Раздражают даже близкие: о чем может сигнализировать усталость от людей

Нежелание общаться и раздражительность при контактах с окружающими не всегда связаны с характером человека. Иногда они могут указывать на эмоциональное выгорание и истощение нервной системы. Об этом RT рассказал психотерапевт Алексей Вилков.

Почему общение начинает утомлять

По словам специалиста, такое состояние может возникать из-за длительного стресса. Особенно часто с ним сталкиваются люди, чья работа связана с постоянным общением.

Постепенно накапливаются усталость и переутомление, а эмоциональных сил становится меньше. Человеку труднее взаимодействовать с коллегами, окружающими и даже близкими.

Еще одной причиной может быть поведение собеседника. Если человек проявляет негативные эмоции и создает напряженную атмосферу, это может передаваться окружающим. На фоне уже существующего стресса такая ситуация усиливает усталость и способствует выгоранию.

Когда стоит обратиться к специалисту

Поводом для обращения за помощью могут стать не только раздражительность и желание избегать общения, но и другие симптомы. Среди них — постоянная усталость, подавленность, нехватка сил на работу и повседневные дела, частые перепады настроения, тревожность, ухудшение памяти и нарушения сна.

Если такие признаки появляются одновременно, стоит обсудить свое состояние со специалистом.

/читайте также

Общество

Длинных праздников не будет: сколько выходных получат жители Подмосковья в ноябре

16 октября09:33

Общество

От сессии до сессии: где хотят отдохнуть студенты на каникулах — итоги опроса

14 октября10:16

Общество

От «Отче наш» до слов от сердца: священник о том, какой должна быть настоящая молитва

13 октября17:35

Общество

Дожди задержатся до четверга: когда в Подмосковье вернется сухая погода

13 октября11:39

Общество

Кровь для онкобольных и новорожденных: где в Подмосковье нужны доноры

Сегодня 16:17

Общество

Покров Пресвятой Богородицы 14 октября: главные традиции, молитвы, приметы

14 октября09:55

Общество

Холод движется к Подмосковью: когда температура рухнет — синоптик назвал дату

8 октября16:11

Общество

Незваные гости облюбовали жилые дома: стоит ли опасаться нашествия божьих коровок

15 октября18:47

Общество

Гаджеты вызывают аутизм у детей? Ученый объяснила, что показывают исследования

7 октября04:20

Общество

Единственный минус в Подмосковье: где минувшей ночью похолодало сильнее всего

8 октября07:30

Общество

Никакого уксуса и сахара: самый правильный рецепт квашеной капусты

6 октября12:24

Общество

Столичный регион в зоне барического гребня: почему сейчас солнечно и тепло

7 октября07:43