Фото: ТАСС/Александр Полегенько
Фото: ТАСС/Александр Полегенько

Спецотделы по трезвости занимаются лечением алкоголиков в храмах Подмосковья

Священник Вадим Куров объяснил, когда надо помогать людям с зависимостями

/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Дорофеева
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Дорофеева

Клирик Христорождественского храма Звенигорода, священник Вадим Куров считает, что невозможно помочь человеку, если он сам этого не хочет.


«Человек должен сам прийти к осознанию ситуации и понять, что ему нужна помощь. Это такой важный духовный принцип. Он касается не только алкоголиков. И вот с этого момента, когда он осознает, что проблема есть и что с ней как-то надо бороться и ее решать, тогда человеку действительно можно помочь и надо помогать. До того, как человек этого не осознал, ему помочь невозможно и даже можно навредить своей помощью. Есть такие выражения: „не причиняй мне добро“ или „не причиняй мне любовь“», — отметил отец Вадим.

Он добавил, что христиане призваны молиться за любого человека, который имеет такую немощь или находится в каких-то искушениях.


«В частности, вот в этом случае, конечно же, обязательно надо молиться, и Господь разберется, как-то даст зависимому от алкоголя возможности и пути прийти к осознанию этой проблемы», — уверен собеседник издания.
Фото: istockphoto.com/Lipik1
Фото: istockphoto.com/Lipik1

Священник подчеркнул также, если человек сам сделает шаг навстречу, чтобы попросить или просто дать понять, что ему нужна помощь, то, конечно, надо помочь.


«Для этого при храмах есть множество и программ, и совместных встреч. Например, у нас есть батюшка, настоятель Александр. Он занимается отделом по трезвости и проводит встречи на приходе, когда люди с такой проблемой — с зависимостями приходят, общаются друг с другом и обсуждают еженедельно какие-то наболевшие темы. Общество это закрытое, все сугубо инкогнито», — пояснил священник Вадим Куров.

Такие общества трезвости есть и при других храмах Подмосковья. Найти ближайшее можно на интерактивной карте.

Помимо взаимного общения и церковной молитвы, участники встреч получают советы от священников, психологов и врачей. Также организуются поездки на общеепархиальные семинары и конференции. В особых случаях проводится помощь в подборе реабилитационных центров. Стать участником такого общества абсолютно бесплатно могут как сами страждущие зависимостью, так и их родственники.

Ранее сообщалось, какие услуги можно заказать онлайн в храмах Подмосковья.

  • Фото: istockphoto.com/Jelena Irikova
    Фото: istockphoto.com/Jelena Irikova

    От шампуня до мататаби: что подарить питомцу на Новый год

    Ветеринар Захаренко объяснил, что не стоит покупать питомцам в подарок

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    Питомцы тоже хотят праздника

    Опросы показывают: все больше россиян готовят новогодние сюрпризы не только близким людям, но и своим питомцам. Специализированные сервисы и соцсети для владельцев животных фиксируют устойчивый тренд: значительная часть хозяев заранее планирует, что окажется под елкой для кошки или собаки — от игрушек и лакомств до средств ухода.

    По данным одной из зоосетей, 7 из 10 владельцев собираются поздравить питомца отдельным подарком. Еще примерно четверть респондентов задумываются о такой покупке, а почти половина признается, что решает спонтанно — увидели «тот самый» товар и положили в корзину.

    За последние годы статус домашних животных в семьях заметно изменился: все больше людей воспринимают их как полноправных членов семьи с правом на праздник, подарок и кусочек новогоднего угощения. Подарок питомцу — уже не просто забавный жест, а осознанный элемент семейного ритуала. Это видно и по пользовательскому контенту: в соцсетях множатся фото в новогодних костюмах, тематические фотосессии с животными, украшенные миски и игрушки под елкой.

    Что касается бюджета, большинство ориентируются на средний ценовой сегмент. Наиболее популярные вилки — от ₽700 до ₽1500 и от ₽1500 до ₽3000 за подарок. То есть речь уже не о символической вкусняшке, а о вполне ощутимых тратах, которые многие включают в общий новогодний бюджет наравне с подарками для родственников.

    Фото: istockphoto.com/smrm1977
    Фото: istockphoto.com/smrm1977

    Сладости и кости — в черном списке

    Однако далеко не все подарки одинаково полезны. Ветеринарный врач Валентина Захаренко рассказала, что от некоторых презентов необходимо отказаться, потому что они опасны для животных.


