:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2ltYWdlLTEzLTEwLTIzLTExLTAwLTMuanBlZw.webp)
Долголеты в Пушкино обретают покой и гармонию при помощи восточных практик
Позитивно и бодро проходят занятия гимнастикой Цигун в первом отделении клуба «Активное долголетие» Комплексного центра соцобслуживания «Пушкинский», говорится в сообщении Министерства социального развития Московской области.
Инструктор Татьяна Гусак помогает каждому погрузиться в состояние расслабленности, успокоить мысли и избавиться от стресса.
Цигун развивает концентрацию, выравнивают осанку и заряжает бодростью. Выполняя гимнастику, долголеты улучшают гибкость, укрепляют нервную систему, улучшают настроение.
Директор центра Артем Савин пояснил, что восточные практики пользуются популярностью среди долголетов, так как сочетают в себе оздоровительные функции и духовные аспекты.
Он уверен, что у этих упражнений нет противопоказаний, поэтому они являются универсальным способом поддержания двигательной активности.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2tvei05MDIwLWtvcGlqYS0yLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2R5bS1pei10cnVieS1wZWNoa2EtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZV95VWVVdElBLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2RhY2hhLXNudC1qYW52YXItc2l0ZS13aWRlLTEtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9tb2Rlcm4taGlnaC1idWlsZGluZ3Mtd2l0aC1tdWx0aXBsZS1hcGFydG1lbnRzX2RJRklPUXkuanBn.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzMyMS1tbG4tcG9lemRvay5qcGc.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL210cHBrMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9oYW5kc2hha2UtY2xvc2UtdXAtb2YtZXhlY3V0aXZlcy5qcGc.webp)
:focal(0.39:0.72):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3Bob3RvLTIwMjMtMDUtMTUtMTQtMzAtMzIuanBn.webp)