Жительница Одинцова рассказала, как правильно купаться на Крещение

Жительница Одинцова Надежда Платова поделилась с REGIONS ценными советами о том, как правильно и безопасно окунаться в прорубь на Крещение. Многолетний опыт и внимательное отношение к своему здоровью позволяют ей не только наслаждаться традиционным обрядом, но и ощущать его духовный смысл.

По ее словам, закаливание стоит начинать заранее, постепенно приучая организм к холоду: принимать прохладный душ, обтираться полотенцем и, по возможности, чередовать теплую и прохладную воду.

Важнейший пункт, о котором напоминает опытная моржиха — медицинская консультация.

Надежда также настоятельно рекомендует не совершать крещенские купания в одиночку.

Что касается экипировки, то Надежда советует выбирать удобную обувь, чтобы не поскользнуться, и запастись теплым халатом или пледом для переодевания после выхода из воды. Незаменимым атрибутом станет термос с горячим чаем и несколько сухих полотенец.

После выхода из проруби важно быстро переодеться в сухую одежду, избегая сквозняков, и согреться горячим напитком.

Надежда Платова подчеркивает, что для многих людей Крещение — это не только испытание силы воли, но и важная духовная традиция, укрепляющая веру и общность.

Следуя этим советам, каждый желающий сможет безопасно и с пользой для здоровья окунуться в крещенскую прорубь, ощутив духовную силу этого древнего обряда.

Ранее REGIONS писал о том, что главный храм ВС РФ посетили 370 тыс. человек за праздники: названа самая популярная у туристов икона.