    «Например, шоколад и сладости содержат токсичные для животных теобромин и ксилит (в сахарозаменителях), вызывающие отравление. То же самое касается винограда и изюма. Лучше не печь самостоятельно для животного выпечку, а купить специальные лакомства. В стоп-листе кости и жир: вареные кости птицы могут расколоться, а жирная пища — спровоцировать панкреатит. Будьте особенно бдительны и не давайте питомцу ничего со стола», — предупредила эксперт.

    Некоторые праздничные атрибуты могут быть опасны для животных и их лучше держать вне зоны доступа. Это касается гирлянд и мишуры, а также свечей и аромамасел.


    «Проглоченная мишура способна вызвать кишечную непроходимость, а провода от гирлянд — удар током при перегрызании. Не играйте с кошками „дождиком“ и не обматывайте собак мишурой „для фото“. Что касается праздничных свечей, животное может опрокинуть свечу и устроить пожар или получить ожоги. А многие эфирные масла токсичны для кошек и собак, особенно при распылении в закрытом помещении», — добавила ветеринар.

    Что можно подарить: идеи подарков

    Если вы хотите порадовать питомца подарком, выбирайте безопасные варианты, учитывая характер и потребности животного.

    Игрушки

    · Интерактивные: головоломки с лакомствами, развивающие коврики.

    · Для активных игр: мячи, удочки-дразнилки для кошек, фрисби для собак.

    Фото: istockphoto.com/Olena Miroshnichenko
    Фото: istockphoto.com/Olena Miroshnichenko

    Вкусняшки

    · Безопасные лакомства: специальные снеки из зоомагазина, сушеное мясо (без специй).

    · Новый корм: паучи или банки с влажным кормом премиум-класса в качестве праздничного угощения.

    · Съедобные подарки: жевательные косточки для собак (из жил), мататаби для кошек.

    Уютные аксессуары

    · Лежанки, домики, подушки: новые, уютные места для отдыха.

    · Пледы и одежда: теплый плед или комфортный свитер для прогулок в холод.

    · Гамаки для кошек: для отдыха на подоконнике или радиаторе.

    Полезная амуниция

    · Шлейки и поводки: удобные, анатомические модели.

    · Поводки с подсветкой: для безопасных вечерних прогулок.

    · Адресники: с обновленной информацией или GPS-трекер для спокойствия.

    Наборы для ухода

    · Щетки и рукавицы: для вычесывания, особенно актуально для длинношерстных пород.

    · Профессиональные наборы: шампуни, кондиционеры, средства для гигиены ушей и зубов.

    · Когтерезы и пилочки: для безопасного ухода за когтями.

    Фото: istockphoto.com/Olga Yastremska
    Фото: istockphoto.com/Olga Yastremska

    Самое ценное — ваше время

    · Совместные игры: активная игра с питомцем — лучший подарок.

    · Дополнительная прогулка: длительная и интересная прогулка в новом месте.

    · Обучение новым командам: уделите время дрессировке в игровой форме.

    Помните, что лучший подарок для питомца — это безопасность, внимание и забота. Выбирая подарок, ориентируйтесь на его привычки и потребности, чтобы праздник был радостным и безопасным для всех.

    Ранее сообщалось, куда пристроить домашних животных на новогодние праздники.

  • Фото: istockphoto.com/zhudifeng
    Фото: istockphoto.com/zhudifeng

    Польза телемедицины: почему онлайн-консультации врачей становятся будущим медицины

    Названы пять преимуществ телемедицины в Подмосковье

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мария Лакатуш
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Мария Лакатуш

    Современные технологии позволяют получить квалифицированную медицинскую помощь без визитов в больницу — через видеосвязь, чат, телефон, мобильные приложения и электронные кабинеты пациентов. Это делает телемедицину востребованной как среди молодых людей, так и среди пожилых пациентов, которым сложно добираться до медучреждений.

    Что такое телемедицина и как она работает

    Телемедицина — это система дистанционной медицинской помощи, которая включает:

    • онлайн-консультации врачей; 
    • мониторинг состояния здоровья через датчики и приложения; 
    • электронные назначения препаратов; 
    • дистанционную расшифровку анализов и исследований;
    • ведение электронных медкарт.

    Пациенту достаточно иметь доступ к интернету и устройство с камерой или микрофоном. Связаться с врачом можно из дома, на работе, в поездке или даже из другого региона.

    Главные преимущества телемедицины

    1. Быстрая медицинская помощь

    Получить консультацию можно в день обращения — без очередей и долгого ожидания.

