«Звоночки» не игнорировать: когда забывчивость — повод для похода к врачу

Информационный шум, гиподинамия и хронический стресс могут стать причинами забывчивости и рассеянности. Об этом сообщила РИА Новости медицинский психолог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Ольга Ланберг.

Современные исследования показывают: 20-процентный рост ранних когнитивных нарушений у людей в возрасте от 30 до 50 лет отмечается в последние 15 — 20 лет. Речь идет о так называемых функциональных расстройствах и синдроме информационной усталости. Большое влияние на эту тенденцию, по словам Ланберг, оказывает образ жизни современного человека, которого она назвала Homo informaticus.

Одной из причин этого может являться регулярный информационный шум, второй — гиподинамия, то есть недостаток физической активности. Из-за нее ухудшается кровоснабжение мозга, его кора недополучает кислород. У человека нет возможности снизить уровень тревоги и «утилизировать» накопленный за день стресс с помощью физической активности. К третьей причине Ланберг отнесла генетическую предрасположенность.

При появлении первых «звоночков» в виде забывчивости и рассеянности психолог посоветовала не паниковать, но и не игнорировать их. Стоит обратиться к врачу-неврологу и пройти все необходимые исследования. Также можно записаться на прием к медицинскому психологу или врачу-психотерапевту.