Косметолог из Звенигорода поделился методами борьбы с отеками после застолий

Косметолог из Звенигорода Оксана Цветкова поделилась проверенными
лайфхаками, как справиться с этой проблемой.

По мнению специалиста, один из самых простых и эффективных способов борьбы с отеками — это соблюдение питьевого режима.

Оксана добавила, что обычную воду можно чередовать с травяными чаями, например, из фенхеля или мяты, которые обладают мочегонным эффектом и помогают избавиться от отеков.

Второе, над чем нужно задуматься, — это правильное питание.

Она также рекомендует больше гулять на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения, принять расслабляющую теплую ванну с морской солью — все это поможет улучшить циркуляцию крови. Также способствует лимфооттоку легкий массаж ног и рук.

По мнению эксперта, эти несложные, но эффективные способы помогут организму вернуться в форму. Ведь забота о себе — это не только вопрос внешности, но и внутреннего комфорта.

Ранее сообщалось, что как наладить режим после праздников: советы фитнес-тренера из Звенигорода.