Сгореть за 15 минут: чем опасно яркое весеннее солнце в Подмосковье

В Подмосковье уже несколько недель подряд светит яркое солнце, а с 1 по 5 апреля Гидрометцентр объявил «оранжевый» уровень опасности из‑за аномального тепла. Многие выходят восполнять витамин D после зимы, но именно сейчас риск обгореть и повредить кожу максимальный. Об этом REGIONS рассказала врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Минздрава МО Марина Русак.

Почему весеннее солнце обжигает быстрее, чем кажется

По словам специалиста, первые по‑настоящему солнечные дни весны — одни из самых коварных.

Кожа после нескольких месяцев под одеждой и в пасмурную погоду практически лишена защиты: меланин вырабатывается мало, а привычка к интенсивному солнцу отсутствует. В результате ожог может возникнуть гораздо быстрее, чем в середине лета, когда люди подсознательно осторожнее. Это повышает риск повреждения клеток кожи, подчеркнула специалист.

Опасность — не только в покраснении и болезненном «обгорании». Долговременное и частое воздействие ультрафиолета, особенно без защиты, повышает риск рака кожи.

Как правильно защищаться от весеннего солнца

Дерматолог подчеркнула: относиться к нынешнему подмосковному солнцу нужно так же серьезно, как к летнему южному.

Особое внимание стоит уделять времени пребывания на улице. В пиковые часы — с 11:00 до 16:00 — солнечные лучи наиболее интенсивны, и именно тогда риск ожога и перегрева максимален. В эти часы лучше выбирать тень, сокращать прогулки под прямым солнцем и не загорать. Помимо солнцезащиты врач советует не забывать о воде.

Если после прогулки появляются яркое покраснение, жжение, зуд или пузырьки, это уже признаки ожога. В таком случае лучше сразу уйти с солнца, остудить кожу, использовать аптечные средства после загара и при необходимости обратиться к врачу. По словам дерматолога, весна — не повод заработать загар за один день: гораздо безопаснее и для кожи, и для здоровья получать солнце умеренно и только с защитой.

Ранее синоптики рассказали, каким будет лето 2026 года.