:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9zWkUwQjNPVE5oV2NJS1hUdzd3ZHpJNHB2RXFJMEZoOHE0WmVZeFJGLmpwZw.webp)
Магнитные бури 27 ноября 2025: прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности
Подробный прогноз на 27 ноября
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, 27 ноября новый виток магнитной бури маловероятен. Вероятность спокойной обстановки составляет всего 9%, а вероятность магнитной бури — около 20-35%.
- Уровень активности. Ожидается возбужденная магнитосфера с уровнем индекса Kp около 4 баллов. Это оранжевый уровень опасности, но не полноценная буря.
- Почасовая динамика. Наиболее неспокойными периодами в течение дня станут утренние часы (активность почти в 5 баллов) и время с 18:00 до 20:00, когда возмущения вновь возрастут.
Влияние на самочувствие
Даже без сильной бури возбужденная магнитосфера может выступать в роли стрессового фактора, особенно для людей с хроническими заболеваниями.
В такие дни возможно:
- Спазмы сосудов и скачки артериального давления
- Головные боли, головокружения и мигрени
- Нарушения сна, повышенная раздражительность и тревожность
- Обострение болей в суставах
Наиболее уязвимыми являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, а также пожилые люди.
Как обезопасить себя от солнечной активности
Чтобы легче перенести день с нестабильной геомагнитной обстановкой, врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил.
- Скорректируйте физические нагрузки. Откажитесь от интенсивных тренировок и тяжелой работы в пользу легкой разминки, йоги или спокойной прогулки на свежем воздухе.
- Соблюдайте питьевой режим. Старайтесь выпивать около 1,5 литров воды в день. Это помогает снизить вязкость крови. Рекомендуется полностью исключить кофе, энергетики и алкоголь.
- Придерживайтесь легкой диеты. Откажитесь от жирной, острой и соленой пищи. Врач-терапевт Виктор Лишин также советует включить в рацион имбирь и щелочную воду, чтобы бороться с закислением организма во время стресса.
- Контролируйте стресс и нормализуйте сон. Постарайтесь ложиться спать до 23:00 и спать не менее 8 часов. Для быстрого снятия напряжения можно использовать технику «дыхания на квадрат» (вдох, задержка, выдох и задержка — все на 4 счета) или легкий массаж мочек ушей.
- Не пропускайте прием лекарств. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, особенно важно строго соблюдать предписанную терапию
Ранее сообщалось, что лебедя с пруда возле Шатуры отловят и организуют безопасную зимовку.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDEtMjEtNDUtMTIuanBn.webp)