Названы избавляющие от головной боли эффективные привычки

Справиться с болью поможет восстановление режима сна, рассказала терапевт Анастасия Тимощенко. Об этой и других избавляющих от головных болей привычках она рассказала в беседе с изданием NEWS.ru.

Она уточнила, что продолжительность сна для взрослого человека должна составлять не менее семи-девяти часов.

Также, уточнила специалисты, помогут и регулярные физические упражнения: например, ходьба на свежем воздухе.

Психотерапевт Дебора Ли ранее поделилась эффективными способами борьбы с головной болью, которые подходят не всем. По ее словам, лимонный сок с сахаром способен облегчить приступ мигрени или вовсе снять его.

Ранее рубернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в регионе становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.