Пенсионеры в Пушкино натренируют память с помощью аэробики для ума

В стационарном отделении социального центра «Пушкинский» с пожилыми людьми проводятся занятия по когнитивной стимуляции мозга с использованием элементов нейробики. Об этом сообщила администрация округа.

Нейробика — это комплекс простых профилактических упражнений, направленных на поддержание памяти, тренировку логического мышления и концентрации внимания. Это своего рода «аэробика для ума». Основная цель нейробики — формирование новых нервных связей и увеличение нейропластичности мозга (способности мозга изменяться и адаптироваться).

В ходе занятий пожилые люди выполняют арифметические упражнения, рисуют одновременно двумя руками, составляют слова, быстро называют цвета вслух, находят лишнее слово и обосновывают свой выбор. После такой «нейроразминки» они уверенно решают ребусы и кроссворды различной сложности.

По мнению специалистов, нейробика способствует повышению интереса к получению новых знаний и поддержанию позитивного настроя. Наиболее распространенные упражнения нейробики включают в себя использование недоминантной руки, выполнение действий в обратном порядке и изменение привычных маршрутов.

Ранее REGIONS писал, что более 150 человек посетили концерт ко Дню пожилого человека в Пушкино.