:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi93aW5lLWZsb3dlci1nbGFzcy1jdXRlLWZvb2QtZ29sZGVuLTExNjM1MjctcHhoZXJlY29tLmpwZw.webp)
Жителям Подмосковья рассказали, как встретить Новый год без вреда для здоровья
Нарколог Холдин: алкоголь следует запивать водойПо всей России уже начали проводить новогодние корпоративы. Основное празднование Нового года состоится в воскресенье. Для того чтобы отметить праздники без головной боли, нужно следовать нескольким правилам. О них рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.
Во-первых, следует помнить, что у человека всегда есть возможность не употреблять алкогольные напитки. Такое решение точно принесет организму огромную пользу. Однако если человек все же решил встретить Новый год с алкогольными напитками, следует остановить выбор на сухом вине или шампанском брют, отметил врач.
«Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей», — добавил Холдин.
Алкоголь следует запивать водой. Это поможет снизить его концентрацию в организме, напомнил врач. Он также призвал употреблять спиртные напитки в небольших количествах.
«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты», — добавил Холдин.
Во время праздника следует сделать акцент на общении. Следует как можно больше веселиться, общаться, танцевать и наслаждаться атмосферой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTctNDMtMDItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FU1hocURoUnlvcVNZNnJveVdGVGRTMGFUaWV6RXN1dHhST0ZiWElPLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JhYTRhY2U5YTQxMWNmMmIxNTk5MDVmNTE4MGU0ZWY0LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHhsMmx0enkwNW56azRsdGV5bG1wd3p3LndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9rdF9XMVo4UHZELmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi85NTZkNDQ2Njc3YTE3MzViODMyNzNkOWJjNTNhMTI0NS1wa3Vjc295X3dGaVE5bXMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi84NDliYWI0MTk1NDZhNTNiNzZlZDQxZjllMmVlOWMyMy1lMTM1ZWdlLWd3eGFsY2cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8xNTFlNmNlN2VkODI4NDU3MDI2YTQ0YzcxNzcyMzQ5OS04dWZpZGdqLTh6Y3B1MWkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9iNjY4ZDA2N2YyYjZhNmQwODZjYjQ3MWYxZjhmMTY5MC1kZm5raXd1LXVucWo0dG0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9mNzY0NTk1MzEwMDg2NDRjZTBjOTFjMjJmMmU1ODlmNC1odDk0aWRmLXF3ejFxNGMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8zY2QyZjc5ODU5Nzc3MmQ0NzQ4OWZlMjc1OTE0Njc0YS1scmY1a2VmLWhjdzV5dmcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9wb2RvbHNrX3hSWWRKdVQucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zbWFydHBob25lLXdvbWFuLXRlY2hub2xvZ3ktcmVhZGluZy1vZmZpY2UtZ2FkZ2V0LTEwNzYwMjAtcHhoZXJlY29tLmpwZw.webp)