В Орехово-Зуеве лыжники тренируются даже летом
Не все знают, что лыжным спортом занимаются круглый год. Просто весной и летом закладывается тренировочная база, которая потом поможет на трассе.
«Летом мы стараемся развивать общую выносливость. Это и физическая подготовка, улучшение координации и технической подготовки. Целей на лето много. С конца мая мы постепенно начинаем увеличивать объём нагрузок: больше бега и велосипеда», — рассказал тренер Роман Кузнецов.
Тренировки проводятся регулярно, чтобы зимой спортсмены показали отличные результаты. В этом помогает станок для развития плечевого пояса лыжни. Также с помощь специальных имитационных упражнений отрабатываются технические элементы.