Занятия бодифлексом пользуются популярностью пенсионеров из Красноармейска
Минсоц: 155 долголетов из Красноармейска занимаются бодифлексомПопулярность занятий бодифлексом на открытом воздухе среди участников проекта «Активное долголетие» из Красноармейска стремительно растет. С начала года к таким тренировкам присоединились уже 155 человек, 40 из которых посещают занятия на постоянной основе, сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.
Занятия проходят с регулярностью два раза в неделю по вторникам и четвергам. Бодифлекс, который практикуют жители старшего поколения, представляет собой комплексную систему. Она объединяет особую дыхательную технику с упражнениями на растяжку и укрепление мышц.
«Это отличный способ поддержать организм, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь день. А благодаря свежему воздуху эффективность занятий возрастает многократно», — сказала завотделением активного долголетия Терентьева Валентина.
Одна из участниц проекта отметила заметные улучшения в своем состоянии, включая увеличение подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, снижение болевых ощущений и прилив жизненных сил.
В ведомстве напомнили, что программа «Активное долголетие» реализуется в Подмосковье по инициативе губернатора Андрея Воробьева. Проект предоставляет пенсионерам бесплатный доступ к разнообразным спортивным, творческим и развивающим мероприятиям. Стать частью проекта могут женщины, достигшие 55 лет, и мужчины в возрасте от 60 лет.
Присоединиться к сообществу любителей здорового образа жизни и ощутить пользу регулярных тренировок могут все желающие. Более подробную информацию можно получить в центре города Красноармейска по адресу: улица Свердлова, дом 17. Справки и запись осуществляются по телефону: 8-496-538-24-36.
Ранее REGIONS сообщал, что экскурсии становятся все более популярными у участников «Активного долголетия».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Byb3RhbGluYS11dGtpLXZlc25hLXJ1Y2hlai1zaXRlLXdpZGVfYWlrckFtcy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21vdG9zZXpvbi1vdGtyeXRpZS1tb3Rvc2V6b25hLXByZWR1cHJlemhkZW5pZS1zaXRlLXdpZGVfbU9nTVd3SS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE5M2YxZDI5YzMyN2Y5ZGRkZmM2MGExMGUzNDdlZmVmLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi02MTE0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYtMDMtMTEtMjItNDYtMTcucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yMTA1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0zMDQyLmpwZw.webp)