Источник: Freepik
Источник: Freepik

Любителям диет грозят страшные последствиям

Нутрициолог объяснила, почему многие люди набирают вес после диет

/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова
/Главная /Новости
Автор текста:
Светлана Стофорандова

Многие люди стремятся к стройной фигуре и для этого часто прибегают к различным диетам. Однако мало кто задумывается о том, с какими ужасными последствиями могут столкнуться любители такого вида похудения. Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова объяснила, почему многие люди набирают вес после диеты, передает интернет-издания «Подмосковье сегодня».

— рассказала специалист.,

«Резкое ограничение еды является стрессом для организма. Первой реакцией может быть снижение веса, но потом в лучшем случае он встанет, а может и пойти вверх. Наш организм воспринимает резкое ограничение калорий как «голодные времена», поэтому начинает активнее откладывать жир»,

Мучая себя жесткими диетами, мы вредим своему здоровью, ведь среди их последствий - проблемы с пищеварением, иммунитетом, гормональной системой и даже половым влечением. В связи с этим нутрициолог советует выбрать определенный тип питания, которого вы сможете придерживаться на постоянной основе.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что доступность, добровольность, организация, информированность, мотивация являются главными принципами формирования здорового образа жизни.

Читайте также:

Юные жители Павловского Посада создают талисманы для бойцов СВО

Стал известен финал первого сезона сериала «Слово пацана»

Российские космонавты поздравили соотечественников с Днем Конституции

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.