Психиатр-нарколог: как не перебрать с алкоголем в праздники

Конечно,
в праздники в компании друзей и родственников в употреблении алкоголя ничего
криминального нет, считает врач Анатолий Шоргин. Но где та грань «умеренности»?

Несколько правил для людей, не страдающих алкогольной зависимостью:

·        хорошо закусывайте, когда выпиваете,

·        не смешивайте напитки,

·        после застолья не ложитесь сразу спать, лучше прогуляться на свежем воздухе,

·        никогда не похмеляйтесь,

·        отдайте предпочтение безалкогольным вечеринкам.

Если случилось так, что вы не рассчитали свои силы и все-таки перепили, то лучше всего обратиться за помощью к наркологам и не заниматься самолечением: не проводите дезинтоксикационную терапию на дому. Это чревато возникновением побочных действий лекарственных препаратов, с которыми будет тяжело бороться в домашних условиях.