:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9ZTzRoa01uWThteloyRUxVeDhxSWJMZUt3dWQ2eUNuVThxdktPYXBqLmpwZw.webp)
«Ребенок — не проект по пятеркам»: как не загнать детей в стресс учебой
Омбудсмен Мишонова: важно говорить с детьми о чувствахВсемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. Этот день напоминает о важности эмоционального благополучия детей, особенно в современном мире, где уровень стресса и давления постоянно растет. Об этом сообщила детский омбудсмен Подмосковья Ксения Мишонова.
Психическое здоровье ребенка выражается не только в отсутствии тревожных симптомов, но и в способности адаптироваться к изменениям, справляться с трудностями и сохранять интерес к жизни. В последние годы дети сталкиваются с серьезными вызовами — школьными нагрузками, буллингом, постоянным присутствием в социальных сетях и страхом не оправдать ожидания взрослых.
Поддержать ребенка можно простыми, но важными действиями. По словам Мишоновой, родителям стоит чаще говорить с детьми не только о школе, но и о чувствах, которые они переживают. Важно давать понять, что их готовы выслушать без осуждения. Специалисты отмечают, что давление и завышенные требования могут подорвать самооценку и вызвать тревожность.
Также важно показывать личный пример — учить ребенка здоровым способам справляться со стрессом: прогулками, хобби, спокойным общением. Если поведение ребенка резко изменилось — он стал замкнутым, раздражительным или плохо спит, — необходимо обратиться к специалисту.
Ранее Мишонова призвала родителей интересоваться цифровой жизнью детей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC83S0xteWF5QkQ0V1M4d1Y5OGhVUFlCcmwwUmV3TGRuY1IzZ2tsSnlqLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9yWXlOVXZOZERPMlY0VEpJbGtzWWtBWEdHOTJqOHBtM0N0dTZIRktJLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC93dWpPblNDZHJGRW1uVWx2bDJ4Tk1wdWkwaFVmYnZjcmc5bVdqdXVBLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9Xb0J6ZG5qdFFqZGg4Z1pKSFB0d0FpWEpsZDVwWmtYWnFQVFhPT0NJLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC95U0pmc3JOaXJYS0VMTHJQUEpqd2p3aVVuNWpRQlBZQjJNUURuU3RlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9pZnpra25oODkzV0lxSFZUa2xsNk1hVVo2N1p0WjdxUDlWRGdIdFZRLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC8wcjl0M3lkUjBFbnlyY3N5dThzaGd1b0VWY0FRNUNsTGRUcFRFWmVuLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC8wSHF2TGRLRHRVbWpXbmJHTEZoVmRDMGtzOUU4dm5FVGYzeGFOYnQyLmpwZw.webp)