:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9VWTJ2VXlYeWhiamg2YXltQnhIRzJBeGFjTFJZVWxyNmRER1VHSmlFLmpwZw.webp)
Зима за окном, но не дома: какие растения могут стать средством от депрессии
REGIONS: комнатные растения могут помочь справиться с зимней хандройЗимой серые дни, короткий световой день и холодная погода снижают настроение и уровень энергии. Для поддержания внутреннего комфорта и эмоционального равновесия все чаще используют домашние растения. Живые листья, рост новых побегов и зимнее цветение создают ощущение жизни и уюта. Зачем на самом деле нужны «сады» на подоконниках, разбирался REGIONS.
Польза комнатных растений зимой
Отсутствие солнечного света и ярких природных оттенков снижает концентрацию и вызывает апатию. Зеленые растения компенсируют этот дефицит: они визуально оживляют пространство и способствуют улучшению настроения. Даже несколько горшков на подоконнике меняют восприятие квартиры и создают эффект домашнего сада.
Неприхотливые растения для зимнего периода
Для квартир с центральным отоплением и нестабильным графиком ухода подходят суккуленты: сансевиерия, алоэ, замиокулькас, крассула, каланхоэ, хавортия, эхеверия. Эти растения накапливают влагу в листьях и выдерживают редкий полив. Также неприхотливы диффенбахия, спатифиллум, хлорофитум, эпипремнум, монстера и филодендрон — они быстро восстанавливаются после пересушки и не требуют сложного микроклимата.
Растения, цветущие зимой
Некоторые виды радужат цветами именно в холодное время. Зимнее цветение дарят декабрист (зигокактус), азалия, пуансеттия и антуриум. Для активного цветения им нужна умеренная температура, влажность и освещение. Такие растения добавляют интерьеру праздничные акценты и компенсируют недостаток ярких красок.
Садовые растения в зимнем доме
Многолетники, не выдерживающие морозов, можно пересаживать в горшки и хранить в прохладном светлом месте. Для этого подходят бальзамин, бакопа, колеус, пеларгония и дихондра. Осенью их обрезают, сокращают полив и подкормки, а весной они быстро восстанавливаются.
Как создать зимний сад в квартире
Зимний сад не требует отдельной оранжереи: роль могут выполнять утепленная лоджия, стеллаж у окна или освещенный угол комнаты. Температуру условно делят на холодную до 10 °C, умеренную 18–25 °C и теплую выше 25 °C для тропических культур. Для стабильных условий применяют фитолампы, увлажнители и контролируют температуру и влажность термометрами и гигрометрами.
Преимущества и особенности зимнего озеленения
Домашние растения:
- улучшают настроение и снижают стресс
- оживляют интерьер
- поддерживают микроклимат
- требуют ухода и контроля условий
- могут потребовать затрат на освещение и увлажнение (от ₽500–₽2 тыс.)
Многие любители комнатных растений сталкиваются с ситуацией, когда рукотворный «сад» на подоконнике гибнет. Как этого избежать, рассказала садовод из Подмосковья Римма Громова.
Эту и другие ошибки, а также методики избавления от них REGIONS подробно описал в специальном материале.
Ранее психолог Илья Ахмедов в интервью REGIONS сообщил о действенных способах справиться с депрессией без лекарств.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9KRlZmamM2blJldm9QSGhKZFl0Q0xnQmFYS2VMVHRPWURRNHMyZVhMLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9CYmVWb2M2UXVaTGZoREpaUkUwbzdNQmxRYU1NcG5nOUg5aTNHWXBQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9JeHpYc0hNM1pFYkNjQ1pxUnI0RW5SeTFrcVhlZkZOSGswOUFid09BLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9tVTN6cTFCNXVwMDNMSjZESHdwelJ6dnE5UklreW9ta0xSSU9wRGs1LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9KMVJhVU9UZkozamVyTTQxYlAwUUNOT0l1MUQ5ZDFuVlEwUnBsYjg1LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9rNGJ6czZaSWtoVHVMZFlBYUpKTTVMMmdZWmdRZlhjcFN5bDhKUlhsLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi95dmVDblFpaXpHajdnVnJERTM4M0pSdVh2dWxvcENxaGFZV1B3WFphLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9GVnlQbjRuV25kemp5YWVSUUtVN2sxTjBQcnFQa0NuUjYxZVJPQWJtLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9ZR1RCM0dramhJMTlwY0NhWDJxc1BhWjBkdGFsTmZzNDNYMUw4NFRKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS8xMDNPTm9NeHZSbWR1d0Y3N2J4TUVhV1QxSVdTemh1WEs3RFpON2ZjLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9rU09XNTBZcVRrSzdpSFNPT3dLOXNYa25iczVuMEtRSHdnV0xsZnp4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9Mc1BOTWxpbGl5Y2xaVjFQV1ZoUlk2a0daT2JZeWhqS1FqUDdjZXVDLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9Qb3dzOFJHcWJyZkJsOWJCaW92OFBLWjlMalFyWEk5em1OUVZjaUFXLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9sRXFUbXA4b0E3dzA1S2FHcTNRYmZWanV3aEpvaVd2NGxlZHlVbGZsLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9tbThYeXZzRmlPMHNKYzJrY2UyenBYNEFPb0NuTWZZR1pxcEplS3kyLmpwZw.webp)