медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Ученые доказали, что сидение на месте является самым опасным занятием


/Главная /Наука
Автор текста:
/Главная /Наука
Автор текста:

Сидение более, чем лежание или движение приводит к вредным последствиям для здоровья сердца человека. К такому выводу, по информации сетевого издания Naked Science, пришла международная группа ученых.

Сердечно-сосудистые заболевания считаются одной из двух главных причин смертей в мире.

Специалисты из научных организаций Великобритании, Австралии и Финляндии распределили по возрастающей самые вредные виды активности для здоровья сердца. Свои выводы они представили в European Heart Journal.

В исследовании учёных участвовали более 15 тысяч человек. Целью эксперимента было получить представление о влиянии сидячего образа жизни, легкой и умеренной физической активности, а также сна на различные показатели здоровья сердца.

В результате оказалось, что сидеть на одном месте целый день — худшее занятие для сердечно-сосудистой системы. Это может увеличить показатель индекса массы тела (ИМТ), повысить уровни холестерина и гликированного гемоглобина в крови, что считается маркером диабета второго типа.

Но положительным моментом можно посчитать то, что улучшение этих показателей, согласно новым исследованиям, вовсе не требует больших изменений в образе жизни. Офисным работникам, проводящим весь день за компьютерным столом, достаточно вставать лишь на полчаса. Еще большим будет эффект, если заменить стояние быстрой ходьбой. А если возможна альтернатива этому — полежать, то лучше ей и воспользоваться.

Кстати, вред от сидячей работы — достаточно новое явление в истории развития общества. До начала двадцатого века даже офисные клерки часто работали за конторкой стоя.

Но за последние десятки лет именно неподвижное сидение стало одной из самых массовых форм времяпрепровождения у людей, а их организм, судя по научным работам, к этому по-прежнему не приспособлен.

  • Мария Панина
    / Фото: Мария Панина

    Рак — не приговор: Ученые и врачи встретились на конференции по современной онкологии в Пущине


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Анжелика Макарова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Анжелика Макарова

    В Пущине в Доме ученых прошла первая научно-практическая конференция, посвященная современным вопросам онкологии. На конференции выступили с докладами практикующие врачи из Подмосковья, Москвы, Санкт-Петербурга и ученые РАН.

    Организатор конференции, онколог, химиотерапевт, заведующий отделением онкологии Пущинской больницы научного центра РАН Виктор Шерстнев заявил, что на сегодняшний день диагноз «онкология» — это больше не приговор. А все благодаря значительным достижениям современной науки и медицины, и новшествам в лечении раковых заболеваний.

    — отметил Виктор Шерстнев,

    «Мы пригласили большое количество участников, к нам приехали коллеги из разных регионов России. Также и ученые Пущина представляют свои доклады, которые касаются онкологии. Получается сплав науки и практики. Онкология как наука развивается очень быстро. Есть прорывные технологии, такие как таргетная терапия, когда мы бьем прицельно против опухоли. Сейчас активно используется иммунотерапия. Современные методики дают вполне реальный шанс излечения пациента»,

    Главный врач больницы Пущина Сергей Турьев отметил, что конференция в таком формате проводится впервые, но есть намерение сделать ее ежегодной.

    — сообщил Сергей Турьев.,

    «Подобные мероприятия и обмен опытом очень важны. Хоть и существует стандарт медицинской помощи, но подход к лечению и диагностике в разных регионах отличается»,

    На встрече было представлено 14 докладов, касающихся диагностики, современным методам лечения и реабилитации пациентов. Конференция стала отличной площадкой для активного обмена идеями, исследованиями и передачи практического опыта между врачами и учеными.

    Ранее в ходе ежегодного обращения к гражданам губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что сфера здравоохранения Подмосковья активно развивается. Внедряются новые системы, строятся современные стационары и поликлиники. Одной из первостепенных задач в этой сфере является привлечение новых квалифицированных медицинских кадров.

  • Мария Панина
    / Фото: Мария Панина

    Анестезиолог-реаниматолог из Пущина рассказал об особенностях своей работы


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Анжелика Макарова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Анжелика Макарова

    Профессиональный праздник — День анестезиолога-реаниматолога отмечается 16 октября. Этот специалист отвечает не только за наркоз при проведении хирургических операций, но и несет ответственность за поддержание и восстановление жизненно важных функций организма пациента.

