павел говорит: „Со страхом и трепетом совершайте свое спасение“. Молитва — не магический ритуал, а часть пути, на котором наша воля должна сотрудничать с Божьей волей», — подчеркнул Матвей Степанов.
Бог помогает тому, кто сам делает шаги в нужном направлении.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Как же молиться правильно?
Образцом является молитва Христа в Гефсиманском саду: «Впрочем не как я хочу, но как ты». Это формула идеальной просьбы.
«Можно и нужно просить о насущном: о здоровье близких, о помощи в трудностях, о мире. Но главное — добавлять: „Да будет воля Твоя“. Искать прежде всего Царствия Божия, а остальное, если будет на пользу душе, приложится», — резюмировал священник.
Таким образом, суть молитвы не в том, чтобы переделать мир под свои желания, а в том, чтобы доверить себя и свою жизнь Богу, прося у него прежде всего мудрости, любви и спасения души.
Читайте также в материале REGIONS, что делать, если все места для свечей в храме заняты, и как правильно поступить в такой ситуации. Священник напоминает: главное — это искренняя молитва, а не место, куда ставится свеча. Если все подсвечники заняты, можно подержать свечу в руках во время молитвы или оставить ее рядом с другими, не нарушая порядка. Важно помнить, что символический акт зажжения свечи служит лишь дополнением к внутреннему обращению к Богу.
После праздников многие сталкиваются с подарками, которые не подошли по размеру, цвету, функционалу или оказались дублирующими. Такая ситуация считается обычной и не требует спешных решений. REGIONS разобрал несколько законных и практичных способов распорядиться ненужным подарком без конфликтов и финансовых потерь.
Обмен подарка в магазине: когда это возможно
Обмен подарка — один из самых простых вариантов, если сохранены чек и товарный вид. В большинстве случаев магазины принимают товары надлежащего качества для обмена в установленный законом срок.
Как правило, для обмена требуется:
сохраненная упаковка;
отсутствие следов использования;
чек или иной документ, подтверждающий покупку.
При отсутствии нужного товара возможен обмен на аналогичный по стоимости или с доплатой. В ряде магазинов допускается оформление подарочного сертификата.
Возврат подарка и возврат денег
Возврат подарка возможен, если товар соответствует условиям возврата, установленным законодательством и правилами продавца. Чаще всего деньги возвращаются тем же способом, которым была произведена оплата.
Важно учитывать:
сроки возврата ограничены;
некоторые категории товаров не подлежат возврату;
при онлайн-покупках действуют отдельные правила.
Если чек отсутствует, возврат возможен, но процедура может быть сложнее и потребовать дополнительных подтверждений.
Продажа подарка: как избавиться от вещи с выгодой
Продажа подарка считается распространенным вариантом, особенно если вещь новая и востребованная. Для этого используются онлайн-площадки, сервисы объявлений и социальные сети.
При продаже обычно учитываются:
состояние товара;
актуальная рыночная цена;
наличие упаковки и документов.
Нередко цена устанавливается ниже магазинной, что позволяет быстро найти покупателя.
Обмен подарков без денег: альтернативные варианты
Существуют неформальные способы обмена подарков без финансовых операций. Это могут быть обмены между знакомыми или участие в специальных онлайн-сообществах. Такой формат позволяет получить нужную вещь без дополнительных затрат.
Передача подарка другим людям
Если подарок не подошел, его нередко передают родственникам, друзьям или коллегам. Также практикуется передача вещей в благотворительные организации, если товар новый или в хорошем состоянии. Такой вариант позволяет избежать лишних расходов и принести пользу другим.
Как принять решение без спешки
Эксперты рекомендуют оценить подарок с практической точки зрения: можно ли его использовать в будущем, обменять, продать или передать. Взвешенный подход помогает выбрать оптимальный вариант и избежать импульсивных действий сразу после праздников.
Выбор новогодних подарков не обязательно связан с крупными расходами. Даже при бюджете до ₽1 тыс. можно подобрать полезные и приятные презенты, которые порадуют близких и создадут праздничное настроение. Какие варианты подойдут в этом ценовом диапазоне и на что стоит обратить внимание при покупке — читайте в материале REGIONS.
Некоторые люди с возрастом осознают непростую истину:
полагаться в старости исключительно на помощь родных — рискованно. Даже самые
близкие люди могут быть далеко, заняты своими проблемами или просто не проявить
ожидаемого участия. Пенсионер из Домодедова Григорий Гойсман поделился с REGIONS
опытом, как стать самому себе опорой и обеспечить себе достойную, независимую
жизнь.
