По словам эксперта, утилизация новогодних елок регулируется федеральными и региональными нормативно-правовыми актами, в зависимости от региона.
Эксперт отметила, что в Московской области действуют:
Федеральный закон от 24.06.1998 №89-ФЗ «Об отходах производства и потребления», который закрепляет основы обращения с отходами, в том числе и с новогодними елками;
Кодекс об административных правонарушениях РФ, который устанавливает штрафы за нарушение правил утилизации отходов;
Закон Московской области от 08.11.2001 №171/2001-ОЗ «Об отходах производства и потребления в Московской области» регулирует отношения в сфере обращения с отходами на территории региона.
«Елка относится к ТКО (твердым коммунальным отходам), если она более 0,5 метров по длине и ширине, то это является крупногабаритным мусором, который нельзя выбрасывать в обычные контейнеры, стоящие во дворах», — сказала Валентина Бачурина.
Юрист предупредила, что за неправильную утилизацию елок, по статье 8.2 КоАП РФ могут наложить штраф. Он составляет:
для физических лиц от ₽2 до 3 тыс. ₽;
для должностных лиц от ₽10 до 30 тыс. ₽;
для юридических лиц от ₽100 до 250 тыс. ₽ или приостановление деятельности до 90 суток.
Специалист объяснила, что для правильной утилизации можно:
Найти поблизости контейнер для крупногабаритных отходов и выбросить туда, предварительно распилив, чтобы она поместилась.
Сдать в специализированные пункты приема, которые будут работать в Подмосковье до 8 февраля. Найти ближайший пункт можно найти на интерактивной карте.
Использовать вторично: распилить на дрова для розжига печи.
Ранее REGIONS писал о том, когда убирать елку и новогодние украшения, чтобы не спугнуть счастье и удачу.
Многие люди, посещая храм в праздничные дни или на водосвятный молебен, стремятся унести домой как можно больше освященной воды. Это часто связано с представлением, будто ее нельзя смешивать с обычной. Однако церковная практика придерживается иного взгляда, о чем и рассказывает REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.
«Часто возникает картина, когда прихожане несут из церкви огромные канистры, полагая, что только так можно получить „полноценную“ святыню. Но важно понять: благодатные свойства воды передаются не ее физическим объемом, а силой молитвы. Поэтому даже небольшая часть, добавленная с верой, освящает собой любую чистую воду», — рассказывает священник.
Почему разбавлять не только можно, но и практично
Сама идея разбавления построена на понимании того, что святость — это не материальная субстанция, которую можно измерить в литрах. Это духовное качество, которое по вере человека распространяется подобно доброму слову.
Такой подход решает сразу несколько бытовых проблем: не нужно носить тяжести, можно сберечь силы, особенно пожилым людям, и легко поделиться святыней с соседями или родственниками, которые не смогли прийти в храм.
Делать это нужно осознанно. Берут чистую, пригодную для питья воду и добавляют в нее крещенскую или другую освященную воду, произнося при этом про себя молитву, например, «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».
Это действие становится личным маленьким священнодействием, выражением доверия к Божьей милости.
Окропить дом самому или пригласить священника: в чем отличие
Другой распространенный вопрос — освящение жилья. Здесь стоит четко разделить два действия: ежегодное традиционное окропление и совершение полноценного чина освящения квартиры.
Любой верующий может принести воду из храма и окропить ею свои комнаты. Это благочестивый обычай, символизирующий призвание Божьего благословения на дом и его обитателей.
Часто так делают после праздника Крещения, читая при этом специальную молитву на освящение воды. Однако полным освящением должны заниматься представители церкви.
«Полное освящение жилища — это особое таинство, которое совершает священник. Он читает установленные молитвы, призывающие мир и благодать на дом, и использует не только воду, но и освященное масло (елей) для помазания стен. Такой чин обычно совершается один раз, например, при новоселье. Самостоятельное же окропление — это наше регулярное молитвенное общение с Богом в стенах своего дома», — поясняет батюшка.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Простые шаги для правильного обращения со святыней
Для тех, кто хочет все делать правильно, можно выделить несколько несложных шагов:
При разбавлении используют только чистую посуду и обычную питьевую воду. После добавления святой воды содержимое аккуратно перемешивают.
