Шесть самбистов из Подольска заняли призовые места на чемпионате и первенстве России

Подольские самбисты заняли второе и третье места на чемпионате и первенстве РФ

Шесть подольских спортсменов завоевали призовые места в чемпионате и первенстве России по самбо. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

В Москве завершились соревнования по боевому самбо в эти выходные. В турнире участвовали столичные и подмосковные сборные. Также за победу боролись спортсмены из Санкт-Петербурга, Ленинградской, Тверской и Волгоградской областей, Краснодарского, Алтайского, Приморского краев, Дагестана и Башкирии.

Подольчане завоевали шесть призовых мест. В частности, серебро получили Арсений Лобов и Семен Сафронов, бронза досталась Мирославу Потемкину, Егору Дубравскому, Тимофею Подсидкину и Матвею Белоусову.

Ранее пловец из Подольска одержал победу на первенстве и чемпионате ЦФО. Состязания проходили в Рузе.

Пловец из Подольска завоевал победу на первенстве и чемпионате ЦФО

Подольчанин победил в первенстве и чемпионате Центрального федерального округа

Подольский спортсмен стал победителем на первенстве и чемпионате центрального федерального округа по плаванию. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

В течение четырех дней участники соревнований по плаванию боролись за первое место в Рузе.

В итоге золото досталось спортсмену МУДО СШ «Весна» Степану Горюнову. Он победил в двух заплывах на 50 и 100 метров брассом.

Пловцу также удалось выполнить норматив, чтобы ему присудили звание мастера спорта.

Ранее в спортивном клубе «Спорт-Сервис» в Подольске прошли XII открытые всероссийские соревнования по тхэквондо (ИТФ) «Созвездие чемпионов». Подольские спортсмены завоевали бронзовые награды.

Подольчан призвали осенью разнообразить рацион цветными продуктами

Нутрициолог Алена Степанова посоветовала есть больше цветных продуктов осенью

С наступлением осени иммунитет становится более уязвимым. Укрепить его помогут цветные продукты, заявила сертифицированный коуч по здоровью, специалист по питанию, нутрициолог Алена Степанова в беседе с RT.

«Сейчас важно включить в рацион те продукты, которые содержат витамин С», — сказала она.

По словам Степановой, для поддержания здоровья в первую очередь следует готовить напитки из облепихи и клюквы, но только без сахара. Специалист уточнила, что сахар способствует заболеваниям: употребляя его в пищу, можно подхватить какой-нибудь вирус.

Диетолог выделила чай из шиповника, который положительно повлияет на здоровье. В холодные дни также необходимо разнообразить меню с помощью таких продуктов, как жирная рыба, цветные фрукты и овощи.

«Ведь они среди прочего содержат антиоксиданты, а это защитники нашего организма, если говорить простым языком», — заключила нутрициолог.

Ранее подмосковный врач рассказал, как пережить осенне-зимний период. Медики считают, что есть два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.

Подольские кадеты класса Росгвардии приняли участие в конкурсе рисунков

Росгвардия провела конкурс рисунков среди подольских кадетов гвардейского класса

Кадеты гвардейского класса Росгвардии в Подольске приняли участие в конкурсе рисунков, посвященному Дню народного единства. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.

Дети нарисовали яркие патриотические картины, наполненные любовью к своей Родине. Рисунки кадетов передали тему единства народов России.

Произведения конкурсантов теперь украшают стенды в отделе вневедомственной охраны Подольска. За лучшие рисунки юные авторы получили ценные подарки и почетные грамоты.

Ранее кадеты гвардейского класса Росгвардии в Подольске приняли присягу. Росгвардейцы вручили учащимся погоны и поздравили их с праздником.

Подольчан пригласили на выставку в стиле стимпанк «Ретро-футуризм или с легким паром»

Подольский выставочный зал представил экспозицию цифровой живописи

В Подольском выставочном зале открыли экспозицию цифровой живописи в стиле стимпанк «Ретро-футуризм или с легким паром» художника Дмитрия Филиппова. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

Автор экспозиции — дизайнер, скульптор, профессиональный художник. Его наброски можно встретить в кино, рекламе и компьютерных играх. Создавая картину, он по-новому показал героя из детства Карлсона, наделив его модернизированным пропеллером. Работа получила название «Карлсон вернулся».

«Я вдохновился Карлсоном, потому что для меня он киборг. Его изобразили в виде человека, но у него присутствует кнопка на животе, а сзади находится пропеллер, который работает на какой-то магии», — отметил Филиппов.

На выставке можно увидеть и другие произведения, среди которых — «Паробык», «Ушел… и не вернулся», «Машина времени» и «Овен».

Экспозиция будет работать до 26 ноября в подольском выставочном зале на проспекте Ленина, 113/62.

Ранее экскурсию по Музею истории УМВД провели для подольских студентов. Им показали разные предметы, связанные с повседневным бытом оперслужб подольской полиции.