    2. Удобство для пациентов

    Телемедицина полезна для людей с ограниченной подвижностью, молодых родителей, занятых сотрудников, пенсионеров и жителей небольших городов.

    3. Контроль хронических заболеваний

    Регулярное наблюдение у кардиолога, эндокринолога, невролога или терапевта стало проще — пациент отправляет врачу данные давления, сахара в крови, веса, ЭКГ.

    4. Экономия времени и средств

    Не нужно тратить время на поездки в больницу или брать выходной — медицинская помощь становится доступнее.

    5. Снижение нагрузки на больницы

    Телемедицина разгружает регистратуры и позволяет врачам уделять больше внимания тяжелым пациентам.

    Почему телемедицина особенно важна для Подмосковья

    Подмосковье — крупный регион, где многие жители живут на расстоянии от медицинских центров. Телемедицинские консультации сокращают время доступа к врачам, особенно узким специалистам.

    В сельских территориях дистанционная медицина помогает пройти первичное обследование, получить рекомендации, направление на анализы и оценку уже имеющихся результатов без поездок в крупные города.

    Кроме того, телемедицина помогает:

    • сократить очереди в поликлиниках; 
    • облегчить доступ к медицинской помощи в сезон гриппа; 
    • уменьшить риски заражения вирусами в больницах.
    Фото: REGIONS/Александр Смолин
    Фото: REGIONS/Александр Смолин

    Какие врачи принимают дистанционно

    Сегодня дистанционно можно получить консультацию:

    • терапевта; 
    • педиатра;
    • кардиолога; 
    • эндокринолога; 
    • невролога; 
    • дерматолога; 
    • психотерапевта; 
    • гастроэнтеролога.

    Врач может назначить лечение, порекомендовать дополнительные обследования или направить пациента на очный прием.

    Безопасность: что важно знать

    Телемедицина в Подмосковье регулируется законом о цифровом здравоохранении. Все данные пациентов защищены, а консультации ведут сертифицированные специалисты с медицинским образованием.

    Онлайн-приемы проходят в официальных сервисах, подключенных к региональной системе здравоохранения.

    Телемедицина в будущем

    Эксперты прогнозируют, что в ближайшие годы число телемедицинских услуг в Подмосковье вырастет в несколько раз.

    Ожидается внедрение:

    • домашней диагностики с передачей данных врачу; 
    • удаленной расшифровки МРТ и УЗИ; 
    • цифрового контроля сердечного ритма и давления; 
    • автоматизированных рекомендаций на основе искусственного интеллекта.

    Это позволит пациентам получать помощь быстрее, а врачам — точнее оценивать состояние здоровья.

    Телемедицина становится частью новой системы здравоохранения в Подмосковье. Она экономит время, расширяет доступ к врачам, улучшает контроль хронических заболеваний и делает медицинскую помощь комфортнее.

    Для пациентов это возможность получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Для врачей — эффективный инструмент диагностики и наблюдения. А для медицины в целом — шаг в сторону более современной и доступной системы здравоохранения.

    Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области

    Ранее сообщалось, что грипп под контролем: сезонные заболевания в Подмосковье не превысили допустимый порог.

  • Фото: ТАСС/Владимир Гердо
    Фото: ТАСС/Владимир Гердо

    Каких вредителей можно принести в дом вместе с живой елкой

    Роспотребнадзор предупредил о вредителях, которые могут попасть в дом с елкой

    /Главная /Стиль жизни
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Стиль жизни
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Натуральная ель как рассадник насекомых

    Конец декабря — лучшее время для приобретения живой лесной красавицы. Если купить дерево раньше, то велика вероятность, что к празднику оно будет выглядеть хуже, а в первых числах января уже начнет осыпаться. Лучше всего приобрести свежесрезанное дерево за 7-10 дней до Нового года.

    В Роспотребнадзоре предостерегают от покупки «с рук», лучше всего отправиться на городской елочный базар или в лесничество.


    «Бывают случаи, когда с деревьями, купленными незаконно, в дома попадают насекомые и другие членистоногие. Дело в том, что тепличные хвойные растения обрабатывают инсектицидами и другими препаратами, чтобы убить вредителей. Однако если вы покупаете дерево „с рук“, то гарантировать его качество и безопасность невозможно. Чтобы избежать покупки незаконно срубленной елки, приобретайте дерево только в официальных точках продаж, при наличии у продавца договора с питомником елей о покупке деревьев», — разъяснили в ведомстве.

