:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzU5NDhhYjMwYzI3MTFmMTljNWMyMjNlNzI2YTM2ZjgtNC5qcGVn.webp)
Масленица по-новому: тонкие блины без сахара для рыбы, сыра и мяса
Надоели сладкие завтраки, от которых через час уже хочется есть, а сил на сложные блюда с утра нет. Эти несладкие блины без сахара выручают — нейтральный вкус открывает простор для любых начинок, от творога с зеленью до красной рыбы, а готовятся они быстрее, чем закипает кофе.
Рецепт несладких блинов для сытных завтраков и обедов
Эти блинчики — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой, ограничивает сахар или просто хочет разнообразить меню. Они получаются тонкими, эластичными, с легкой солоноватостью, но при этом совершенно нейтральными, чтобы не перебивать вкус начинки. Отличная основа для роллов, конвертиков или просто как самостоятельное блюдо со сметаной. Экономит время и спасает нервы.
Ингредиенты для несладких блинов
- Молоко — 500 мл (комнатной температуры).
- Яйца куриные — 3 крупных.
- Мука пшеничная — 200 грамм.
- Соль — ½ чайной ложки.
- Растительное масло — 2 столовые ложки (в тесто).
Как приготовить несладкие блины пошагово
Шаг 1: Подготовка жидкой основы
В глубокой миске венчиком взбивают яйца с солью до появления легкой пены — не нужно добиваться крутых пиков, достаточно, чтобы масса стала однородной и чуть воздушной. Вливают молоко комнатной температуры и снова хорошо перемешивают.
Шаг 2: Введение муки
Постепенно, частями, всыпают просеянную муку, непрерывно помешивая венчиком. Важно работать быстро и тщательно, чтобы не допустить образования комочков. Тесто должно получиться гладким, по консистенции как жидкая сметана.
Шаг 3: Добавление масла
В самом конце вливают растительное масло и еще раз перемешивают. Масло в тесте позволит жарить блины практически на сухой сковороде, используя минимум жира.
Шаг 4: Выпечка
Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогревают на сильном огне. Для первого блина сковороду слегка смазывают маслом с помощью кисточки или салфетки. Наливают небольшое количество теста, быстро распределяя тонким слоем по всей поверхности. Жарят около 40 секунд с одной стороны до появления золотистых пятнышек, затем переворачивают и жарят еще 20 секунд. Готовые блины складывают стопкой и накрывают крышкой, чтобы они стали мягче.
Пищевая ценность и советы по подаче
Эти блины идеально сочетаются с любыми несладкими начинками: творогом с зеленью и чесноком, обжаренным фаршем с луком, слабосоленой семгой с мягким сыром, курицей с грибами или просто с густой сметаной. Приблизительная пищевая ценность на один блин: 90-100 ккал, где белков — 4 г, жиров — 3 г, углеводов — 12 г. Для более полезного варианта половину пшеничной муки можно заменить на цельнозерновую или овсяную — это добавит клетчатки и приятной текстуры.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjI2XzEzMzYzNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21hbi03MTIyLTFfcldYOEtodS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzQ4ZmMwZDFkMGUyNzExZjE5NGFhN2U2MWVjZjgzNTY2LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2tvei00NzUzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIzNmIzNDY3LWEzNTAtNGI2ZS1hZjYxLWJjMTRkOTI5YzdjMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUtMDUtMTgtMDktMDUtNDguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUtMDMtMTktMDktNTgtMzNfZ3NFdjNUMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21nLTcwMDYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYtMDItMjMtMTkzNTMzLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMTgtMjEtMDAtMTAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMTktZmV2ci0yMDI2LWctMjItMjEtNTEtMS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIyZTg2Zjk5MTU2N2RhODY5NmY4ZDA1YTJhNjBjNTI5LmpwZw.webp)