Вдох‑выдох — и в бой: как дыхательная гимнастика Стрельниковой оздоравливает «Активное долголетие» в Пушкино

В Пушкино одним из самых популярных направлений проекта «Активное долголетие» стала дыхательная гимнастика по методу Александры Стрельниковой. Об этом информирует Министерство социального развития Московской области.

Уникальная «парадоксальная» система упражнений помогает укрепить здоровье легких, повысить тонус организма и улучшить эмоциональное состояние.

Как пояснила руководитель направления Анастасия Панасюк, занятия теперь проходят в новом просторном зале ФСК «Пушкино», где созданы комфортные условия для тренировок.

Методика основана на активном шумном вдохе носом одновременно со сжимающими грудную клетку движениями, что насыщает организм кислородом и вовлекает в работу все группы мышц.

Записаться на занятия можно по адресу: г. Пушкино, Московский проспект, д. 51а, или по телефону 8-991-730-66-72.

Ранее сообщалось, что жителей Пушкинского округа приглашают на семейный медосмотр 6 декабря.