:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2M1YTU2OGYwNDMxMTFmMWE4NmMxNjQ2Njg0NzhkNzMtMS5qcGVn.webp)
Прощай, бывший: как легально избавиться от экс-партнера
Психолог Ахмедов: чтобы забыть бывшего, можно убить таракана с его именемК Дню святого Валентина один из зоопарков США запустил оригинальную акцию, позволяющую посетителям символически «наказать» экс-партнеров, называя в их честь насекомых или грызунов, которые затем становятся кормом для хищников. Клинический психолог Илья Ахмедов считает, что акция может послужить кратковременным способом психологической разрядки и дать ощущение контроля над негативными эмоциями. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Однако, по мнению специалиста, для глубокой проработки расставания и полного отпускания бывшего партнера этого недостаточно. Ахмедов подчеркивает, что такие ритуалы могут, наоборот, сохранять эмоциональную связь, хоть и в негативной форме, поскольку все внимание фиксируется на бывшем партнере.
Для истинного завершения отношений психолог рекомендует сосредоточиться на себе, признавать свои чувства, завершать внутренние диалоги (например, через написание письма) и осознавать свою роль в ситуации. Важно также ограничить контакт с бывшим партнером и наполнять свою жизнь новыми смыслами.
Читайте также:
Минимум, оптимум и максимум: как избежать депрессии при больших амбициях
Что подарить на 23 Февраля, если не носки: психолог советует
Любовь растопит холод: какая погода будет в День всех влюбленных
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)