В рамках акции «Здоровье — твое богатство» в техникуме Павловского Посада прошел урок ЗОЖ

Интересное и информативное занятие провел преподаватель физической культуры Кирилл Трушин. Урок состоял из теоретической и практической части. Студентам рассказали о важности физической активности для организма человека, поделились рекомендациями об организации режима тренировок и о различных способах улучшения общего самочувствия. Кирилл Михайлович обратил внимание на важность сбалансированного питания, режима сна и отдыха. Преподаватель рекомендовал подходить к оздоровлению комплексно.

Во время практической части ребята освоили применение изученных методов. Студенты во время выполнения различных заданий продемонстрировали выносливость и гибкость. Упражнения были направлены на укрепление мышц. Кирилл Трушин показал мастер-класс по оздоровительным техникам, в частности, дыхательные упражнения и комплекс для растяжки.

Объединение теоретических и практических заданий способствует улучшению освоения изученного материала. Студенты с интересом принимали участие в уроке, проявляя активность.

Акция «Здоровье — твое богатство» направлена на пропаганду здорового образа жизни и освоение новых подходов к оздоровлению.