    В Пущинской больнице научного центра Российской академии наук пять врачей этой специализации. Они работают параллельно в нескольких операционных: кардиологии, рентген-хирургии, травматологии, общей и экстренной хирургии.

    Количество операций плановых и экстренных в течение рабочего дня может достигать шести-семи. Помощь анестезиолога-реаниматолога может потребоваться в любой момент в интенсивной терапии, в палатах. Большинство людей даже не представляют насколько это тяжелая и ответственная работа.

    Санал Сангаджиев, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории работает в больнице Пущина уже более 20 лет. Он поделился некоторыми тонкостями своей профессии.

    — рассказал Санал Сангаджиев.,

    «Функции анестезиолога не ограничиваются введением наркоза, как некоторым представляется. Работа анестезиолога начинается задолго до самой операции. Необходимо познакомиться с историей больного, подобрать вид анестезии в зависимости от состояния пациента. Затем, анестезиолог-реаниматолог контролирует ситуацию в течение самой операции, следит за показаниями приборов и жизненными функциями. Но и на этом работа не заканчивается. Выход из наркоза — это не просто уколол и больной проснулся»,

    Он также добавил, что некоторым больным необходимо поддерживать так называемый медикаментозный сон. А функции реаниматолога еще шире, чем функции анестезиолога. Человек этой профессии должен освоить множество знаний, поскольку цена ошибки в данном случае может стоить жизни больного.

    Анестезиолог-реаниматолог пояснил, что помимо досконального знания физиологии человека и умения работать с медицинскими приборами, необходимо знать все детали фармакологии.

    На сегодняшний день для анестезии используется комбинация различных средств — транквилизаторы, нейролептики, гипнотики. При этом применяется индивидуальный подход. Нужно очень точно подобрать дозировку, чтобы, с одной стороны, пациент не проснулся прямо во время операции, а с другой — снизить негативное влияние наркоза на организм до минимума.

    Самыми сложными операциями врач назвал экстренные операции. Поскольку они радикально отличаются от плановых. Экстренно человек попадает в реанимацию чаще всего на фоне высокого или низкого давления, кровотечения и серьезных повреждений или вовсе без сознания.

    По словам анестезиолога-реаниматолога, в такие моменты важно действовать быстро, решительно и крайне собрано.

    Самая длительная операция в практике Санала Сангаджиева продолжалась восемь часов. Это была так называемая сочетанная травма — у человека были множественные повреждения разных органов. В ней участвовала не одна хирургическая бригада, нейрохирурги, абдоминальные хирурги. Врач пояснил, что хирурги меняются, а анестезиолог-реаниматолог должен быть один в течение всей операции. Врач отметил, что после операций пациенты редко запоминают анестезиолога-реаниматолога.

    — подчеркнул Санал Сангаджиев.,

    «Мы — бойцы невидимого фронта»,

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что система здравоохранения Подмосковья получила серьезный толчок в развитии во время пандемии коронавируса. За это время увеличилось число бригад скорой помощи, многие процессы оцифровали, а также заработал телемедицинский центр. Кроме того, в регионе реализуется большая программа капитального ремонта и модернизации больниц. Переоснащения требуют свыше 100 учреждений области.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Диетолог Кондаурова рассказала, какой фрукт поможет от осенней депрессии


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    Диетолог Анастасия Кондаурова посоветовала россиянам осенью включать в свой рацион фрукт, позволяющий поддерживать иммунитет на должном уровне. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    По мнению эксперта, манго — великолепный продукт, который может принести массу пользы в холодный период года. Это главный фрукт осени.

    — рассказывает Анастасия Кондаурова.,

    «Манго богато витамином C, который служит основой для укрепления здоровья в указанное время года, когда вирусы и бактерии становятся более распространенными»,

    Эксперт также отметила, что манго полезно и для кожи. В нем содержатся вещества, которые способствуют улучшению эластичности кожи.

    — отметила диетолог.,

    Кожа тоже подвергается испытаниям осенью. Манго, в свою очередь, содержит витамин A и другие антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и улучшению эластичности кожи, предотвращает ее старение и высыхание»,

    Также по мнению Анастасии Кондауровой, манго может поднять настроение в хмурые и холодные дни.

    — говорит эксперт.,

    «Еще один важный фактор — влияние фрукта на уровень стресса. Вы удивитесь, но выяснилось, что манго способно бороться с плохим настроением»,

    Она добавила, что манго содержит витамин B6, играющий важную роль в производстве серотонина, гормона счастья.