Для окропления удобно использовать свежий пучок вербных веточек или кисточку. Окропляют углы комнат, входные двери и основные помещения, двигаясь по направлению к востоку или по периметру.
Для освящения заранее договариваются со священником, подготавливают дом и настраиваются на совместную молитву.
Чего следует избегать, чтобы не впасть в суеверие
Не стоит приписывать святой воде магических свойств, думая, что ее «сила» зависит от концентрации.
Также ошибочно полагать, что окропление дома своими силами может полностью заменить визит священника для совершения молебна. Оба этих действия имеют разный смысл и прекрасно дополняют друг друга в жизни верующего человека.
Итог: благоговение важнее объема
Церковные правила в таких вопросах всегда ориентированы на внутреннее состояние человека, а не на внешние формальности.
Небольшое количество святой воды, использованное с искренней верой и молитвой, принесет больше пользы душе, чем целый запас, хранимый «про запас» по привычке.
«Господь видит наше сердце, а не размеры наших бутылей. Доверительное и осмысленное обращение с малой толикой святыни угоднее ему, чем механическое соблюдение несуществующих правил о „неразбавленности“. Главное — чтобы это шло от сердца, ищущего Бога», — заключает священник из Подмосковья Матвей Степанов.
Читайте также в материале REGIONS, действительно ли «заказ» свечи за упокой для живого человека может навредить или это всего лишь суеверие. Священник Евгений объясняет: в православной традиции молитвы за упокой предназначены только для душ усопших, и никакого вреда живому человеку такие действия причинить не могут.
Образование тромбов часто списывают на наследственность или неизбежные возрастные изменения. Однако современная кардиология видит корень проблемы в первую очередь в повседневных привычках. Тромб — это часто не случайность, а закономерный итог того, как человек годами относится к своему телу. О реальных причинах и простых правилах защиты рассказывает REGIONS врач-кардиолог из Подмосковья Наталья Агапова.
«Организм не формирует тромбы просто так, от скуки. Это часто крайняя мера защиты, ответ на хронические проблемы: густую, медленную кровь, воспаленные стенки сосудов и метаболический хаос из-за неправильного питания. Мы годами провоцируем систему, а потом удивляемся ее „поломкам“», — рассказывает Наталья Агапова.
В чем главная опасность и почему это касается не только пожилых
В норме способность крови к свертыванию — это защитный механизм, спасающий от кровопотери при порезах. Опасность возникает, когда сгусток образуется внутри неповрежденного сосуда, перекрывая ток крови к жизненно важным органам.
Результатом может стать инфаркт миокарда, ишемический инсульт или тромбоэмболия легочной артерии.
Риск тромбоза растет не столько с паспортным возрастом, сколько со «стажем» нездорового образа жизни.
Гиподинамия, лишний вес, курение и неправильное питание создают идеальные условия для сгущения крови и повреждения сосудистых стенок.
Пять ключевых правил для естественной профилактики
Вместо поиска чудодейственных средств для «очистки сосудов» кардиологи предлагают навести порядок в фундаментальных вещах.
Правило 1: Измените рацион, чтобы победить инсулинорезистентность
Высокий уровень инсулина и глюкозы в крови — мощный фактор воспаления и повреждения эндотелия (внутренней выстилки сосудов).
Основу питания должны составлять качественный белок (мясо, рыба, яйца, творог) и разноцветные овощи. Сложные углеводы (гречка, бурый рис, киноа) допустимы в первую половину дня.
