Только в особых случаях: когда мат может быть полезен

Ненормативная лексика в определенных обстоятельствах может выступать своеобразным инструментом психологической саморегуляции. Как пояснила нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова, матерные слова, будучи эмоционально насыщенными, служат прямым каналом для выхода интенсивных чувств, таких как гнев или разочарование.

Этот акт помогает опознать и выплеснуть эмоцию, предотвращая ее накопление и создавая эффект «выпускания пара», пояснила специалист в интервью интернет-изданию «Абзац». Исследования показывают, что ругань способна временно повысить порог болевой чувствительности, помогая легче переносить внезапный дискомфорт.

В момент стресса или боли произнесение мата может спровоцировать выброс адреналина, кратковременно мобилизуя организм. В пробке, например, ругаясь, человек создает для себя иллюзию контроля над ситуацией, что снижает уровень стресса.

При этом нейропсихолог подчеркивает важность строгих ограничений. Подобная практика допустима лишь в рамках личной психогигиены и ни в коем случае не в общественных местах, не при детях, не в профессиональной среде и не направленная на оскорбление другого человека. После такой первичной эмоциональной разрядки, как советует Денисова-Мельникова, необходимо переходить к решению проблемы с помощью глубокого дыхания и анализа ситуации.

Читайте также:

Спланировать красивую зимнюю свадьбу поможет регпортал

Кому ждать повышения социальных пенсий с 1 апреля

Где и как голосует Дед Мороз