Эндокринолог Пушкинской больницы рассказал о пользе спорта и диете при сахарном диабете

Сахарный диабет — это болезнь, которая требует нового образа жизни, постоянного контроля уровня сахара в крови, соблюдения диеты, регулярных физических нагрузок и регулярного посещения врача, сообщили в эндокринологическом отделении Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н.

Основные правила при сахарном диабете

Регулярные визиты к врачу

На приеме врач-эндокринолог назначит препараты, которые снизят уровень сахара в крови. Даст рекомендации по образу жизни и расскажет о необходимой физической нагрузке. Выдаст брошюру-методичку с подробным описанием диеты и инструкцией по приему препаратов. Все возникшие вопросы можно обсудить на приеме с врачом.

Диета

Диета обязательна для всех больных диабетом. Питание должно быть дробным, не менее пяти раз в день, а еще должно быть сбалансированным. Рекомендуется есть супы на слабом бульоне, нежирное мясо и рыбу. Из круп можно употреблять овсянку, пшено, перловку, рис, гречку. Разрешены бобовые культуры. Можно делать овощные блюда из капусты, кабачков, огурцов и редиса. Зелень обязательно должна присутствовать на столе. Ягоды и фрукты тоже можно есть, но стоит исключить все сладкие сорта. В день разрешается съесть только до двух штук яиц. Обязательно исключаются рафинированные углеводы.

Физическая активность

Регулярные прогулки, езда на велосипеде и легкие упражнения. Их частоту и активность необходимо обсудить с врачом. Важно установить режим дня и обеспечить полноценный сон.

Уход за ногами

Регулярные гигиенические ванночки при температуре воды не ниже 37 градусов. Обязательно использование увлажняющих кремов с мочевиной и масел, но нельзя мазать зону между пальцами. И необходим ежедневный осмотр ног с помощью зеркала.

Самодисциплина и внимание к своему здоровью — ключевые факторы в борьбе с сахарным диабетом.

По данным Министерства здравоохранения Московской области, сначала пациент записывается на прием к своему лечащему врачу, который при необходимости направит его к специалисту нужного профиля.

Записаться на прием к узким специалистам Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. можно при помощи участкового или дежурного терапевта, который после первичного осмотра выдаст направление. При возникновении каких-либо вопросов  можно связаться с руководством больницы по телефону горячей линии 8(800) 602-03-59 доб. 18014

Ранее REGIONS сообщал, что гастроэнтеролог из Пушкино рассказала, почему не стоит бояться эндоскопического исследования.