Не просто качалка: где в Раменском тренируются с удовольствием


/Главная /Блог
Автор текста:
Артемий Жуков
/Главная /Блог
Автор текста:
Артемий Жуков

Фитнес-клуб «МойСпорт»

Адрес: г. Раменское, Дергаевская ул., 21А

Описание: Фитнес-клуб «МОЙСпорт» — это место, где вы можете заниматься различными видами спорта. В клубе есть тренажерный зал, кардиозона, бассейн и спа-зона. Здесь работают опытные тренеры, которые поддержат вас на пути к спортивным успехам. А еще есть детские секции, поэтому клуб отлично подходит для активного досуга всей семьей.

Телефон: +7 499 673-40-00

Часы работы: пн.-пт.: 7.00-23.00, сб: 8.00-23.00, вс: 8.00-22.00

Фитнес-клуб »Радуга»

Адрес: г. Раменское, мкр. Холодово, Народная ул., 21

Описание: Фитнес-клуб «Радуга» предлагает своим клиентам широкий спектр услуг. Доступны тренажерный зал, бассейн, теннисный корт, хаммам, сауну и джакузи. Кроме того, в клубе проводятся различные групповые занятия и индивидуальные тренировки с опытными тренерами.

Телефон: +7 915 024-28-28

Часы работы: пн.- пт.: 7.00-23.00, сб.- вс.: 8.00-22.00

Фитнес-клуб «Лайм»

Адрес: г. Раменское, ул. Космонавтов, 40Г

Описание: Фитнес-клуб «Лайм» предлагает своим клиентам широкий выбор спортивных программ для всех возрастов. В клубе есть профессиональная линейка тренажеров, которая подходит как для новичков, так и для профессионалов. Кроме того, здесь можно посетить разовые тренировки по привлекательной цене. В клубе также есть сауна и душ.

Телефон: +7 925 222-35-52

Часы работы: пн.-вс.: 6.00-0.00

Фитнес-клуб Gordey Gym

Адрес: г. Раменское, ул. Михалевича, 39, корп. 43

Описание: Фитнес-клуб Gordey Gym — это место, где вы найдете широкий выбор тренажеров и снарядов, а также профессиональных тренеров, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. В клубе есть два зала: один в ТЦ «Авиатор», а другой на улице Мира. Вы можете посещать оба зала по одной клубной карте. В большом зале есть сауна и кафе с разнообразным меню.

Телефон: +7 926 523-47-57

Часы работы: пн.-пят: 7.00-23.00, сб.-вс.: 9.00-22.00

Фитнес-клуб «Солнечный»

Адрес: г. Раменское, Десантная улица, 17

Описание: Фитнес-клуб «Солнечный» — это место, где каждый найдет занятие по душе. Здесь есть все необходимое для эффективных тренировок: силовые тренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры, а также зал для групповых занятий. Кроме того, в клубе есть сауна и солярий.

Телефон: +7 925 074-38-28/сайт: sunnyfitness.ru

Часы работы: пн.-пят: 8.00-23.00, сб.-вс.: 9.00-22.00

Фитнес-клуб Gordey Iron Studio 

Адрес: г. Раменское, ул. Мира, 4

Фитнес-клуб Gordey Iron Studio — это место, где вы найдете широкий выбор тренажеров и беговых дорожек. а также профессиональных тренеров, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. В клубе также есть комфортные раздевалки с душевыми и туалетами, а также выдают полотенца.

Телефон: +7 985 916-52-25

Часы работы: пн.-пят: 7.00-23.00, сб.-вс.: 9.00-22.00

Фитнес-клуб Your Factory

Адрес: г. Раменское, ул. Карла Маркса, 5, стр. 2

Описание: Your Factory — это женская фитнес-студия, где каждая найдет занятие по душе. Здесь представлены разнообразные направления: stretching, power stretching, fitbox, functional, bodypump. Есть возможность заниматься в группе и индивидуально. Тренеры — профессионалы своего дела с большим спортивным стажем. Они всегда укажут на ошибки в выполнении упражнений, скорректируют технику и помогут в достижении поставленных целей.

Телефон: +7 999 772-38-93

Часы работы: пн.-вс.: 9.00-22.00

Фитнес-клуб  Bunker Gym

Адрес: г. Раменское, западный район, Фабричный городок

Описание: Bunker Gym — это тренажерный зал, который расположен в помещении бывшего бомбоубежища. Фитнес-клуб очаровывает своей уникальной атмосферой, погружающей посетителей в эпоху 90-х годов. Здесь вы найдете все необходимое оборудование для тренировок, включая штанги, гантели и тренажеры. 

Посетители в отзывах хвалят основателя клуба и тренера Андрея, который всегда придет на помощь каждому клиенту и поможет грамотно составить индивидуальную программу тренировок. Посещение зала дарит заряд позитива благодаря дружелюбному коллективу и отсутствию суеты даже в часы пик.

Телефон: +7 985 819-80-86

Часы работы: пн.-пят: 8.00-21.00, сб.-вс.: 13.00-18.00

Указанные сведения носят информационно-аналитический характер, собраны на основе информации, размещенной в открытых источниках и не являются рекламой.