    Как выбрать живую елку

    Проверить свежесть

    — Иголки должны быть упругими, ярко зелеными, без серого налета.

    — Если при проведении рукой по ветке осыпалось много иголок — ель пересушена.

    — Ствол в месте спила должен быть светлый, не чересчур сухой, без трещин и плесени.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Осмотреть ствол и крону

    — Ствол ровный, без сильных изгибов.

    — Ветви распределены равномерно, крона не лысая с одной стороны.

    Учесть место установки

    — Для маленькой комнаты лучше взять не очень пушистую ель — ее проще поставить и обходить.

    — Важно заранее представить, куда встанет ель, чтобы не упираться в батарею и не загораживать проход.

    Как продлить жизнь живой елке

    — Перед установкой подержать дерево 2–3 часа в прохладном помещении (лоджия, подъезд), чтобы не было резкого перепада температуры.

    — Вода обязательна. Если ель в крестообразной подставке, обновить спил на 1–2 см и поставить ствол в воду (можно в ведро, затем декорировать). В воду иногда добавляют: чайную ложку сахара или меда, щепотку соли, немного лимонной кислоты.

    — Не ставить у батареи и под кондиционером. Жаркий сухой воздух — главный враг. Лучше выбрать место подальше от отопительных приборов.

    — Регулярно подливать воду. Ель в первые дни «пьет» особенно активно — уровень воды должен постоянно закрывать спил.

    Фото: istockphoto.com/Owl_photographer
    Фото: istockphoto.com/Owl_photographer

    Лайфхаки по уборке живой ели

    — Перед тем как разбирать елку, накрыть пол пленкой или старыми простынями — осыпавшиеся иголки будет проще собрать.

    — Снимать игрушки лучше сверху вниз, аккуратно придерживая ветки.

    — Ствол можно поместить в большой пакет или тканевый чехол и так выносить, чтобы не «посеять лес» по всей квартире.

    — Иголки удобнее всего убирать пылесосом с насадкой-щеткой или щеткой с совком. Веник часто только разгоняет сухие иголки.

    Искусственная ель или экологическая катастрофа?

    В Роспотребнадзоре напомнили, что экологическая безопасность — одно из важнейших условий правильного выбора искусственных елок.


    «Елка не должна источать неприятный химический запах и иметь в составе опасных для здоровья человека веществ. Чтобы убедиться в качестве товара, попросите продавца показать вам сертификат качества», — акцентируют эксперты.

    Далее нужно проверить наличие информации о дате изготовления, правилах и условиях эксплуатации, материале, производителе и предприятии, принимающем претензии.

    Как выбрать искусственную елку

    Безопасные материалы

    — Обратить внимание на маркировку о пожарной безопасности и отсутствии резкого химического запаха.

    — Ветви не должны липнуть к рукам, крошиться и оставлять следы краски.

    Фото: istockphoto.com/Alexander Maniakhin
    Фото: istockphoto.com/Alexander Maniakhin

    Крепкая конструкция

    — Основание и ствол елки должны быть устойчивыми, металлический каркас — без люфта и сильного шатания.

    — Ветки хорошо закреплены, не выпадают при легком встряхивании.

    Внешний вид

    — Чем больше ветвей и «уровней» кроны, тем объемнее выглядит ель.

    — Хорошо, когда ветки разной длины — это создает более естественный силуэт.

    — Цвет — от классического зеленого до заснеженного: важно, чтобы покрытие не осыпалось при прикосновении.

    Как ухаживать и хранить искусственную елку

    — Перед установкой промыть или протереть ветки от пыли (влажной салфеткой или слегка смоченной тканью).

    — Не перегружать тяжелыми игрушками тонкие ветки, чтобы не деформировать каркас.

    — После праздников аккуратно снять декор, сложить ветви, не заламывая их.

    — Хранить ель лучше:

    • в родной коробке или пластиковом контейнере; 
    • в сухом помещении, подальше от прямых солнечных лучей (чтобы не выгорал цвет); 
    • разложив по секциям, если конструкция сборная.

    Лайфхаки по хранению

    — Для сохранения формы можно проложить между «ячейками» веток бумагу или мягкую ткань, чтобы они не деформировались.

    — Если коробка уже износилась — плотный пластиковый бокс с крышкой защитит ель от пыли и влаги.

    Фото: istockphoto.com/Lamina Akulova
    Фото: istockphoto.com/Lamina Akulova

    Какая лучше — живая или искусственная?