Простые сахара, выпечка, полуфабрикаты и трансжиры исключаются. Важно питаться 3-4 раза в день без перекусов.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Правило 2: Двигайтесь осознанно каждый день
Речь не об изматывающем спорте, а о регулярной активности, которая разгоняет кровь. Ежедневный минимум — 1-2 часа быстрой ходьбы.
К этому стоит добавить 1,5 часа в неделю умеренных силовых нагрузок или плавания. Для тех, кто работает сидя, обязательное правило — вставать и двигаться 5-10 минут каждый час.
«Застой крови в малом тазу и ногах при многочасовом сидении — прямая дорога к венозному тромбозу. Движение — это не опция, а физиологическая необходимость для нашей сердечно-сосудистой системы. Без него все остальные меры теряют эффективность», — поясняет Наталья Агапова.
Фото: istockphoto.com/Jecapix
Правило 3: Контролируйте прием лекарств
Некоторые препараты могут влиять на свертываемость крови. К ним относятся, например, некоторые гормональные контрацептивы, обезболивающие из группы НПВС.
Важно обсуждать с лечащим врачом потенциальные риски и возможность альтернативы.
Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Правило 4: Откажитесь от курения без компромиссов
Никотин и смолы повреждают стенки сосудов, делая их шероховатыми, к чему легко «прилипают» тромбоциты. Электронные сигареты не являются безопасной заменой.
Сочетание курения с ожирением и приемом оральных контрацептивов создает особенно высокий риск.
Правило 5: Добавьте в рацион природные помощники
Некоторые продукты обладают мягким антикоагулянтным и противовоспалительным действием. К ним относятся куркума, чеснок, имбирь. Важно регулярно потреблять омега-3 жирные кислоты из жирной дикой рыбы (сельдь, скумбрия, дикий лосось) и витамин Е из орехов, авокадо и шпината.
Основа основ: вода и умеренность
Отдельно стоит отметить роль воды. Достаточное потребление чистой воды — это закон, поддерживающий нормальную текучесть крови. Обезвоживание ведет к сгущению крови.
При этом важно соблюдать умеренность даже в полезной еде, так как избыток калорий и пищевых жиров моментально увеличивает маркеры воспаления в сосудах.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Итог: порядок вместо крайних мер
Профилактика тромбоза — это не разовая акция, а системный образ жизни. Она строится на простых принципах: отказ от мусорной еды и курения, ежедневное движение, контроль за уровнем инсулина и достаточное потребление воды.
Эти меры устраняют основные причины сгущения крови — застой, воспаление и дефицит жидкости.
Фото: istockphoto.com/Space_Cat
«Хватит винить гены и искать волшебную таблетку. Начните с малого: выпейте стакан воды, выйдите на получасовую прогулку и замените очередную булку на порцию овощей. Сосуды откликаются на заботу не мгновенно, но невероятно благодарно. Именно так, шаг за шагом, строится настоящая защита», — заключает врач-кардиолог.
Читайте также в материале REGIONS, почему йога и медитация, несмотря на свою популярность, могут быть не всегда полезны, особенно для определенных групп людей. Врач Елизавета Гоменюк предупреждает: занятия йогой имеют противопоказания, которые часто игнорируются. Люди с проблемами позвоночника, сердечно-сосудистыми заболеваниями или психическими расстройствами могут усугубить свое состояние.
Ситуация знакома многим: важная встреча, долгая поездка в транспорте или просто отсутствие доступного туалета рядом. И в этот момент организм настойчиво требует опорожнить кишечник. Возникает паника, физический дискомфорт и страх не справиться. Хотя об этой проблеме не принято говорить вслух, она способна серьезно испортить самочувствие и планы. Как же взять процесс под контроль и безопасно отсрочить дефекацию? Об этом рассказывает REGIONS подмосковный врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.
«Кратковременная задержка дефекации — это в первую очередь работа нервной системы и мышц. Наша задача — успокоить первое и грамотно напрячь вторые, не навредив организму», — объясняет Светлана Черепицына.
Понимание простых механизмов и техник позволяет пережить такие моменты с минимальным стрессом.
