:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi8xMVFIY1ZHMVJHM0JHWWNzT1FGaEtlNGxqWFlWUjE5N05BV0xDV21kLmpwZw.webp)
Магнитная буря обрушится на Землю завтра: назван точный прогноз на 23 декабря
Затяжная геомагнитная буря, начавшаяся сегодня, продолжится и завтра. 23 декабря магнитосфера Земли останется возмущенной, а вероятность новой бури оценивается в 60%.
Согласно расчетам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, завтрашний день начнется со слабой магнитной бури уровня G1, которая будет наблюдаться в ночные и ранние утренние часы. Затем геомагнитный фон снизится до уровня возмущений, а к вечеру, вероятно, нормализуется. Пик активности прогнозируется в первой половине дня.
Причина шторма — воздействие на Землю потока солнечного ветра из крупной корональной дыры, которая сейчас находится в центре солнечного диска. Скорость этого потока останется высокой, достигая 600 километров в секунду.
Кому стоит быть осторожнее
Эксперты отмечают, что влияние магнитных бурь на здоровье изучено недостаточно, и однозначного мнения в научной среде нет. Однако люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими патологиями, пожилые и те, кто считает себя метеочувствительными, могут ощутить ухудшение самочувствия.
Возможные симптомы, часто связываемые с геомагнитными возмущениями, включают:
- Головные боли, мигрень.
- Повышенную утомляемость, слабость.
- Скачки артериального давления.
- Нарушения сна, раздражительность.
- Снижение концентрации внимания.
Врачи и ученые подчеркивают, что во многих случаях плохое самочувствие может быть связано с другими причинами или так называемым эффектом ноцебо, когда человек ожидает ухудшения из-за новостей о бурях.
Как легче перенести неспокойный день
Медики дают универсальные рекомендации, которые помогут снизить потенциальные риски и улучшить общее состояние.
- Соблюдайте режим. Полноценный 7-8-часовой сон и отход ко сну в одно и то же время — основа стрессоустойчивости.
- Скорректируйте питание. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя, а также ограничить тяжелую, соленую и сладкую пищу. Рацион лучше обогатить продуктами с магнием и калием (зелень, бананы, орехи, крупы).
- Избегайте перегрузок. В этот день рекомендуется перенести интенсивные тренировки, тяжелую физическую работу и эмоционально напряженные мероприятия.
- Сохраняйте умеренную активность. Легкая прогулка на свежем воздухе, дыхательная гимнастика или плавание улучшат кровообращение и помогут снять напряжение.
- Следите за здоровьем. Гипертоникам и гипотоникам важно контролировать давление. Необходимо продолжать прием назначенных врачом препаратов, не меняя дозировку самостоятельно. При сильном недомогании, резких скачках давления или нарушениях сердечного ритма нужно обратиться к врачу.
По данным Лаборатории солнечной активности, после краткого затишья 24–28 декабря, новая волна геомагнитных возмущений ожидается в канун Нового года — 30–31 декабря
Ранее сообщалось, что запрещается делать православным 22 декабря.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2RlcjF1MnRkODBpaWN6cmZybDN0dzRyaTF6cndsd3RlaGJlcnE3b3otMV95aHlrZ1RBLmpwZw.webp)