    Натуральная ель

    Плюсы:

    — натуральный аромат хвои и ощущение настоящего леса дома;

    — экологичность при покупке дерева из легального питомника или плантации;

    — каждый год можно выбирать новый размер и вид (ель, сосна, пихта).

    Минусы:

    — осыпающиеся иголки и необходимость более тщательной уборки;

    — ограниченный срок жизни — 1–2 недели в теплой квартире;

    — необходимость следить за водой и местом установки (жара, батареи);

    — покупка на один сезон, затем утилизация;

    — индивидуальная аллергическая реакция (может проявиться неожиданно).

    Искусственная ель

    Плюсы:

    — служит годами (при аккуратном обращении и правильном хранении);

    — не осыпается, уборки меньше;

    — не требует полива и контроля за состоянием;

    — огромный выбор размеров, форм и оттенков, можно подобрать идеальный вариант под интерьер.

    Минусы:

    — нет запаха настоящей хвои (его можно частично компенсировать хвойными аромамаслами или веточками сосны в вазе);

    — занимает место для хранения в течение года;

    — при выборе дешевых моделей — риск запаха пластика, неестественного вида и быстрой поломки.

    Ранее сообщалось, какой штраф можно получить за неправильное размещение новогодних гирлянд.

  • Фото: istockphoto.com/schnuddel
    Фото: istockphoto.com/schnuddel

    Ваш рейс отменяется: почему все больше птиц зимуют в столичном регионе

    Орнитолог Коблик: в Подмосковье с каждый годом остается на зимовку больше птиц

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    Поющие на вокзале

    Постоянные оттепели и плюсовая температура в середине зимы меняют не только жизнь людей, но и поведение птиц. Все чаще ученые и обыватели замечают: часть видов, которые раньше неизменно улетали на юг, теперь остаются пережидать зиму прямо в столичном регионе.

    По словам орнитолога, кандидата биологических наук Евгения Коблика, с каждым годом в Москве и столичном регионе на зиму остается все больше птиц. Основная причина — изменения климата. Ведь суровых зим в регионе не было уже давно. И пернатые реагируют на такие погодные коррективы.


    «Например, все чаще можно замечать скворцов, которые раньше на зиму улетали в район Кавказа и Прикаспия, а сейчас остаются с нами. Причем им очень нравится территория вокруг вокзалов. Особенно полюбился скворцам Киевский вокзал. То ли из-за проводов, то ли еще из-за чего. Теперь эти птицы даже поют зимой, чего обычно в это время года никогда не делают», — рассказал ученый.

    Также, по его словам, в столичном и подмосковном регионах на зиму теперь остаются зарянки, дрозды-рябинники, грачи и другие виды. Но это актуально только для городов. Те птицы, которые постоянно живут в своей естественной среде обитания, по-прежнему предпочитают зимовать в южных краях.

    Дрозд-рябинник. Фото: сommons.wikimedia/Kandinskiy D.
    Дрозд-рябинник. Фото: сommons.wikimedia/Kandinskiy D.

    «А в черте города, тем более если это мегаполис, птицам даже зимой есть чем поживиться. Во-первых, сейчас немало кормушек, которые устанавливают неравнодушные граждане. Во-вторых, в любом городе всегда есть пищевые отходы. И в-третьих, если зима теплая, как сейчас, могут остаться насекомые — прекрасный обед для птиц», — отметил Коблик.

    На первый взгляд, остаться зимовать в Москве и Подмосковье пернатым очень даже выгодно. Ведь не нужно тратить силы и рисковать при перелете. В городе меньше естественных хищников, чем в дикой природе. Для части видов такая стратегия действительно может оказаться успешной, и через несколько поколений они могут «переквалифицироваться» в оседлых или частично мигрирующих птиц.

    Но есть и серьезные риски. Зима может резко «включиться», как это часто бывает — после оттепели идут периоды трескучих морозов. Птицы, которые остались из‑за теплого старта зимы, могут оказаться к такому повороту не готовы физически: они не накопили достаточно жира, привыкли к легкому доступу к пище и резко оказываются в дефиците корма.

    Как можно помочь тем, кто не улетел

    Регулярные подкармливания

    Если начинать кормить, то делать это надо стабильно всю зиму, а не от случая к случаю. Лучше простая кормушка с семечками, крупой, несоленым салом, чем горы хлеба время от времени.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Правильный корм

    Подходят: нежареные семечки, зерно, овсянка, ягоды, кусочки несоленого сала.

