:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9acWRJcEdZQVpUZ01XcmdWcXlsT2dacWZiTVk5TmhrNnBzdDkwbFp6LmpwZw.webp)
Магнитные бури 21 декабря 2025: прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активностим
Прогноз на 21 декабря
Шансы на сильные возмущения магнитосферы в этот день оцениваются всего в 10-13%. Основной сценарий (87%) предполагает «зеленый» уровень активности. Ожидаемый планетарный индекс Kp составит около 2-3 баллов, что значительно ниже порога магнитной бури, начинающейся при значении 5.
Это означает, что никакого негативного влияния на здоровье людей или работу техники в воскресенье не прогнозируется. Большинство жителей, включая метеозависимых, не почувствуют изменений в самочувствии.
Что ждет в ближайшие дни
Спокойная погода продлится недолго. Уже в понедельник, 22 декабря, магнитосфера станет возбужденной. Первая ощутимая волна геомагнитной активности ожидается 23 декабря, когда возмущения будут на грани слабой магнитной бури.
Особое внимание стоит уделить понедельнику, 30 декабря. По прогнозам, это станет пиком активности в конце года и наиболее геомагнитно-активным днём с уровнем магнитной бури.
Рекомендации на период активности
Хотя 21 декабря пройдет спокойно, эксперты напоминают общие правила для легкого прохождения будущих возмущений:
- Контролируйте нагрузки: снизьте интенсивность тренировок, избегайте стрессов и эмоционального перенапряжения в дни магнитных бурь.
- Соблюдайте режим: полноценный сон не менее 7-8 часов — ключевой фактор для поддержания хорошего самочувствия.
- Скорректируйте питание: в дни повышенной активности стоит отказаться от кофе, энергетиков, алкоголя, а также жирной и соленой пищи. Важно пить достаточно чистой воды — около 1,5 литров в день.
- Будьте внимательны к здоровью: людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, в такие дни необходимо тщательно контролировать давление и иметь при себе необходимые лекарства. В группе повышенного риска также находятся пожилые люди и те, кто перенес травмы.
Таким образом, воскресенье станет последним спокойным днем, чтобы подготовиться к серии геомагнитных возмущений в конце декабря.
Ранее сообщалось, что снега не навалит, но похолодает в этот день до -16.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FaXZiM25hQVljM2c3QUVFNTNxMDZzQlJja2h5dmt4YTZlajV6c094LmpwZw.webp)