Ранее сообщалось, где поплавать в бассейне в Раменском.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Большой церковный праздник 17 марта 2026: традиции и что нельзя православным сегодня

    Россияне отметят церковный праздник в честь святого Герасима 17 марта

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Забелина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Забелина

    Православная церковь чтит 17 марта память преподобного Герасима Иорданского — великого пустынника, который жил в V веке и прославился не только строгим аскетизмом, но и удивительной дружбой со львом. В народном календаре этот день называют Герасим Грачевник, поскольку именно к этому времени из теплых краев возвращаются грачи.

    Кого почитают 17 марта

    Преподобный Герасим, родом из Ликии (Малая Азия), с юных лет избрал иноческий путь. Около 450 года он пришел в Палестину и основал на берегу Иордана монастырь со строжайшим уставом. Прославился святой милосердием: он вылечил раненого льва, который после стал его верным слугой и охранял монастырского осла. После кончины старца лев умер на его могиле.

    Также 17 марта вспоминают преподобного Герасима Вологодского и благоверного князя Даниила Московского.

    Особенности богослужения

    17 марта 2026 года — это вторник четвертой седмицы Великого поста. В храмах продолжаются великопостные богослужения. По монастырскому уставу во вторник четвертой седмицы поста благословляется горячая пища без масла.

    Народные традиции и что нужно сделать

    Название «Грачевник» день получил не случайно: «Герасим грача на Русь ведет». Прилет грачей считался одним из самых долгожданных знаков весны. За ними внимательно наблюдали:

    • Если грачи сразу садились в старые гнезда — весна будет дружной, полая вода сбежит вся разом.
    • Если грачи громко кричат — к осадкам.
    • Увидеть грача в этот день — к деньгам.

    Главные традиции дня:

    • Выпечка «грачиков». Хозяйки пекли из постного теста печенье в форме птичек и раздавали детям — считалось, что это принесет здоровье и привлечет тепло.
    • Генеральная уборка. В старину верили, что 17 марта можно выгнать из дома кикимору — вредоносного духа. Для этого подметали пол веником из полыни, развешивали ветки можжевельника, выбрасывали старый хлам и дырявую обувь.
    • Наблюдение за снами. Сновидения в ночь на 17 марта считаются вещими и могут подсказать решение проблем.

    Что категорически нельзя делать 17 марта

    С этим днем связано множество строгих запретов:

    • Не надевать новую обувь. На Руси верили, что в обуви может прятаться кикимора. Нарушителя ждет наказание в виде сильной головной боли.
    • Не делать крупные покупки. Приобретения не принесут радости, вещи быстро придут в негодность.
    • Не отправляться в дальнюю дорогу. Путешествие будет опасным: возможны задержки, поломки транспорта и конфликты.
    • Не обращаться к стоматологу. Запрещалось лечить зубы, чтобы уберечь здоровье.
    • Не признаваться в любви и не делать предложение. Чувства, проявленные в этот день, могут оказаться безответными.
    • Не громко смеяться и не скандалить. Шум привлекает внимание злых сил.
    • Не повышать голос на котов — к проблемам в семье.
    • Не оставлять грязными половики у порога. В них «застревают» принесенные в дом беды.
    • Не обижать грачей и не разорять их гнезда. Того, кто причинит вред птицам, ждет несчастливый год.

    Народные приметы

    • Ясное солнце в этот день — к богатому урожаю лесных ягод.
    • Если грачи прилетели раньше 17 марта — к голодному и неурожайному году.
    • Какая погода 17 марта, такой будет и следующая зима.
    • Снег в этот день — еще будут холода, весна задержится.

    Именинники 17 марта: Александр, Василий, Вячеслав, Георгий, Герасим, Григорий, Даниил, Павел, Ульяна, Яков.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Яйца в рисе: необычный способ покраски без хлопот на Пасху-2026


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Пасха — время, когда каждая хозяйка хочет удивить родных и гостей красивыми, необычными яйцами. Покупные наклейки уже надоели, а жидкие красители часто дают скучный однотонный цвет. Но есть один потрясающий метод, после которого яйца будут выглядеть как маленькие шедевры, а соседки и подруги будут выпрашивать рецепт.

    Секрет прост — рис! Эта обычная крупа создает на скорлупе причудливые разводы и крапинки, которые выглядят дорого и стильно. А главное — никакой сложной химии и лишних трат.

    Ингредиенты: яйца куриные (белые) — 10 штук, пищевые красители разных цветов — 5 штук, рисовая сечка (или обычный круглый рис) — 2,5 стакана (по 0,5 стакана на каждый цвет), 9%-й уксус — 5 столовых ложек, моль — 1 чайная ложка (для варки яиц), растительное масло.

    Пошаговая инструкция

    Шаг 1. Варим яйца. Яйца заранее достать из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры (это убережет их от растрескивания). В кастрюле с водой растворить чайную ложку соли. Варить яйца вкрутую 10-12 минут после закипания. Затем слить кипяток и залить холодной водой — так они лучше будут чиститься.

