Сбой системы доверия: как помочь себе после обмана мошенников

Психологическое состояние человека, столкнувшегося с мошенничеством, выходит далеко за рамки обычного огорчения из-за потери денег. Начать путь к выздоровлению жертве мошенников следует с признания своих чувств. Об этом рассказала клинический психолог Лариса Верчинова, передает Msk1.ru.

По мнению эксперта, ярость и отчаяние являются нормальной реакцией организма на экстраординарную ситуацию. Важным этапом терапии становится разделение понятий вины и ответственности. Человек не несет вины за действия преступника, использовавшего сложные манипуляции, однако он берет на себя ответственность за преодоление последствий. Переход от пассивного самобичевания к активным действиям, таким как обращение в банк или полицию, позволяет вернуть утраченное ощущение контроля над собственной жизнью.

Для стабилизации гормонального фона врачи советуют не подавлять эмоции. Помимо эмоциональной разгрузки, критически важно уделить внимание базовым потребностям: режиму питания, водному балансу и физической активности. Переключение с навязчивых мыслей на простые физические действия помогает остановить разрушительный процесс самокопания.

В случаях, когда самостоятельно справиться с травмой не удается, специалисты рекомендуют не пренебрегать профессиональной медицинской помощью. Обращение к психиатру для назначения поддерживающей медикаментозной терапии рассматривается не как признак слабости, а как грамотная профилактика посттравматического стрессового расстройства. 

Ранее REGIONS писал, что одиночество в каникулы — это шанс услышать себя.