:focal(0.38:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctNzQ4MmpwZy53ZWJw.webp)
Психолог объяснила, как избежать эмоционального выгорания перед Новым годом
Предновогодний период часто сопровождается повышенной нагрузкой, стрессом и ожиданиями, которые могут привести к эмоциональному выгоранию. Психолог Илана Копылова рассказала, как не сойти с ума в потоке дел и насладиться праздником в полной мере, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Кроме того, психолог посоветовал отложить некоторые задачи, которые вы не успеете выполнить, на следующий год и не быть слишком критичным к себе, не заставлять себя делать невозможное, ведь перфекционизм - верный путь к депрессии.
Читайте также:
Путин поговорил со своим двойником во время прямого эфира
Владимир Путин рассказал, что заинтересован в продлении семейной ипотеки
Путин отметил, что рост цен на яйца - ошибка правительства РФ
Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lzdG9jay0xODM3Mjg4MjY3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMDMtNDUtNTlfQzVCRFkyUC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTMtNDAtMTItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTItMzgtMjUtMS5qcGc.webp)
:focal(0.56:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9tMXFtZndncjNpeGJkZmFnZ2I0ZWtoemdhdnB6eTgxdS1qd3J5a3NranBnLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zb3prYS14OWUwY2pwZy53ZWJw.webp)
:focal(0.42:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9lZ2dzLWluLWN1cHMtb24tYnVybGFwLXdpdGgtZHJ5LWdyYXNzLmpwZw.webp)
:focal(0.49:0.4):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEyLTE0LTEzLTE0LTIzcG5nLndlYnA.webp)
:focal(0.46:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctNDg3NS53ZWJw.webp)