Новый год без похмелья: как наслаждаться праздниками и не навредить себе — советы гастроэнтеролога из Подольска

Врач-гастроэнтеролог из Подмосковья дал рекомендации, как снизить негативные последствия употребления алкоголя в период новогодних торжеств. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Владимир Логинов, заведующий подразделением Подольской областной клинической больницы, объяснил, чем опасны праздничные возлияния и как их сделать безопаснее.

По словам специалиста, чрезмерное употребление алкоголя, особенно в сочетании с обильной жирной пищей, наносит комплексный удар по организму. Основные риски связаны с поражением печени, вплоть до развития гепатита и цирроза, и раздражением слизистой желудка, что ведет к гастриту и изжоге. Также страдают нервная и иммунная системы, а временное улучшение настроения сменяется повышенной тревожностью.

Владимир Логинов советует заранее определить свою личную норму и строго ее придерживаться. Чтобы уменьшить вред и избежать интоксикации, он рекомендует запивать каждый алкогольный напиток стаканом чистой воды, обязательно закусывать и выбирать только качественные напитки.

Врач напоминает, что потеря контроля на фоне опьянения чревата не только проблемами со здоровьем, но и серьезными конфликтами в кругу семьи и друзей. Следование простым правилам позволит сохранить хорошее самочувствие и избежать неприятных последствий после праздников.

Ранее сообщалось, что врач Подольска дал рекомендации по безопасному питанию на праздники.