Алкоголь и праздники: как не нанести ущерб своему здоровью

Существует  условно
безопасная доза употребления алкоголя – это не более 30-40 г чистого спирта или
примерно 2 бутылки пива, 100 мл водки, 3 бокала сухого вина в день.

Чтобы не создать опасные ситуации и не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать правила:

- Употреблять алкоголь нужно только с приемом пищи, избегая «голодной алкоголизации».

- Нельзя смешивать различные виды спиртных напитков для исключения быстрого опьянения. Также нельзя употреблять крепкие спиртные напитки с газированными. Такой микс приводит к быстрому опьянению с ухудшением общего состояния, усилением интоксикации вплоть до явлений отравления.

При отравлении спиртными напитками, которое проявляется головокружением, тошнотой, позывами на рвоту, необходимо провести общепринятые мероприятия по очищению организма: необходимо выпить большой объем воды и очистить желудок. Если после этих процедур лучше не становится, лучшее решение - срочно обратиться за медицинской, а в случае интоксикации - токсикологической или наркологической помощью.