    Шаг 2. Рисовые «подушки». Взять 5 небольших пакетиков или пластиковых контейнеров (можно использовать плотные пакеты с зип-застежкой). В каждый насыпать по 0,5 стакана риса.

    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Шаг 3. Добавляем цвет. В каждый пакет с рисом добавить по 1 столовой ложке уксуса и по 1 порции сухого пищевого красителя (количество регулировать по инструкции к набору). Закрыть пакеты и энергично встряхивать, пока рис равномерно не окрасится.

    Шаг 4. Закладываем яйца. В каждый пакет с цветным рисом положить по 2 вареных яйца. Снова закрыть пакеты и аккуратно встряхивать, чтобы рис равномерно распределился и полностью покрыл яйца. Оставить на 5-8 часов (можно на ночь) при комнатной температуре.

    Шаг 5. Финальный аккорд. Достать яйца из пакетов, стряхнуть остатки риса. Обсушить бумажным полотенцем. Ватным диском, смоченным в растительном масле, натереть каждое яйцо. Масло придаст скорлупе потрясающий блеск и сделает цвета еще насыщеннее.

    Советы домохозяйки из Раменского

    Раменчанка Ольга Воронина отмечает, что главный секрет — не жалеть риса и не перемешивать пакеты слишком усердно после того, как яйца уже внутри.


    «Пусть рис ляжет, как ляжет — тогда узор получится самым красивым, с прожилками. Если хотите очень яркие цвета, берите яйца с белой скорлупой. Коричневые дают более приглушенные, пастельные тона. И обязательно протрите готовые яйца маслом — это превращает их в настоящие драгоценности! А рис после покраски не выбрасывайте — можно использовать еще раз для второго захода, цвет будет чуть слабее, но все равно красиво», — рекомендует Воронина.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Варианты для экспериментов

    • Натуральные красители: вместо пищевых можно использовать куркуму (желтый), сок свеклы (розовый), краснокочанную капусту (голубой).
    • Разный рис: можно взять не сечку, а длиннозерный рис — узор будет другим, более полосатым.
    • Дополнительные специи: для аромата можно добавить в пакет палочку корицы или звездочку бадьяна.

    Ранее сообщалось, красим яйца в малахитовый цвет: природный состав и никакой химии.

  • youtube.com/my kitchen home
    / Фото: youtube.com/my kitchen home

    ПП-тирамису: рецепт японских школьниц повторил подмосковный фуд-блогер

    В подмосковье завирусился ПП-рецепт тирамису из японских аниме

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина

    Традиционный популярный итальянский десерт, который сначала был сладким супом, а со временем тирамису превратился в пирожное. Tiramisù в переводе с итальянского означает «подними меня наверх», что связано с бодрящим, возбуждающим эффектом кофе и шоколада.

    В рецепт классического тирамису обязательно входят сыр маскарпоне, печенье савоярди и вино марсала, и готовить его довольно сложно. Тирамису на японский манер делается всего из нескольких продуктов. Приготовить его смогут даже новички в кондитерском деле, уверяет фуд-блогер Вика Макеева, которая повторила завирусившийся в соцсетях рецепт.

    Ленивый тирамису по-японски

    Простой тирамису тем и хорош, что не отнимает у хозяйки много времени, но при этом получается очень вкусным и позволяет совершить виртуальное путешествие и в Италию, и в Японию, не покидая пределов квартиры.

    Японский тирамису эффектно выглядит и в стакане, и любой другой форме, что облегчает подачу. Итальянцы вообще используют салатницу и готовят этот десерт исключительно в большой посуде, превращая выкладывание порции тирамису в настоящий ритуал.


    «Чем уникален этот рецепт — йогурт отлично заменяет жирные кремы, а количество сахара в нем легко отрегулировать по своим потребностям», — комментирует Вика.

    Что взять: греческий йогурт, сахарная пудра, бисквитное печенье, кофе.

    Как приготовить: смешать йогурт с небольшим количеством сахарной пудры, чтобы получился воздушный крем. Быстро обмакнуть бисквит в кофе, чтобы он впитал аромат, но не размок. Затем «утопить» печенье в креме, сформировать слои и убрать заготовку в холодильник минимум на час-полтора — но чтобы десерт приобрел свой классический вкус, ему нужно хорошенько пропитаться. Лучше всего приготовить его накануне вечером и на ночь оставить в холодильнике.


    «Кофе для тирамису нужен не очень крепкий, лучше эспрессо из кофе-машины или из френч-пресса», — рекомендует фуд-блогер.
    youtube.com/my kitchen home
    / Фото: youtube.com/my kitchen home

    Идею можно развить: добавить в крем щепотку ванили, корицы или чай матча — вместо кофе. Или плеснуть в эспрессо любого ликера, или готовый тирамису украсить какао, тертым шоколадом или кокосовой стружкой.

    Ранее REGIONS рассказывал, как приготовить ПП-салат из печени трески и творога.