    Этот фрукт содержит широкий спектр витаминов и минералов, таких как витамины K и E, калий и магний. Эти элементы являются необходимыми для нормального функционирования организма и для поддержания здоровья.

  • ------
    / Фото: ------

    В этой ягоде витамина С больше, чем в лимоне, и это еще не все


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    В сладко-горькой ягоде калины витамина С больше, чем в лимоне! Поэтому в период простуд чай из калины будет отличным укрепляющим средством. И это еще не все.

    Считается, что калина получила свое название из-за того, что ярко-красные, будто бы светящиеся алым светом ягоды похожи на раскаленное на огне железо. Особенно заметно калина красная выглядит на фоне первого быстро тающего снега. Ягоды этого кустарника созревают ближе к сентябрю, но собирают их обычно позже, после первых заморозков: мороз делает горечь ягод калины не такой сильной.

    Чаще всего калину употребляют в виде варенья и джема или добавляют ее в чай. Диетологи считают, что второй способ предпочтительнее: все же длительная термическая обработка, предполагающая изготовление варенья, лишает ягоды части полезных веществ, да и добавление значительного количества сахара делает такой десерт довольно калорийным. Лучше всего употреблять калину свежей, в чае или морсе, или заморозить ее на зиму — тем более, именно в холодный период эта ягода будет особенно полезной.

    Ягоды калины не содержат ни белка, ни жира, и углеводов в них всего 7 граммов на 100 г продукта. Поэтому калина весьма низкокалорийна — со 100 граммами ягод вы получите всего 26 ккал. Зато содержание витаминов, минералов и других полезных веществ в этой горьковатой ягоде весьма впечатляющее.

    В частности, калина содержит много витамина С — на 70% больше, чем лимон! Это делает ее отлично укрепляющим иммунитет средством. Также в ягодах присутствуют витамины К, D, T, P, каротин, токоферол, плюс — магний, цинк, калий, фосфор, железо, пектин, дубильные и эфирные вещества и органические кислоты.

    Все это придает ягодам калины целый ряд полезных свойств:

    — помощь в профилактике вирусных инфекций, в восстановлении организма после простуды, облегчение боли в горле и кашля;

    — мягкое мочегонное действие;

    — мягкое же гипотензивное действие (то есть, способность снижать артериальное давление), помощь работе сердечно-сосудистой системы;

    — помощь в борьбе с бессонницей, легкое успокаивающее действие;

    — снижение интенсивности болевого синдрома благодаря спазмолитическому эффекту;

    — антибактериальный эффект (однако, если врач выписал вам антибиотики, не стоит заменять их калиной, лучше дополнить рацион этой ягодой).

    С осторожностью стоит отнестись к употреблению калины людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, в частности, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек, особенно — в периоды обострения. Также врачи не рекомендуют эту ягоду тем, кто болен подагрой, артритом и тромбофлебитом. Так как калина понижает давление, осторожнее с ней нужно быть гипотоникам. Не стоит употреблять калину во время беременности и кормления грудью и при индивидуальной непереносимости и аллергии на эту ягоду.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Проблемы со зрением стали носить массовый характер у современной молодежи


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Современная молодежь все чаще испытывает проблемы со зрением, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на заявление офтальмолога Виктора Борзых.

    По словам Виктора Борзых, образ жизни и привычки напрямую связаны со здоровьем людей. Далеко не в последнюю очередь об этом напоминают глаза, проблемы со здоровьем все чаще выявляют у подростков.

    Специалист объяснил, что большую роль в снижении остроты зрения играют смартфоны и другие гаджеты, а также нехватка активности на свежем воздухе.

    — говорит Виктор Борзых.,

    «Один из них, конечно, гаджеты. Особенно смартфоны. При их использовании человек смотрит только перед собой, как итог — длительная ближняя фокусировка зрения приводит к спазму аккомодации, когда хрусталик застывает в одном положении»,

    По мнению врача, глаза человека должны смотреть и близко и далеко, так устроила их природа. А если не помогают упражнения по переводу зрительного фокуса с близкого расстояния на далекое и обратно, люди склонны искать радикальные решения проблемы.

    — говорит Виктор Борзых.,

    «Ко мне регулярно обращаются мамы подростков с желанием сделать лазерную коррекцию зрения детям, так как им попросту тяжело учиться, плюс есть последствия в виде головных болей от перенапряжения глаз. Но к сожалению, коррекцию мы назначаем только с 18 лет»,