Почему позыв возникает так некстати
Желание сходить в туалет формируется как рефлекс: когда нижние отделы кишечника наполняются, его стенки растягиваются и посылают сигнал в мозг. Но иногда этот сигнал усиливается в самый неподходящий момент.
«Чаще всего виноваты так называемые гастроколитические рефлексы. После еды или, например, чашки кофе кишечник получает команду на активное сокращение. Если к этому добавляется волнение, которое тоже стимулирует перистальтику, позыв может стать очень сильным», — отмечает гастроэнтеролог.
В группе риска — люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК), но и у здоровых людей такие ситуации не редкость.
Можно ли терпеть и чем это грозит
Организм человека предусмотрел возможность кратковременной задержки. За это отвечает наружный анальный сфинктер — мышечное кольцо, которым можно сознательно управлять.
«Единичный случай удержания на несколько часов для здорового кишечника не опасен. Позыв постепенно ослабнет, так как небольшая часть содержимого может вернуться в вышележащий отдел, а стенки прямой кишки адаптируются к давлению», — говорит Светлана Черепицына.
Проблемы начинаются, когда такая практика становится системой. Регулярное игнорирование позывов ведет к хроническим запорам, так как кишечник «отучается» вовремя сигнализировать. Также может повыситься риск развития геморроя из-за постоянного напряжения мышц таза и застоя крови.
Первая помощь: что делать прямо сейчас, чтобы отсрочить позыв
Если ситуация критическая, а до туалета еще добираться и добираться, помогут несколько простых, но эффективных приемов.
Успокоить дыхание. Паника и учащенное дыхание только усилят спазмы. Нужно сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом. Классическая схема: вдох на четыре счета, легкая задержка, длинный выдох на шесть счетов. Это активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Сменить позу и напрячь нужные мышцы. Сядьте, если есть возможность, и слегка наклонитесь вперед. Напрягите мышцы тазового дна, как будто вы пытаетесь одновременно прервать мочеиспускание и втянуть анус внутрь.
Отвлечь мозг. Постарайтесь переключить внимание на что-то требующее концентрации: начните считать что-либо в уме, вспомните стихотворение, сфокусируйтесь на деталях интерьера. Мозг может временно «заглушить» настойчивые сигналы от кишечника.
Как подготовиться к стрессовым ситуациям заранее
Если вы знаете, что предстоит долгая дорога или важное событие, подготовка поможет избежать острых ситуаций.
Нормализуйте стул. Постарайтесь опорожнить кишечник дома, в спокойной обстановке. У многих людей это легко получается утром, через 20-30 минут после завтрака и чашки теплого питья.
Скорректируйте диету. За день до поездки откажитесь от продуктов, стимулирующих перистальтику: кофе, сырых овощей с грубой клетчаткой, бобовых, жирной и острой пищи. Отдайте предпочтение нейтральным продуктам: белому рису, отварному мясу, картофелю, бананам.
Составьте план «Б». Проложите маршрут с отметками туалетов (в метро, торговых центрах, на заправках). В самолете не стесняйтесь заранее предупредить бортпроводников о своей тревоге — это их работа.
«Главное — не впадать в панику и не винить себя. Тело подает сигналы, и наша задача — научиться договариваться с ним, а не вести с ним войну. Здоровый кишечник — это во многом вопрос спокойного к нему отношения», — резюмирует Светлана Черепицына.
Ели же неконтролируемые острые позывы становятся частой проблемой, сопровождаются болью или изменением стула, это повод обратиться к гастроэнтерологу или проктологу, чтобы исключить синдром раздраженного кишечника или другие заболевания.
Читайте в материале REGIONS, как привычка употреблять кефир перед сном может повлиять на здоровье и самочувствие. Особенно это важно для тех, кто заботится о своем организме и стремится придерживаться правильного режима питания.