Почему не стоит ждать помощи? Личный взгляд
«Чем раньше человек перестанет рассчитывать на чужие силы, тем спокойнее пройдет старость. Я видел немало историй, когда родные по разным причинам отстранялись. После шестидесяти лучше полагаться на то, что под твоим контролем, а не на обещания», — уверен Гойсман.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Основываясь на личном опыте и многолетних наблюдениях, Григорий Гойсман сформулировал восемь ключевых принципов. Они, возможно, не гарантируют постоянного внимания со стороны близких, но обеспечивают нечто более ценное — внутреннюю уверенность и реальную независимость в повседневной жизни.
1. Создайте финансовую подушку — пусть и маленькую
Пенсии часто хватает лишь на самое необходимое. Но даже скромные, но регулярные накопления со временем превращаются в весомый резерв.
«Я еще в пятьдесят лет стал откладывать по две тысяче в месяц. Эти деньги однажды выручили, когда срочно понадобились лекарства. Сосед же всю жизнь надеялся на детей и в восемьдесят лет вынужден просить в долг у соседей. Печально, но поучительно», — делится Григорий.
2. Освойте простые навыки ремонта и быта
Умение починить подтекающий кран, пришить пуговицу или собрать простую мебель избавляет от лишних трат и мучительного ожидания мастера или помощника.
«Это мелочи, но они делают тебя самодостаточным. Не нужно никого упрашивать или подстраиваться под чужой график из-за сломанного смесителя», — поясняет Григорий.
3. Живите по средствам и избегайте долгов
Долги — это тяжкий груз, который с годами давит все сильнее.
«Долг — это когда живешь сегодняшним днем, но платишь за вчера. К старости этот груз становится невыносимым. Я один раз влез в кредит и зарекся — спокойный сон дороже», — говорит пенсионер.
Фото: istockphoto.com/svetikd
4. Вкладывайтесь в свое здоровье
Григорий убежден, что часть болезней можно отсрочить.
«Я не фанат спорта, но пересмотрел питание и начал ходить пешком. Давление нормализовалось. А чем меньше болеешь, тем меньше зависишь от дорогих лекарств и, от финансовой помощи близких», — делиться пенсионер.
5. Поддерживайте свой круг общения
Одиночество заставляет цепляться за родных, требуя внимания, что часто приводит только к конфликтам.
«Когда весь твой мир — это взрослые дети, любая их занятость воспринимается как трагедия. А свой круг — шахматисты во дворе, соседи — дает простое человеческое общение без лишних ожиданий», — отмечает Григорий Гойсман.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
6. Наведите порядок в доме и в документах
Лишние вещи отнимают время и силы на уборку. А беспорядок в документах может создать неразрешимые проблемы для наследников.
«Я храню все важные бумаги в одной подписанной папке: завещание, документы на квартиру. Это избавит родных от лишней суеты. И дом содержу в порядке — чем меньше хлама, тем проще жить и думать», — советует Григорий.
7. Ищите интересы и друзей вне семьи
Хобби и сообщества по интересам — будь то клуб скандинавской ходьбы или кружок рукоделия — расширяют мир и дарят новые знакомства.
«Когда есть друзья по интересам, жизнь становится шире. Ты не ждешь звонка от детей как манны небесной, а живешь полноценно», — считает пенсионер.
Фото: istockphoto.com/SeventyFour
8. Цените маленькие радости и свои ритуалы
Счастье часто кроется в мелочах, а личные утренние ритуалы (чашка кофе, чтение газеты) создают столь необходимый внутренний стержень и распорядок.
«Радость не всегда приходит от людей — чаще от простых вещей. Свои привычки держат тебя на плаву, когда вокруг все меняется. Жизнь учит: чем меньше ждешь от других, тем больше получаешь. Счастье твоей жизни зависит от качества твоих мыслей, а мысли у самостоятельного человека всегда крепче», — резюмирует Гойсман.
Государственная пенсия — это ежемесячная выплата, предоставляемая гражданам за счет средств бюджета. Она назначается не всем, а только определенным категориям. В отличие от страховой пенсии, которая зависит от трудового стажа и взносов, государственная пенсия выплачивается по особым основаниям, установленным законодательством. Читайте в материале REGIONS, кому положена государственная пенсия и как ее оформить.