logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

Почему одни женщины выглядят ухоженно, а другие — нет: дело не в деньгах

/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
В мае салоны красоты переживают настоящий бум. Записываются даже клиентки, которые не появлялись с прошлого лета и раз в год сидят в кресле рядом с теми, кто приходит планово, раз в месяц или полтора, обновляют стрижку, корректируют цвет. Они выглядят ухоженными всегда — и в понедельник утром на работе, и в субботу в магазине, и в отпуске. Почему одни выбирают подход «раз в год» к отпуску, а другие живут в режиме регулярной заботы? Ответ на этот вопрос дает REGIONS психолог из Подмосковья Елена Морганюк.

Елена работает с женской самооценкой, вопросами самовосприятия и привычками. Она знает: за разным отношением к уходу за собой стоят не столько финансовые возможности, сколько внутренние установки, сформированные с детства, и то, как женщина привыкла относиться к себе.

«Когда женщина говорит: „я схожу к мастеру перед отпуском“, это часто означает, что она считает себя достойной ухода только в особых обстоятельствах. Отпуск — это разрешение. В остальное время она как будто не имеет права тратить на себя время и деньги. А есть женщины, для которых уход за собой — это не событие, не награда, а рутина, такая же естественная, как почистить зубы или выпить утром чай. И разница здесь не в деньгах, а в разрешении себе быть ухоженной каждый день», — объясняет Елена Морганюк.

Женщина-«потом»: откуда берется установка

Психолог поясняет, что привычка откладывать заботу о себе «на потом» часто формируется в детстве. Девочка видит, как мама ходит к парикмахеру «раз в год перед Новым годом» или перед отпуском, как она говорит: «вот закончу отчет, тогда и высплюсь», «вот доделаю ремонт, тогда и займусь собой». И этот сценарий усваивается как норма.

«Многие женщины живут по принципу „сначала дела, потом я“. Но это „потом“ никогда не наступает. Всегда есть работа, семья, дети, задачи. И отпуск становится единственным легальным поводом обратить на себя внимание. Это порочный круг: чем меньше вы заботитесь о себе в обычной жизни, тем больше вам кажется, что вы этого не заслуживаете. А чем больше вы себя обесцениваете, тем сложнее выделить на себя ресурс», — рассказывает Елена Морганюк.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

Женщина-картинка: в чем секрет регулярной ухоженности

Те, кто выглядит ухоженным каждый день, по словам психолога, не обладают каким-то особым запасом времени или денег. У них просто сформирована другая привычка. Они не воспринимают поход к мастеру как «подвиг» или «награду». Это часть их обычного расписания, такая же, как покупка продуктов или стирка.

«Когда женщина регулярно встраивает заботу о себе в свой календарь — раз в три недели маникюр, раз в два месяца стрижка, — это перестает быть событием. Это просто становится частью жизни. У нее нет внутреннего конфликта „потратить или не потратить“, потому что эти расходы и время уже заложены в бюджет. Это не про эгоизм, это про ответственность за себя», — поясняет Елена Морганюк.

Что стоит за отказом от регулярного ухода за собой

Психолог предостерегает: не всегда отказ от регулярных визитов к мастеру связан только с занятостью или финансами. Часто за этим стоит более глубокая история — чувство вины за трату времени и денег на себя, убеждение, что «я не стою таких вложений», или страх, что партнер, семья, коллеги осудят.

«Я часто слышу: „Муж скажет, что я зря трачу деньги“, „У нас ребенок, не до себя“, „Коллеги подумают, что я легкомысленная“. Это все голоса из детства или из окружения, которые женщина впустила внутрь. И она начинает доказывать свою „правильность“ тем, что отказывает себе. Но забота о себе — это не роскошь, это база. И если вы не включаете ее в свою жизнь, вы постепенно теряете связь с собой», — предупреждает Елена Морганюк.

Как перестать быть женщиной-«потом»

Психолог дает несколько практических советов для тех, кто узнал себя в описании «потом».

Начните с малого. Не нужно записываться на все сразу и планировать радикальные перемены. Достаточно выбрать один регулярный ритуал. Например, раз в три недели маникюр. Или раз в месяц уход у мастера. Важно, чтобы это вошло в привычку.

Перестаньте ждать «особого повода». Вы достойны ухоженности не только в отпуске, на Новый год или на день рождения. Вы достойны этого в обычный вторник. Потому что вы есть. Это достаточный повод.

Отделите свои желания от чужих ожиданий. Спросите себя: я не хожу к мастеру, потому что мне действительно это не нужно? Или потому что боюсь осуждения мужа, мамы, коллег? Если второе — это повод задуматься, чьей жизнью вы живете.

Включите уход в бюджет. Если вы планируете расходы на себя заранее, вы перестаете испытывать чувство вины. Это не «лишняя трата», это статья расходов, такая же, как продукты или коммуналка.

Научитесь получать удовольствие от процесса. Регулярный уход — это не повинность. Это время, которое вы проводите с собой. Это может быть приятным ритуалом, а не гонкой «успеть до отпуска».

«Самое важное — понять: вы не обязаны заслуживать уход. Вы не должны быть идеальной женой, мамой, сотрудницей, чтобы иметь право потратить два часа на себя. Вы имеете право на это просто потому, что вы есть. И чем больше вы себе это разрешаете, тем спокойнее, увереннее и, как ни странно, эффективнее вы становитесь во всех остальных ролях», — рассказывает Елена Морганюк.

Читайте также:

Какие цвета одежды крадут молодость, а какие возвращают свежесть: стилист из Подмосковья раскрыла главные секреты

Идеальный вес после 50: почему легкая полнота полезнее худобы — объяснение диетолога

Как выглядеть дорого без лишних трат в 2026 году: советы стилиста Лоторевой