Иногда, сами того не замечая, люди ведут себя так, что окружающие делают о них поспешные и нелестные выводы. В мире, где ценятся разносторонность и интеллект, некоторые модели поведения создают устойчивое впечатление ограниченности. О том, какие именно, рассказала REGIONS психолог из Подмосковья Елена Морганюк.
«Речь — это первое, на что обращают внимание в общении. Пустословие и шаблонные фразы моментально выдают отсутствие глубины», — отмечает Морганюк.
Когда разговоры женщины крутятся только вокруг одной-двух тем, будь то сплетни или обсуждение покупок, это быстро утомляет.
Собеседнику становится скучно, ведь такая беседа не дает пищи для ума. Куда интереснее общаться с тем, кто может поддержать разную тему — от новой книги до технологий или культуры. Осознанность в общении — ключ к тому, чтобы вас воспринимали серьезно.
Зацикленность на внешности как главный приоритет
Конечно, забота о себе важна. Но когда стремление хорошо выглядеть превращается в навязчивую идею, это вызывает вопросы. Экстравагантный наряд не к месту или чрезмерный макияж часто говорят не о вкусе, а о желании привлечь внимание любой ценой.
«Такая гипертрофированная озабоченность внешним видом часто маскирует глубокую неуверенность и отсутствие других значимых интересов», — комментирует психолог.
Истинная привлекательность идет изнутри и сочетается с развитым внутренним миром.
Нелюбопытство к миру
Умный человек всегда задает вопросы и хочет знать больше. Если женщина не интересуется ничем новым, не читает и не стремится понять сложные вещи, это заметно. Отсутствие любопытства приводит к интеллектуальному застою. С таким человеком просто не о чем говорить.
Развивать широкий круг интересов — значит инвестировать в свою привлекательность как собеседницы.
Привычка перебивать и не слушать
Это, пожалуй, один из самых ярких сигналов. Постоянно перебивая, вставляя непрошеные советы и переводя разговор на себя, женщина демонстрирует полное неуважение к собеседнику. Она как бы говорит: «Мои мысли важнее твоих».
«Умение слушать — активный навык. Оно требует настоящего внимания и эмпатии, а не просто терпеливого молчания в ожидании своей очереди высказаться», — подчеркивает Елена Морганюк.
Фразы вроде «все мужики одинаковые» или «деньги — это зло» сразу выдают примитивность мышления. Мир сложен и многообразен, и умный человек это признает.
Категоричность часто рождается из страха перед этой сложностью и нежелания разбираться в нюансах. Гибкость ума и готовность рассматривать разные точки зрения — признаки зрелой личности.
Манипуляции вместо диалога
Попытки контролировать партнера, давить на него эмоциями или ставить ультиматумы — путь в никуда. Это поведение говорит о неумении строить здоровые отношения на основе уважения и доверия.
«Глупая женщина пытается удержать мужчину силой, умная — создает такие условия, где ему хорошо и он не хочет уходить», — резюмирует Елена Морганюк.
Работа над этими привычками не означает стремления угодить всем. Это путь к лучшей версии себя — уверенной, разносторонней и по-настоящему интересной. Сравнивать стоит только себя вчерашнего с собой сегодняшним, а искренность и мудрость всегда будут вашим главным украшением.
Читайте также в материале REGIONS, как современные хозяйки переосмысливают традиции предков, создавая особую атмосферу праздника. Для многих россиянок, особенно тех, кто ценит простой и уютный образ жизни, хрусталь стал символом возвращения к семейным ценностям и натуральным методам поддержания здоровья.
Дом — это не просто стены и крыша. Это пространство, где копятся наши эмоции, силы и покой. Когда вокруг слишком много лишнего, в голове появляется тот же хаос, что и на полках. Избавление от ненужных вещей — это не просто уборка, а способ освободить место для новой энергии и спокойствия. О том, с чего стоит начать это очищение, рассказывает REGIONS дизайнер и эксперт по организации пространства из Люберец Марина Иванова.
