:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9INnJFcjloNDhNRHJjNmVFSkhXdWFURGhMak5lYm8wc0hHTG81dWlHLmpwZw.webp)
Подмосковный врач рассказала, сколько арбуза можно съесть за один раз
Врач Сухорукова: арбуз может быть вреден для организмаДень арбуза ежегодно отмечается в России третьего августа. Многие ждут конца лета для того, чтобы полакомиться этой популярной сезонной ягодой, но не все знают, что арбузы бывают вредны для организма. Об этом Regions рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова.
По словам специалиста, в мякоти арбуза содержится множество витаминов: А, группы В, С, Е, а также микроэлементов и антиоксидантов. Содержание в арбузе магния и разнообразие антиоксидантов обеспечивает его антистрессовые свойства.
Пищевые волокна арбуза способствуют нормализации работы кишечника. Мякоть его является хорошим желчегонным средством и подавляет желание лишний раз перекусить, снижая чувство голода, продолжила Сухорукова.
Допустимая доза ягоды, по словам врача, зависит прежде всего от возраста и состояния здоровья.
Детям от шести лет можно есть 200-400 граммов в день. В качестве прикорма разрешается не больше 50 граммов в первые два года жизни ребенка и 100 граммов ребенку в возрасте до трех лет, заключила она.
Ранее врач-диетолог рассказала, почему вредно есть свежий хлеб.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BhcmtvdmthLXN1Z3JvYnktYXZ0b21vYmlsLXNpdGUtd2lkZV9FZmlYeWxxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzEyLzE0LzAzMTIyMDIyLWNoZV8tMTEyMDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9HSzY0d3drRHQ4RmlyUXdXNFFCQ2RPVzhKYnMxWEVXaTVGWFJOc3hTLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9XTWJkWGhsNzE1bll1cTdzQkhldmNKUG5xUU5IRkRJcEd2dGZjc2FVLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9LYXgwWVp0ZGh2UzVMdEd4aVRPN3BUY3lTRmNpZllSTGlEcTZZcE1TLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC96MFV4cTJSUGx0ZUFxVXJKZkFJa3R6WWJrcE5ZRnhmc0xoOEtzWlo5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9LV1JVOVl3M0x4MEFLMTRYMFR6MlhQS25oRld4cDJoS3NaWjVSOTQ2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9SUGFyeE9PazU5Q05paWhwSUM1SHUwdm1BREowd1p1djRtNGVmYllVLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9FeDhvZVZlNzgwWFo4NTN4T3JRSUlnbVBYUTdHZjNXdzB2VDdqWjhsLmpwZw.webp)