День полевых цветов: что нужно знать о лечебных свойствах ромашки

День полевых цветов отмечается в России 5 июня. Этот летний
праздник напоминает о красоте и разнообразии полевых цветов, а также призывает
к их сохранению и бережному отношению к природе.

Полевые цветы не только радуют глаз, но и зачастую могут служить лекарством. В числе самых известных лекарственных полевых цветов в Подмосковье ромашка, тысячелистник, календула, подорожник, хвощ полевой, бессмертник, чистотел и другие.

Лидерство ромашки в этом списке не вызывает сомнений, поскольку эта луговая красавица содержит множество полезных компонентов, которые помогают облегчить симптомы различных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

По ее словам, поможет ромашка и при симптомах, связанных с пищеварением и вздутием живота, так как расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, снимая судороги и спазмы. И, наконец, благодаря содержанию витамина C и антиоксидантов ромашка помогает укрепить иммунную систему и повысить ее защитные функции.

Время заваривания зависит от индивидуальных предпочтений, но обычно для ромашки рекомендуется 5-10 минут.

Травница отмечает, что напиток можно пить горячим или охлажденным.

Ранее сообщалось, как в период солнечной активности защитить себя от меланомы.