«Часто мы храним в доме не вещи, а груз нерешенных задач и чувство вины. Расстаться с этим балластом — значит сделать себе подарок», — уверена Иванова.
Многие предметы просто занимают место, собирая пыль и напоминая о том, что мы что-то не доделали или пожалели. Простой разбор залежавшихся уголков может принести неожиданное чувство облегчения.
1. Сломанные вещи в «статусе ремонта»
Тостер, который мигает, стул с шатающейся ножкой или протекающий чайник — все это не просто хлам. Это постоянные тихие напоминания о наших невыполненных обещаниях себе. Они создают фоновый шум незавершенности и отвлекают внимание.
Что делать: Дайте себе четкий срок — например, месяц. Если за это время вещь не починена, смело прощайтесь с ней. Ее можно отдать в ремонтную мастерскую на запчасти или просто вынести, оставив записку «на запчасти».
2. Одежда «на всякий случай»
Шкаф, забитый вещами «на дачу», «на похудение» или «а вдруг пригодится», — это ловушка. Каждое утро, глядя на него, мы сталкиваемся не с выбором, а с упреком. Такая одежда не дает радости, а лишь крадет полезное пространство.
Что делать: Честно оцените, носили ли вы вещь в последний год. Если нет — ее путь лежит в благотворительный контейнер, знакомым или соседям. Часто то, что нам уже не нужно, может стать настоящей находкой для кого-то другого.
3. Сиротствующая посуда и приборы без пары
Одинокое блюдце, крышка от потерянной кастрюли или последняя вилка из набора — эти вещи создают ощущение незавершенности и беспорядка. Они редко используются, но постоянно попадаются на глаза.
«Иногда нужно просто поблагодарить вещь за службу и отпустить ее с миром», — советует Марина Иванова.
Сломанную, но дорогую сердцу чашку можно превратить в подставку для кисточек или кашпо, а все остальное — без сожаления передать на утилизацию.
4. Сувениры, которые не радуют
Подарки из вежливости, безвкусные статуэтки или магниты из забытых командировок — вы не обязаны хранить то, что вам не нравится. Дом — это отражение вашего вкуса, а не музей чужих предпочтений.
Что делать: Отберите несколько по-настоящему дорогих сердцу вещей. Остальные можно передать в детские сады, школы для творчества или благотворительные организации. Их история получит новое продолжение.
5. Поношенный домашний текстиль
Выцветшие полотенца, простыни с катышками и старые покрывала создают ощущение неубранности, даже если в доме чисто. Постельное белье и полотенца — это то, что непосредственно касается тела, и оно должно приносить комфорт, а не напоминать об изношенности.
Что делать: Аккуратно постиранный и свернутый текстиль можно отдать в автосервисы или животным в приюты на подстилки. Так вы дадите вещам второй шанс и освободите полки.
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
6. Просроченные лекарства и косметика
Забитые ими ящики в ванной — не только беспорядок, но и прямая угроза здоровью. Просроченные кремы, таблетки или лаки для ногтей бесполезны и даже опасны.
Что делать: Регулярно, раз в полгода, устраивайте ревизию аптечки и косметички. Лекарства с истекшим сроком годности нужно сдавать в специальные контейнеры в аптеках или поликлиниках, а не просто выбрасывать в мусор.
7. Горы старых бумаг
Газеты, журналы, рекламные каталоги и чеки десятилетней давности создают главный визуальный шум. Они лежат мертвым грузом, а мы продолжаем верить, что когда-нибудь до них доберемся.
«Освободить пространство — это создать условия для чего-то нового, будь то свежий воздух, идея или важное решение. Хаос в окружении блокирует поток», — делится наблюдением эксперт.
Соберите всю макулатуру и отвезите в пункт приема. Это не только порядок, но и небольшой, но важный вклад в заботу о природе.
8. Клубок неизвестных проводов и зарядок
Зарядные устройства от давно потерянных телефонов, провода «от чего-то очень важного» — эти технологические реликты создают ощущение хаоса в ящиках и тумбочках.
