Как состояние начальника влияет на здоровье сотрудников
Невроз и бессонница могут появиться из-за работы с недовольным начальникомЧто говорят ученые?
Исследование датских ученых показало, что эмоциональное состояние начальника влияет на самочувствие и продуктивность труда сотрудников. Психологическое давление, необоснованные придирки и унижения становятся причиной развития стресса, который нередко перерастает в хроническое напряжение.
По словам психолога Натальи Наумовой, регулярное взаимодействие с нестабильным и агрессивным руководителем вызывает серьезные последствия для здоровья сотрудников. Они включают снижение самооценки, развитие неврозов, депрессии, панических атак, ухудшение сна и общего самочувствия. Работа превращается в постоянный источник тревоги, раздражения и дискомфорта, постепенно разрушая мотивацию и эффективность сотрудника.
Как правильно реагировать на руководителя?
Психолог рекомендует перед принятием радикальных мер попытаться наладить общение с руководителем. Для начала — осознать свою ценность и обозначить личные границы. Если начальник позволяет себе некорректное поведение, нужно спокойно реагировать на агрессию, демонстрируя уважение к себе. Причина плохого поведения зачастую кроется не в сотрудниках, а в самом руководителе, испытывающем внутренние трудности.
Что поможет восстановиться?
По мнению Наумовой, важным аспектом является поддержка коллег и личное саморазвитие: медитация, прогулки, встречи с близкими помогают восстановить силы и сохранить внутреннюю гармонию.
Но стоит задуматься, насколько оправдано оставаться на работе, сопровождающейся постоянным негативом. Часто привычка мириться с подобными условиями уходит корнями в детство, когда приходилось сталкиваться с подобным отношением взрослых. Поэтому работа над собой важна не меньше, чем решение конфликтов на рабочем месте.
Наладить отношения или уйти?
По словам Наумовой, важно бережно относиться к себе, пытаться на законном уровне урегулировать конфликты, постараться добиться того, чтобы между сотрудником и начальником были рабочие взаимоотношения.
В этом может помочь индивидуальная психотерапия.
Если же борьба занимает больше времени и сил, лучше найти другую работу, посоветовал психолог.
Ранее REGIONS писал о том, что работников призвали не обновлять резюме при поиске вакансий.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQwNDE5LTE3NDIwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjIzLTEyMTUxMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEwX0xHd1NCVVEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX2VBdFhQOFIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEyXzRSbEdWSnguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2U4NTNmY2FhLWE0NzgtNDM1Mi1hOGNjLTAxY2ZjYTJlMDkxMS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDItNTMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)