Основам скандинавской ходьбы обучаются краснознаменские долголеты

Участники
проекта посещают тренировки в бассейнах, занимаются бегом и скандинавской
ходьбой. Для желающих также проводится лечебная гимнастика и йога.

Все эти нагрузки обеспечивают здоровое состояние мышц, суставов и позвоночника. Кроме того, долголеты изучают основы изобразительного искусства. Раз в неделю специалисты устраивают для них занятия по живописи.