«Тюремное заключение» в домашнем офисе: к чему приводит долгая изоляция на удаленке

Длительная работа в дистанционном режиме может стать серьезным испытанием для психики, считает клинический психолог Марианна Абравитова, сообщили в RT.

Эксперт сравнила многолетнюю удаленку с «тюремным заключением» для людей, не склонных к интроверсии. По ее словам, такой формат труда неизбежно ведет к утрате навыков социализации, потере веры в собственные силы и разрушению психологической основы личности.

Специалист выделила три стадии привыкания к дому: сначала человек ностальгирует по офису, затем постепенно «затягивается» в новый ритм и успокаивается, а в финале — начинает испытывать панический страх перед необходимостью вернуться в коллектив.

Абравитова подчеркнула, что для социально активного человека удаленка на протяжении нескольких лет — это путь к дискомфорту и деградации навыков общения, поэтому уходить в такой режим надолго не рекомендуется.

Ранее REGIONS писал, что психолог Ахмедов назвал три фактора, позволяющих избежать проблем на удаленке.