Что делать: Выделите один вечер, чтобы разобрать эту «сокровищницу». Подключите каждую зарядку, проверьте провода. Что работает и нужно — подпишите маркером. Все остальное можно сдать в пункты приема электроники на переработку.
9. Коробки с «мелочевкой»
Отдельный ящик, куда сваливаются ключи от неизвестных дверей, сломанные пуговицы, старые батарейки и прочий микс из ненужного. Это классическая «свалка», которая есть почти в каждом доме и создает ощущение бардака.
Что делать: Разберите такой ящик за один присест. Разделите содержимое на категории: на утилизацию (батарейки), на немедленную починку (пуговицы) и в мусор. После наведения порядка заведите несколько маленьких органайзеров для действительно нужных мелочей.
10. Вещи, связанные с неприятными воспоминаниями
Это самый личный и важный пункт. Подарки от бывших партнеров, вещи, напоминающие о неудачах или потерях, — они несут тяжелый эмоциональный заряд. Держать их дома — значит постоянно, даже неосознанно, возвращаться к болезненным переживаниям.
Что делать: Если вещь не вызывает тепла и радости, с ней нужно попрощаться. Это не стирание памяти, а забота о своем текущем психологическом комфорте. Можно просто выбросить, а можно ритуально сжечь или подарить, полностью отпустив ситуацию.
«Дом должен быть вашей крепостью, а не складом прошлого. Смело расставайтесь с тем, что отслужило свое. Вы освободите место не только на полках, но и в душе для чего-то действительно важного и нового», — подводит итог Марина Иванова.
Начните с одной категории, и вы почувствуете, как вместе с вещами уходит напряжение, а в жизнь входит долгожданная легкость.
Читайте в материале REGIONS, как правильно определить, что можно отдать, а что нужно выбросить. Особое внимание уделяется натуральным и традиционным методам очищения дома, которые помогают не только освободить место, но и создать атмосферу тепла и уюта для всей семьи.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9taXBrY25RNFFPb0VkcmJqc0tWOXZTVUtXOFNnNmxWZUR6NjhJM3Z6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS91N010OGlqMmRKSkRGVmd6b21Vd0xHc0JzWkhtUEk3R1JxT2FlMVd0LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9tcnRGeFpHWmRQaVhua1NvNDZzQkRJZmd4Vmp5ZUJ5dEpuMTBoZUhCLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9vUlBvNEJyeWhsUndWRUZTcmI4cG9aeXRKUmNDdWQyQmFkRmdiUlVNLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9ucVo1aHRGb0hsOHlYNUhYS2R4YW85QXZFNW1xZG5EVVk2UzZva1RpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9XdE1OMUN6ME1pbU1hSTBld3dVQ0dKYTVoOVE4aHQxRDZBY2ZkUGc4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9NUEJnRGVLRkxpamoycjFVaFIxOW5saVBZZExZS2diSTNzeFRYSDI1LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS84MHlPM1FJZDl4dG56UjNidE5iREUxbll5TTZlSTZVMzg3eXNXUzlBLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9kR2xHaTIwaVRzMHYya3IxM0laUnRMY25JelJuaTFtaHhwcDIzeGJQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9XT1pXMWhHem9jT2Q5SFBYRGFtSkwyaGNhRFdzeVN1Wlp1c2RQaDRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9BYTVqWW9yVnB0QjFzZ1ZWM2NMR3BRMDdLWEpMZDRNc2t4ZUVJTDdZLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9BZUJWRWI1dVdDY3BzTUtGMjBlbDBXMTIzNTBjZlo0eFpiN3MwMld0LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9zR0VyUnB2U3d0YkdwMTRJNzR4cTZvNVlaZDQ1dDlUUGhiRURwMmJCLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9OSWZQMTQzM1lBQkR1NHdlN1VocEN5cHI3SlYySGdoOTJKR2hZNUk0LmpwZw.webp)