    Нежелательно: соленое, жареное, сладкое, заплесневелый хлеб и пищевые отходы.

    Укрытия и тишина

    Не следует уничтожать все сухие кусты и заросли в парках и во дворах — это естественные убежища. Не стоит тревожить зимой птиц на ночевках и кормежке.

    Что это значит в перспективе

    Теплые зимы в столице и Подмосковье меняют привычный уклад пернатых созданий. Для горожан это возможность чаще наблюдать птиц зимой, а для самих птиц — сложный эксперимент выживания в новых климатических условиях.

    От того, насколько ответственно люди будут относиться к подкормке и сохранению зеленых зон, во многом зависит, станет ли зимовка в Подмосковье устойчивой стратегией или обернется для многих видов ловушкой.

    Ранее сообщалось, что неуснувшие осы стали нападать на женщин с резким цветочным парфюмом.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    «Вчера +1, сегодня −20»: чем опасны перепады температур и как от них защититься

    Врач Лапкин: во время перепадов температур растет число инфарктов и инсультов

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    Перепады страшнее всего

    Нынешний холодный сезон в Подмосковье совсем не похож на себя. REGIONS уже писал о том, что из-за аномального тепла в декабре начали распускаться цветы, а люди стали скупать искусственный лед, чтобы обеспечить себе зимние развлечения. Но еще одна примета изменений климата — сильные перепады. Еще на выходных в регионе была плюсовая температура, а середина текущей недели, по прогнозам, отметится 20-градусными морозами.

    Такая погода может ударить даже по совершенно здоровым людям. Причем медики утверждают, что вреднее всего именно резкие и сильные колебания температур. Даже к жаре, если она постоянная, организм постепенно привыкает и адаптируется. То же самое можно сказать и о морозах. Но ситуация «из крайности в крайность» не щадит уже никого.

    Глобальная перестройка

    Как рассказал врач-терапевт и блогер Никита Лапкин, резкие изменения температуры, когда после плюсовых значений за сутки наступает сильный мороз, — это серьезный стресс для организма. В такие моменты телу приходится быстро перестраивать работу сосудов, сердца и дыхательной системы.


    «Холод активирует симпатическую нервную систему: сосуды сужаются, учащается пульс, повышается артериальное давление, возрастает нагрузка на сердце. Это нормальная защитная реакция, направленная на сохранение тепла, но при резком похолодании она может быть выраженной и становиться проблемой для уязвимых людей», — объяснил специалист.

    По его словам, у большинства здоровых людей кратковременные перепады температуры не приводят к серьезным последствиям. Могут появиться слабость, сонливость, головная боль. Также может возникнуть першение в горле или даже кашель — сухой холодный воздух раздражает слизистые дыхательных путей.


    «Но для людей с хроническими заболеваниями риски выше. Во время перепадов температур растет число инфарктов, инсультов и приступов стенокардии. Риск может повышаться в течение нескольких дней после похолодания, особенно у пожилых людей и тех, у кого гипертония», — добавил врач.
    Фото: istockphoto.com/nensuria
    Фото: istockphoto.com/nensuria

    Что можно посоветовать в такие дни

    • Одежда слоями, защита головы, шеи, рук; на морозе прикрывать лицо шарфом.

    • Избегать резких физических нагрузок сразу после выхода на холод.

    • Контролировать давление: пациентам с гипертонией измерять давление чаще и не пропускать прием лекарств.

    • При астме и ХОБЛ — иметь ингалятор под рукой, дышать через шарф.

    • Пить достаточно жидкости, высыпаться, по возможности увлажнять воздух в помещении.

    • Не использовать алкоголь «для согрева» — он расширяет сосуды, создает ложное чувство тепла и увеличивает теплопотери.

    • Давать организму время на адаптацию при выходе из тепла в мороз и обратно.

    Когда нужно срочно обращаться к врачу

    Боль в груди, выраженная одышка, внезапная слабость, нарушение речи, потеря сознания, стойкое повышение давления, а также любое резкое ухудшение при хронических заболеваниях — повод немедленно обратиться к врачу.

    В целом, для здорового человека перепады обычно не сильно опасны — но только при разумном поведении. А людям с сердечно-сосудистыми, респираторными и другими хроническими заболеваниями в такие дни важно быть особенно внимательными к самочувствию и строго соблюдать назначенную терапию.

    Ранее сообщалось, какая одежда лучше всего подойдет в тридцатиградусные морозы.